Les états du moi (podcast)

🛠 Je te partage mon outil préféré pour mieux comprendre les relations que tu entretiens : les états du moi. Identifier le rôle que tu prends, le rôle que l’autre prend, pourquoi des schémas se répètent, comment s’installe le conflit, etc.

Dans cet épisode, je te présente les différents états du moi, des exemples concrets pour illustrer mon propos et des exemples de sorties de jeux psychologiques 💡

(Pssst, ça peut valoir le coup de prendre des notes dans cet épisode 😬)

Liens mentionnés :

• Réserve ton appel gratuit : https://calendly.com/laurabesson
• Le programme Accompagner les problématiques relationnelles : https://biendanstaboite.fr/accompagner-les-problematiques-relationnelles/
• L’épisode du podcast sur le triangle dramatique de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman
• L’épisode du podcast sur comment sortir du conflit : https://biendanstaboite.fr/comment-sortir-d-un-conflit/
• Acheter le replay de l’atelier Mieux Communiquer (en couple) : https://biendanstaboite.teachable.com/p/mieux-communiquer-en-couple

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Il existe 3 états du moi :

• Le parent (normatif ou nourricier)
• L’adulte
• L’enfant (libre, rebelle ou soumis)

Les archétypes en détails, version écrite, ici

Souvent, quand il y a un conflit ou une tension, nous sortons de l’état de l’adulte pour rejoindre le parent ou l’enfant. Le hic, c’est que quand je me mets, par exemple, dans l’archétype du parent, j’assigne quasiment toujours l’autre à une position d’enfant.

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