métamorphose : le coaching transformatif sur-mesure
L'accompagnement qui comprend à 1000% les entrepreneurs et leurs spécificités
👉 Tu veux te transformer ? Réfléchir autrement ? Arrêter de répéter les mêmes schémas ? Vivre des émotions sereines et des relations épanouies ?
Tu es prêt·e à aller chercher en toi pour aller au-delà de toi-même ? 🚀 Alors, allons-y 👇
Pourquoi Métamorphose ? 👇
Je te donne la définition ;
Et tu vas tout comprendre en quelques mots à l’Essence de cet accompagnement 👇
« Changement de forme, de nature ou de structure telle que l’objet, la chose n’est plus reconnaissable »
Si tu éprouves le besoin de te transformer, de transformer ta vie et tes relations, lis la suite 👀
TU TE SENS CONCERNÉ PAR CES BLOCAGES ? 👇
💔 Le stress est omniprésent dans ton quotidien et tu t’en passerais volontiers.
🧭 « J’aimerais aller à la découverte de moi-même »
🎢 Tu subis les montagnes russes émotionnelles, dans ta vie professionnelle comme personnelle, cela t’épuise.
🔦 « Je cherche la lampe torche qui éclairera mes zones d’ombres… »
🛑 Tu as l’impression d’être bloqué malgré tous tes efforts alors que tu aimerais avoir la sensation d’avancer dans ta vie.
« Je voudrais me sentir plus apaisé.e, en confiance et capable de gérer mes émotions »
🤯 Tu n’arrives pas à identifier tes besoins, tu te sens perdu face à tes croyances et tes schémas.
« J’ai à cœur de m’épanouir dans ma vie, mais par où commencer ? »
👩❤️👨 Tu peines à affirmer tes choix d’entrepreneur dans ton couple ou ta famille, cela te pèse.
Tu as besoin de transformer ta vie, et tu sais que ça doit venir de toi 👇
Tu as besoin de traverser sereinement petits et grands obstacles de ta vie professionnelle et personnelle.
🌞 Tu veux vrai–ment comprendre tes besoins, tes schémas et tes croyances pour progresser.
Non, non, tu n’en demandes pas trop 😅
Le stress, la peur, la frustration ou le conflit ne sont pas des fatalités.
Tu peux transformer ton quotidien en conscience ! Les ressources sont en toi 👇
Imagine quand tu vas ...
Savoir écouter tes besoins et les affirmer aux autres, avec douceur et assurance
Te sentir outillé et ancré pour gérer le stress et les aléas du quotidien
Te sentir aligné, transformé et en accord avec ton toi profond
Tu as changé ton quotidien, tu réfléchis autrement, tu as pris un tournant dans ta vie
Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.
« Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde »
– Bouddha
Je t’accompagne à te transformer et à changer ton quotidien
Je m’appelle Laura Besson et je suis intimement convaincue du pouvoir de transformation de l’accompagnement systémique et humaniste pour changer en profondeur le quotidien des entrepreneurs.
J’accompagne les entrepreneurs depuis 4 ans dans leur globalité, dans leurs problématiques émotionnelles et relationnelles. Je suis tellement admirative de la force de vie de chacun.e d’entre eux pour transformer leurs quotidiens et cheminer vers eux-mêmes.
Mes connaissances théoriques solides et mon approche par des outils variés me permettent de proposer des accompagnements sur mesure orientés solutions, avec la méthode Bien dans ta Boîte
Diplômée d'une licence de la faculté de Psychologie de Grenoble
Praticienne certifiée en Psychologie Positive
Professeure certifiée de Yoga Vinyasa
Certifiée en Yoga-Thérapie & Micro-Nutrition
Certifiée en Naturopathie de la grossesse
Formée Thérapie de Couple
La méthode Bien dans ta Boîte, c’est…
Une alliance forte par la posture et la bienveillance
Un focus positif sur ce qui fonctionne déjà pour toi
Un changement de point de vue pour engager le changement
Une théorie suffisante pour pouvoir la quitter
Une écoute active du non verbal et de tout ce qui n'est pas dit
Des outils variés et concrets pour 100 % d’autonomie et de responsabilité
Holistique ? SYStémique ? Quésaco ? 🤓
- Holistique : Concevoir ta problématique dans sa globalité
- Systémique : Replacer ta problématique, ton vécu et ton individualité dans un système
Prenons un exemple pour illustrer l’holistique :
La procrastination, ça te parle ? J’imagine que oui. Plutôt que de lutter à essayer 23 outils d’organisation, demandons-nous pourquoi tu procastines. Dans quelle énergie tu es quand tu procrastines ? Comment tu te sens dans ton corps ? A quoi tu penses ? Qu’est-ce que tu ressens ? Tes valeurs sont-elles servies ?
👉 Dans l’approche holistique, on fonctionne avec le modèle PMES qui comprend 4 piliers :
- Physique (et l’énergétique)
- Mental
- Emotionnel
- Spiritualité (ce dernier étant à prendre au sens très large)
Prenons un exemple pour illustrer la systémique :
💭 Imagine une jolie pyramide humaine (comme en Espagne) : c’est un système ; comme ton couple, ta famille, ton équipe, etc.
Toi, admettons, t’es en bas à droite. Tu prends une EN-OR-ME crampe à l’épaule (tu vis une transformation psychique dans la vraie vie). Celui qui est dessus de toi va forcément bouger également. Et celui à ta gauche aussi, etc. Celui tout en haut à gauche, il aura peut-être qu’une petite crampe au poignet.
☝️ En gros, dans mon accompagnement, tu vas bouger. Et tout ton système va bouger avec toi.
Pour faire un vrai travail de fond, on est obligé de le prendre en compte.
Exemple avec une équipe : ce n’est pas possible de régler un problème d’équipe en ne travaillant que sur une seule personne (un salarié ou le manager) car c’est TOUT le système qui est sous-tendu par des règles implicites qu’on doit identifier et modifier.
👉 Donc, je vais être honnête :
- Mes accompagnements sont exigeants
- Ca va être un vrai travail de fond qui va te demander de te transformer et d’aller au-delà de toi-même
- J’y allie le meilleur du coaching et le meilleur de la thérapie
- Pour aller plus loin qu’un coaching « de surface » et ne pas rester dans une seule explication du pourquoi
Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.
C'est pour toi si :
🚀 Tu es entrepreneur·e et tu veux vraiment construire LA vie qui te convient à 1000%
✋ Tu es convaincu·e que tu peux changer, évoluer et que tu n’es pas condamné·e à rester dans ta situation actuelle
🔍 Tu es es prêt·e à faire un véritable travail de fond
🤝 Tu as déjà suivi un accompagnement (thérapie, coaching) ou que tu as déjà fait un énorme travail sur toi
👀 Tu es prêt·e à te remettre en question et à changer ton regard sur ce que tu vis
🧭 Tu veux vivre de la sérénité, de l’alignement, de l’ancrage, de l’épanouissement et tu sais que tout ça part de toi
Les bonus 🎁
LA BOÎTE À OUTILS DIGITALE 🧰
J’accorde une importance particulière aux outils et ressources annexes qui t’aident à avancer en autonomie pour passer à l’action en inter-séance.
👉 Pour cela, tu as accès à la boîte à outils digitale tout au long de l’accompagnement.
Le cahier d'exercices "À la découverte de soi-même" +30 pages
Des replays d’ateliers
Des recettes pour manger équilibré et gagner de l’énergie
Des vidéos explicatives sur des sujets de psychologie
Des vidéos de yoga
Ma liste de livres de développement personnel
Et plein d’autres ressources pour t’accompagner sur ton chemin
« La vie veut s’élever et, en s’élevant,
elle veut se surmonter elle-même »
– Nietzsche
les problèmes pour lesquels on vient me voir le plus souvent :
Évacuer Stress & Sentiment d'être sous pression
Difficultés à identifer tes besoins et à les affirmer
Sensation d'être bloqué, de devoir débloquer des croyances
Vivre de la sérénité plutôt que de l'angoisse
Difficultés dans le couple ou la famille
Dépasser ses Peurs & Schémas répétitifs
Sensation d'être perdu ou désaligné
Difficultés d'acceptation de soi et des évènements de vie
Identifier la Source de la Procrastination
Comment ça se passe :
1) On commence par un appel découverte de 30 minutes pour faire le point.
2) Je t’envoie par mail une proposition d’accompagnement sur mesure :
- Nombre de séances, sujets et exercices inter-séance.
- Les séances en visio durent une heure et tu es libre d’en fixer la fréquence.
3) Dès que tu me donnes le feu vert, je t’envoie le mail de lancement avec toutes les informations pour commencer sereinement :
- Accès boîte à outils digitale
- Contenus de départ & infos pour la séance 1
- Etc
Pour résumer 🖇
Une approche globale avec des outils pluriels et concrets
Je te propose un accompagnement entièrement sur-mesure, adapté à tes besoins, avec une vision holistique. La pluralité des outils permet de trouver ce qui te convient à toi, toujours de manière très concrète car ce qu'on veut, c'est un véritablement changement dans ton quotidien.
Pédagogie et références théoriques
Inutile de faire de longs exposés théoriques, on veut du concret ! En revanche, apporter des connaissances solides, c'est essentiel pour mieux te comprendre et comprendre les mécanismes sous-jacents. Ca t'outille et ça te rend autonome.
Bienveillance & Ecoute
Durant les séances, tu peux tout dire, tu peux pleurer, tu peux te confier. Tout est confidentiel et surtout, tu n'es jamais jugé.e.
C'est ton espace de sûreté et d'écoute.
Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.
Ce qu'ils disent de mes accompagnements
Ses séances sont denses, intenses, remuantes, bienveillantes, et constructives ! Elle sait trouver le bon équilibre entre des apports théoriques, avec une pédagogie formidable, et des entraînements pratiques pour passer à l'action.
Avec une grande douceur, beaucoup de respect et une qualité d'analyse très fine, elle m'a apporté des déclics importants et une compréhension fine de certains de mes blocages personnels. Grâce à ce travail avec Laura, j'ai pu modifier rapidement certaines choses dans ma vie, et les résultats sont visibles très vite. Quel bonheur !
Ce n'est pas un long fleuve tranquille et c'est tant mieux car c'est dans les remous qu'elle peut provoquer en nous que s'opèrent les plus belles prises de consciences.
D'autre part, je vous recommande également tout ses contenus offerts : podcast Bien dans ta Boîte, Newsletter, compte instagram, Masterclass mensuelle. Tant de connaissances, d'analyses et de réflexions qu'elle partage avec tout un chacun. Laura est très pointue dans son domaine, elle a une expertise certaine et une excellente pédagogie. On ressent profondément son plaisir à transmettre.
Laura : MERCI ♡ Gratitude infinie pour tout ce que tu m'apportes depuis que j'ai commencé à te lire et à t'écouter, et encore plus avec ce coaching. Je reviendrai vers toi pour du "direct", c'est certain !
Et à vous qui me lisez : n'hésitez pas, foncez prendre contact avec Laura !
Ce que j'apprécie chez Laura c'est bien sûr son approche holistique mais également un bel équilibre entre analyse en profondeur, et réflexions orientées solutions ; les qualités d'une thérapeute et celles d'une coach réunies. C'est également sont choix de la psychologie positive qui est une discipline formidable. Merci infiniment Laura de m'accompagner sur ce chemin (à la fois si dur et si passionnant) de découverte de moi-même. Merci de m'aider à tendre vers d'avantage de sérénité, de joie, d'accueil et d'acceptation de soi, pour gagner en estime et affirmation de soi et ainsi favoriser mon épanouissement personnel.
L'expertise de Laura, couplée à sa perspicacité et son humanité, m'ont ouvert de nombreuses pistes de réflexion à exploiter dans ma vie professionnelle et personnelles. Merci Laura... pour tout !
Elle m'a beaucoup aidé à progresser sur diverses thématiques (professionnelles et personnelles).
Si vous êtes en difficulté et que vous avez besoin d'aide, c'est la personne qu'il vous faut ! Vous pouvez y aller les yeux fermés.
C’est le contenu de son blog qui a validé mon désir de travailler avec elle sur des problématiques que je rencontrais. Et là s’en est suivi un sacré travail !
Le programme de Laura est complet, pertinent et il a secoué a de nombreuses reprises les croyances - limitantes - que j’avais. Aujourd’hui, je me félicite d’avoir suivi mon intuition pour entreprendre un travail de fond sur mon entreprise, ses valeurs, son organisation et bien entendu moi-même. En réalité, cela fait des années que je dévore des livres sur le développement personnel et la psychologie positive. Mais au bout d’un moment j’ai ressenti qu’entre la théorie et la mise en application dans mes projets il y avait trop souvent un fossé.
Pour être totalement franche cela fait des années que je suis suivie par un psychothérapeute. Et ce n’est clairement pas de cela dont j’avais besoin ni ce que je cherchais. J’étais à la recherche d’outils de travail pour gagner en productivité, être plus hermétique à l’avis des autres afin de me satisfaire de ce que je fais. Un long et beau chemin auprès d’une professionnelle compétente et une personne touchante. Merci Laura
_
J'ai accompagné Lorine pendant 5 mois : elle est venue me voir car elle souhaitait lancer son activité autour du podcast mais ne savait ni comment s'y prendre ni par où commencer.
Pour moi, le résultat ne s'est pas fait attendre : une de ses analyses a de suite résonné en moi et m'a permis de mettre le doigt sur un blocage dont je n'avais presque pas conscience. Pourtant, c'est peut-être quelque chose qui va faire bouger toute ma vie entrepreneuriale et personnelle.
À "mettre entre toutes les mains" des entrepreneurs. Que vous ayez un blocage identifié ou non. Faire le point sur son bien-être et son harmonie fait un bien fou !
Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.
FAQ
Les questions qu'on me pose le plus souvent
Comment rejoindre ce coaching ?
Voici le process de A à Z :
- Un appel découverte de 30 minutes : définir tes besoins et m’assurer que ce coaching est pour toi.
- Proposition de coaching par mail : nombre de séances, sujets des séances, tarif, etc.
- Tu valides ou tu demandes des modifications par mail à la proposition.
- Mail de départ du coaching : programme et planning des séances, contenus de départ, contenus de la séance 1, etc.
- C’est parti pour l’aventure !
Si tu as besoin de plus de détails, tout est expliqué au-dessus ! 👆
Tu peux aussi poser tes questions pendant l’appel découverte 📞
Comment se passe l'inter-séance ?
Entre nos séances, tu auras des exercices à réaliser.
Ces exercices sont vraiment importants à réaliser car :
- Nous ne pouvons pas tout faire en séance.
- Ils permettent de développer ton autonomie et que tu ne sois pas dépendant·e de notre accompagnement.
- Ils permettent également d’implémenter de l’action dans ton quotidien et pas uniquement en séance.
- Enfin, cela fait avancer tes réflexions et pensées entre les séances.
Pourquoi suivre un coaching plutôt que de faire ce travail par moi-même ?
Rien ne t’empêche de faire ce travail par toi-même, c’est certain. Seulement, identifier et travailler tes croyances à travers tes filtres risque d’être compliqué.
Être accompagné par un coach te permet :
- D’obtenir un regard extérieur et professionnel sur ta situation et tes problématiques.
- D’avancer plus rapidement et de moins te disperser car tu as accès à un cadre, une méthode et des outils spécifiques.
- De travailler en profondeur des points auxquels tu n’aurais pas pensé seul.e.
Comment faire si j'ai besoin de plus à la fin du coaching ?
S’il s’avère que le nombre de séances est insuffisant ou que tu as une problématique supplémentaire à travailler qui n’était pas comprise dans la proposition de base, nous pouvons très bien repartir sur un coaching sur mesure ou ajouter une à deux séances supplémentaires.
Quel est le rythme des séances ?
C’est toi qui décide de la fréquence des séances, mais en général il y a 2 ou 3 semaines entre chaque séance, pour te donner un ordre d’idée !
En revanche, je n’accepte pas de faire des séances chaque semaine car le rythme est trop intense et ne te permettra pas de réaliser les exercices inter-séance dans de bonnes conditions. Il faut laisser “décanter” ce que l’on travaille en séance.
Suis-je joignable en inter-séance ?
Je laisse la possibilité, dans la mesure du raisonnable, de m’écrire par mail si tu en ressens le besoin.
Si tu as, par exemple, une prise de conscience ou une journée difficile, m’écrire te permet :
- D’avoir une oreille attentive
- De faire le tri dans ton discours entre ce qui est important de dire et ce qui l’est moins
- De laisser de la place aux émotions qui accompagnent la situation
Je fais de mon mieux pour répondre mais je ne peux pas toujours. En revanche, je lis ton mail quoi qu’il arrive et nous le débriefons ensemble en séance.