le coaching holistique sur-mesure
👉 Tu rêves de changer ton quotidien ? D’apaisement, de sérénité, de transformation ?
Ne perds pas ta vie en essayant de la gagner, ton bien-être est LA priorité ☀️
TU TE SENS CONCERNÉ PAR CES BLOCAGES ? 👇
🤯 Tu as la sensation d’être sous pression, tu négocies tous les jours avec tes angoisses et tes peurs
💔 Le stress et l’anxiété, c’est ton lot quotidien dont tu te passerais bien volontiers
🎢 Les montagnes russes émotionnelles, tu les subis tellement que cela entrave ta vie et te déprime au plus haut point…
🤯 Tu as la sensation d’être bloqué ? Malgré tous tes efforts, quelque chose te bloque et t’empêche d’avancer comme tu le voudrais.
🤔 Tu n’arrives pas à identifier tes besoins, tu te sens perdu et bloquer par tes croyances et schémas
👩❤️👨 Tu as du mal à affirmer tes choix d’entrepreneur dans ton couple ou ta famille et cela crée parfois des problèmes
T’en as ras le bol d’entendre « c’est votre nature d’être stressé·e » sans qu’on te propose de solutions concrètes 😅
💬 « Je suis épuisé, je n’arrive pas à m’écouter… »
« J’aimerais comprendre pourquoi j’en suis là et comment vivre autres choses »
« Je voudrais me sentir serein, confiant et capable de gérer mes émotions »
👉 Tu n’es pas seul face à ces peurs et à ces doutes ! On est tous concernés dans le monde de l’entrepreneuriat, crois-moi.
JE SAIS, TU NE VOULAIS PAS CELA POUR TA VIE D’ENTREPRENEUR·E ...
Toi, tu rêvais de sérénité, d’alignement et d’épanouissement.
🌞 Tu rêvais de croissance personnelle & professionnelle, d’apaisement et d’équilibre de vie.
Au fond, tu savais que cela ne serait pas toujours facile, mais pas à ce point !
💪 Mais tu sais aussi que tu es capable d’être mieux, pour toi comme pour ton business.
🎁 Tu as toutes les ressources nécessaires en toi (si si, je t’assure !).
Le stress, les peurs, la frustration, les conflits ; ce ne sont pas des fatalités. Tu peux transformer ton quotidien !
Imagine plutôt comment tu pourrais devenir…
Tu sais écouter tes besoins et les affirmer aux autres, avec douceur et fermeté
Tu te sens apaisé, serein et outillé pour gérer le stress et les changements de vie
Tu te sens aligné, transformé et en phase avec qui tu es vraiment
Tu as changé ton quotidien, tu réfléchis autrement, tu as pris un tournant dans ta vie
Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.
« Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde »
– Bouddha
Je t’accompagne vers plus de bien-être et de sérénité
Je suis Laura Besson et je crois qu’aucun.e entrepreneur ne devrait perdre sa vie en essayant de la gagner.
J’accompagne les entrepreneurs depuis 4 ans. Je suis si admirative de la force de vie qui drive chacun d’entre vous. Grâce à un accompagnement holistique qui appréhende l’humain dans sa globalité, je t’accompagne à te transformer et à changer ton quotidien.
Tu es sûrement d’accord avec moi pour dire que résoudre un problème en surface revient à ne pas le résoudre … L’humain est complexe, et je suis convaincue qu’une approche holistique et humaniste permet de régler les problématiques des entrepreneurs en profondeur, et une bonne fois pour toutes.
Diplômée d'une licence de la faculté de Psychologie de Grenoble
Praticienne certifiée en Psychologie Positive
Professeure certifiée de Yoga Vinyasa
Certifiée en Yoga-Thérapie & Micro-Nutrition
Formée Thérapie de Couple
En cours de certification Naturopathie de la grossesse
Holistique ? Quésaco ? 🤓
Je te donne un mini-exemple pour t’expliquer le principe !
La procrastination, ça te parle ? J’imagine que oui. Plutôt que de lutter à essayer 23 outils d’organisation, demandons-nous pourquoi tu procastines. Dans quelle énergie tu es quand tu procrastines ? Comment tu te sens dans ton corps ? A quoi tu penses ? Qu’est-ce que tu ressens ? Tes valeurs sont-elles servies ?
👉 Dans l’approche holistique, on fonctionne avec le modèle PMES qui comprend 4 piliers :
- Le physique (et l’énergétique)
- Le mental
- L’émotionnel
- Et la spiritualité (ce dernier étant à prendre au sens très large).
Tous mes coachings ont une vision holistique. Mais ils sont aussi sur mesure ! C’est-à-dire que je te propose des séances personnalisées et adaptées à tes valeurs et à tes besoins. Par exemple, si tu ne veux pas que l’on aborde les sujets de la spiritualité car cela te met mal à l’aise, c’est ok.
Stress/Sentiment d'être sous pression
Difficultés à identifer tes besoins et à les affirmer
Sensation d'être bloqué, de devoir débloquer des croyances
Vivre de la sérénité plutôt que de l'angoisse
Difficultés dans le couple ou la famille
Dépréciation de soi & Syndrome de l'imposteur
Sensation d'être perdu ou désaligné
Dépasser les peurs qui t'empêchent de vivre ce que tu aimerais
Difficultés de Procrastination
Comment ça se passe :
- On commence par un appel découverte de 30 minutes pour que tu exposes tes besoins et que l’on s’assure que ma formule de coaching est adaptée.
- Je t'envoie ensuite une proposition de coaching sur mesure par mail, la plus adaptée possible à tes objectifs.
- Ce mail présente le nombre de séances, leur sujet et le travail à faire en inter-séance.
- Les séances durent une heure et tu es libre d'en fixer la fréquence. Elles se déroulent en visio.
- Ce coaching peut comporter 3 séances comme 10. Tout dépend de tes besoins !
- Dès que tu me donnes le feu vert, je t'envoie le mail de lancement avec toutes les informations et les contenus pour commencer sereinement :
- Cahier d’exercices À la découverte de soi-même
- Liste des professionnels certifiés Bien dans ta Boite
- Templates de prise de notes
- Contenus de départ & pour la séance 1, etc.
Pour résumer 🖇
Une approche globale avec des outils pluriels et concrets
Je te propose un accompagnement entièrement sur-mesure, adapté à tes besoins, avec une vision holistique. La pluralité des outils permet de trouver ce qui te convient à toi, toujours de manière très concrète car ce qu'on veut, c'est un véritablement changement dans ton quotidien.
Pédagogie et références théoriques
Inutile de faire de longs exposés théoriques, on veut du concret ! En revanche, apporter des connaissances solides, c'est essentiel pour mieux te comprendre et comprendre les mécanismes sous-jacents. Ca t'outille et ça te rend autonome.
Bienveillance & Ecoute
Durant les séances, tu peux tout dire, tu peux pleurer, tu peux te confier. Tout est confidentiel et surtout, tu n'es jamais jugé.e.
C'est ton espace de sûreté et d'écoute.
Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.
Ce qu'ils disent de mes accompagnements
Ce que j'apprécie chez Laura c'est bien sûr son approche holistique mais également un bel équilibre entre analyse en profondeur, et réflexions orientées solutions ; les qualités d'une thérapeute et celles d'une coach réunies. C'est également sont choix de la psychologie positive qui est une discipline formidable. Merci infiniment Laura de m'accompagner sur ce chemin (à la fois si dur et si passionnant) de découverte de moi-même. Merci de m'aider à tendre vers d'avantage de sérénité, de joie, d'accueil et d'acceptation de soi, pour gagner en estime et affirmation de soi et ainsi favoriser mon épanouissement personnel.
L'expertise de Laura, couplée à sa perspicacité et son humanité, m'ont ouvert de nombreuses pistes de réflexion à exploiter dans ma vie professionnelle et personnelles. Merci Laura... pour tout !
Elle m'a beaucoup aidé à progresser sur diverses thématiques (professionnelles et personnelles).
Si vous êtes en difficulté et que vous avez besoin d'aide, c'est la personne qu'il vous faut ! Vous pouvez y aller les yeux fermés.
C’est le contenu de son blog qui a validé mon désir de travailler avec elle sur des problématiques que je rencontrais. Et là s’en est suivi un sacré travail !
Le programme de Laura est complet, pertinent et il a secoué a de nombreuses reprises les croyances - limitantes - que j’avais. Aujourd’hui, je me félicite d’avoir suivi mon intuition pour entreprendre un travail de fond sur mon entreprise, ses valeurs, son organisation et bien entendu moi-même. En réalité, cela fait des années que je dévore des livres sur le développement personnel et la psychologie positive. Mais au bout d’un moment j’ai ressenti qu’entre la théorie et la mise en application dans mes projets il y avait trop souvent un fossé.
Pour être totalement franche cela fait des années que je suis suivie par un psychothérapeute. Et ce n’est clairement pas de cela dont j’avais besoin ni ce que je cherchais. J’étais à la recherche d’outils de travail pour gagner en productivité, être plus hermétique à l’avis des autres afin de me satisfaire de ce que je fais. Un long et beau chemin auprès d’une professionnelle compétente et une personne touchante. Merci Laura
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J'ai accompagné Lorine pendant 5 mois : elle est venue me voir car elle souhaitait lancer son activité autour du podcast mais ne savait ni comment s'y prendre ni par où commencer.
Pour moi, le résultat ne s'est pas fait attendre : une de ses analyses a de suite résonné en moi et m'a permis de mettre le doigt sur un blocage dont je n'avais presque pas conscience. Pourtant, c'est peut-être quelque chose qui va faire bouger toute ma vie entrepreneuriale et personnelle.
À "mettre entre toutes les mains" des entrepreneurs. Que vous ayez un blocage identifié ou non. Faire le point sur son bien-être et son harmonie fait un bien fou !
Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.
FAQ
Les questions qu'on me pose le plus souvent
Comment rejoindre ce coaching ?
Voici le process de A à Z :
- Un appel découverte de 30 minutes : définir tes besoins et m’assurer que ce coaching est pour toi.
- Proposition de coaching par mail : nombre de séances, sujets des séances, tarif, etc.
- Tu valides ou tu demandes des modifications par mail à la proposition.
- Mail de départ du coaching : programme et planning des séances, contenus de départ, contenus de la séance 1, etc.
- C’est parti pour l’aventure !
Si tu as besoin de plus de détails, tout est expliqué au-dessus ! 👆
Tu peux aussi poser tes questions pendant l’appel découverte 📞
Comment se passe l'inter-séance ?
Entre nos séances, tu auras des exercices à réaliser.
Ces exercices sont vraiment importants à réaliser car :
- Nous ne pouvons pas tout faire en séance.
- Ils permettent de développer ton autonomie et que tu ne sois pas dépendant·e de notre accompagnement.
- Ils permettent également d’implémenter de l’action dans ton quotidien et pas uniquement en séance.
- Enfin, cela fait avancer tes réflexions et pensées entre les séances.
Pourquoi suivre un coaching plutôt que de faire ce travail par moi-même ?
Rien ne t’empêche de faire ce travail par toi-même, c’est certain. Seulement, identifier et travailler tes croyances à travers tes filtres risque d’être compliqué.
Être accompagné par un coach te permet :
- D’obtenir un regard extérieur et professionnel sur ta situation et tes problématiques.
- D’avancer plus rapidement et de moins te disperser car tu as accès à un cadre, une méthode et des outils spécifiques.
- De travailler en profondeur des points auxquels tu n’aurais pas pensé seul.e.
Comment faire si j'ai besoin de plus à la fin du coaching ?
S’il s’avère que le nombre de séances est insuffisant ou que tu as une problématique supplémentaire à travailler qui n’était pas comprise dans la proposition de base, nous pouvons très bien repartir sur un coaching sur mesure ou ajouter une à deux séances supplémentaires.
Quel est le rythme des séances ?
C’est toi qui décide de la fréquence des séances, mais en général il y a 2 ou 3 semaines entre chaque séance, pour te donner un ordre d’idée !
En revanche, je n’accepte pas de faire des séances chaque semaine car le rythme est trop intense et ne te permettra pas de réaliser les exercices inter-séance dans de bonnes conditions. Il faut laisser “décanter” ce que l’on travaille en séance.
Suis-je joignable en inter-séance ?
Je laisse la possibilité, dans la mesure du raisonnable, de m’écrire par mail si tu en ressens le besoin.
Si tu as, par exemple, une prise de conscience ou une journée difficile, m’écrire te permet :
- D’avoir une oreille attentive
- De faire le tri dans ton discours entre ce qui est important de dire et ce qui l’est moins
- De laisser de la place aux émotions qui accompagnent la situation
Je fais de mon mieux pour répondre mais je ne peux pas toujours. En revanche, je lis ton mail quoi qu’il arrive et nous le débriefons ensemble en séance.