le coaching holistique sur-mesure

👉 Tu rêves de changer ton quotidien ? D’apaisement, de sérénité, de transformation ? 

Ne perds pas ta vie en essayant de la gagner, ton bien-être est LA priorité ☀️ 

TU TE SENS CONCERNÉ PAR CES BLOCAGES ? 👇

🤯 Tu as la sensation d’être sous pression, tu négocies tous les jours avec tes angoisses et tes peurs

💔  Le stress et l’anxiété, c’est ton lot quotidien dont tu te passerais bien volontiers

🎢 Les montagnes russes émotionnelles, tu les subis tellement que cela entrave ta vie et te déprime au plus haut point…

🤯 Tu as la sensation d’être bloqué ? Malgré tous tes efforts, quelque chose te bloque et t’empêche d’avancer comme tu le voudrais.

🤔 Tu n’arrives pas à identifier tes besoins, tu te sens perdu et bloquer par tes croyances et schémas

👩‍❤️‍👨 Tu as du mal à affirmer tes choix d’entrepreneur dans ton couple ou ta famille et cela crée parfois des problèmes 

T’en as ras le bol d’entendre « c’est votre nature d’être stressé·e » sans qu’on te propose de solutions concrètes 😅

💬 « Je suis épuisé, je n’arrive pas à m’écouter… »

« J’aimerais comprendre pourquoi j’en suis là et comment vivre autres choses »

« Je voudrais me sentir serein, confiant et capable de gérer mes émotions »

👉 Tu n’es pas seul face à ces peurs et à ces doutes ! On est tous concernés dans le monde de l’entrepreneuriat, crois-moi.  

JE SAIS, TU NE VOULAIS PAS CELA POUR TA VIE D’ENTREPRENEUR·E ...

Toi, tu rêvais de sérénité, d’alignement et d’épanouissement.

🌞 Tu rêvais de croissance personnelle & professionnelle, d’apaisement et d’équilibre de vie.

Au fond, tu savais que cela ne serait pas toujours facile, mais pas à ce point !

💪 Mais tu sais aussi que tu es capable d’être mieux, pour toi comme pour ton business. 

🎁 Tu as toutes les ressources nécessaires en toi (si si, je t’assure !).

Le stress, les peurs, la frustration, les conflits ; ce ne sont pas des fatalités. Tu peux transformer ton quotidien !

Imagine plutôt comment tu pourrais devenir…

Tu sais écouter tes besoins et les affirmer aux autres, avec douceur et fermeté

Tu te sens apaisé, serein et outillé pour gérer le stress et les changements de vie

Tu te sens aligné, transformé et en phase avec qui tu es vraiment

Tu as changé ton quotidien, tu réfléchis autrement, tu as pris un tournant dans ta vie

Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.

« Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde »

Bouddha

laura besson

Je t’accompagne vers plus de bien-être et de sérénité

Je suis Laura Besson et je crois qu’aucun.e entrepreneur ne devrait perdre sa vie en essayant de la gagner. 

J’accompagne les entrepreneurs depuis 4 ans. Je suis si admirative de la force de vie qui drive chacun d’entre vous. Grâce à un accompagnement holistique qui appréhende l’humain dans sa globalité, je t’accompagne à te transformer et à changer ton quotidien.

Tu es sûrement d’accord avec moi pour dire que résoudre un problème en surface revient à ne pas le résoudre … L’humain est complexe, et je suis convaincue qu’une approche holistique et humaniste permet de régler les problématiques des entrepreneurs en profondeur, et une bonne fois pour toutes.

Diplômée d'une licence de la faculté de Psychologie de Grenoble

Praticienne certifiée en Psychologie Positive

Professeure certifiée de Yoga Vinyasa

Certifiée en Yoga-Thérapie & Micro-Nutrition

Formée Thérapie de Couple

En cours de certification Naturopathie de la grossesse

Holistique ? Quésaco ? 🤓

Je te donne un mini-exemple pour t’expliquer le principe !

La procrastination, ça te parle ? J’imagine que oui. Plutôt que de lutter à essayer 23 outils d’organisation, demandons-nous pourquoi tu procastines. Dans quelle énergie tu es quand tu procrastines ? Comment tu te sens dans ton corps ? A quoi tu penses ? Qu’est-ce que tu ressens ? Tes valeurs sont-elles servies ?

 

👉 Dans l’approche holistique, on fonctionne avec le modèle PMES qui comprend 4 piliers :

  • Le physique (et l’énergétique)
  • Le mental
  • L’émotionnel
  • Et la spiritualité (ce dernier étant à prendre au sens très large).

Tous mes coachings ont une vision holistique. Mais ils sont aussi sur mesure ! C’est-à-dire que je te propose des séances personnalisées et adaptées à tes valeurs et à tes besoins. Par exemple, si tu ne veux pas que l’on aborde les sujets de la spiritualité car cela te met mal à l’aise, c’est ok.

Il m’a rarement été donné de rencontrer quelqu’un comme Laura. D’abord parce qu’elle dispose d’un vaste champ d’expertises pour lesquelles elle excelle avec une égale pertinence. Ensuite et surtout parce que, outre ses compétences, Laura comprend, éclaire et oriente avec une profonde bienveillance et une grande acuité dans l’analyse comme dans la synthèse. Travailler avec elle permet des fulgurances, insuffle une motivation qui autorise une réelle transformation. Merci, Laura, du plus profond de mon cœur, pour ce qui m’a été apporté dans notre coaching et au-delà !

Stress/Sentiment d'être sous pression

Difficultés à identifer tes besoins et à les affirmer

Sensation d'être bloqué, de devoir débloquer des croyances

Vivre de la sérénité plutôt que de l'angoisse

Difficultés dans le couple ou la famille

Dépréciation de soi & Syndrome de l'imposteur

Sensation d'être perdu ou désaligné

Dépasser les peurs qui t'empêchent de vivre ce que tu aimerais

Difficultés de Procrastination

Comment ça se passe :

Pour résumer 🖇

Une approche globale avec des outils pluriels et concrets

Je te propose un accompagnement entièrement sur-mesure, adapté à tes besoins, avec une vision holistique. La pluralité des outils permet de trouver ce qui te convient à toi, toujours de manière très concrète car ce qu'on veut, c'est un véritablement changement dans ton quotidien.

Pédagogie et références théoriques

Inutile de faire de longs exposés théoriques, on veut du concret ! En revanche, apporter des connaissances solides, c'est essentiel pour mieux te comprendre et comprendre les mécanismes sous-jacents. Ca t'outille et ça te rend autonome.

Bienveillance & Ecoute

Durant les séances, tu peux tout dire, tu peux pleurer, tu peux te confier. Tout est confidentiel et surtout, tu n'es jamais jugé.e.

C'est ton espace de sûreté et d'écoute.

Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.

Ce que j'apprécie chez Laura c'est bien sûr son approche holistique mais également un bel équilibre entre analyse en profondeur, et réflexions orientées solutions ; les qualités d'une thérapeute et celles d'une coach réunies. Merci de m'aider à tendre vers d'avantage de sérénité, de joie, d'accueil et d'acceptation de soi, pour gagner en estime et affirmation de soi et ainsi favoriser mon épanouissement personnel.
auriane engrand
Auriane Engrand
Graphiste

Ce qu'ils disent de mes accompagnements

J'ai fait un accompagnement en 6 séances avec Laura, celui-ci devait initialement porter sur mes problématiques professionnelles mais nous avons repéré et travaillé sur des problématiques plus profondes et personnelles. Ce coaching m'a permis de questionner mes besoins, de mieux m'ancrer et m'affirmer, et il a provoqué de nombreux déclics vers un mieux-être personnel et professionnel. Plusieurs mois après cet accompagnement, je continue à travailler sur moi avec les conseils et les exercices issus de nos séances. J'ai beaucoup apprécié l'approche globale et les outils divers que Laura utilise, ainsi que son écoute, sa douceur, son empathie, son professionnalisme, ses références théoriques, sa pédagogie, et tant d'autres. Merci encore ! Ce fut un moment très important dans ma vie, cet accompagnement a été très puissant pour moi dans une période de changements intenses.
Mon intuition m'a guidé jusqu'à Laura. Et mon intuition voit toujours juste 🙂 Je poursuis depuis 2020 un accompagnement avec Laura sur des problématiques personnelles.
Ce que j'apprécie chez Laura c'est bien sûr son approche holistique mais également un bel équilibre entre analyse en profondeur, et réflexions orientées solutions ; les qualités d'une thérapeute et celles d'une coach réunies. C'est également sont choix de la psychologie positive qui est une discipline formidable. Merci infiniment Laura de m'accompagner sur ce chemin (à la fois si dur et si passionnant) de découverte de moi-même. Merci de m'aider à tendre vers d'avantage de sérénité, de joie, d'accueil et d'acceptation de soi, pour gagner en estime et affirmation de soi et ainsi favoriser mon épanouissement personnel.
auriane engrand
Auriane Engrand
Graphiste & Illustratice
J'ai fait appel à Laura dans une période de doute concernant mon bien-être entrepreneurial et global. Nous avons ensemble travaillé la micro-nutrition - un vrai miracle, moi qui souffre de fatigue chronique depuis des années - et nous avons également travaillé mes blocages "psychologiques".

L'expertise de Laura, couplée à sa perspicacité et son humanité, m'ont ouvert de nombreuses pistes de réflexion à exploiter dans ma vie professionnelle et personnelles. Merci Laura... pour tout !
J'ai contacté Laura il y a quelques mois pour m'accompagner dans une démarche holistique. J'avais besoin à la fois de travailler sur mon bien-être personnel et professionnel. En tant qu'entrepreneur, les deux se mêlent et trouver l'équilibre n'est pas évident. Ces trois mois d'accompagnement ont changé mon quotidien : je suis beaucoup plus apaisée, je suis à l'écoute de mes besoins et ceux de mon entreprise et j'ai découvert de nouveaux outils qui m'accompagnent tous les jours. La démarche holistique de Laura est d'une grande richesse et m'a ouvert l'esprit sur des pratiques que je ne connaissais pas ou peu. Tout un nouveau monde s'est ouvert à moi ! Son sens de la pédagogie m'a permis de m'emmener en douceur vers les outils et thématiques dont j'avais besoin. Le grand atout de Laura selon moi : une thérapeute diplômée et expérimentée qui connaît à 300 % les besoins des entrepreneurs. Sa soif d'apprendre lui a donné l'envie d'élargir ses compétences qui lui confère aujourd'hui une myriade d'outils pour nous accompagner.
Il m’a rarement été donné de rencontrer quelqu’un comme Laura. D’abord parce qu’elle dispose d’un vaste champ d’expertises pour lesquelles elle excelle avec une égale pertinence. Ensuite et surtout parce que, outre ses compétences, Laura comprend, éclaire et oriente avec une profonde bienveillance et une grande acuité dans l’analyse comme dans la synthèse. Travailler avec elle permet des fulgurances, insuffle une motivation qui autorise une réelle transformation. Merci, Laura, du plus profond de mon cœur, pour ce qui m’a été apporté dans notre coaching et au-delà !
Je recommande sans hésitation de faire appel aux services de Laura qui est une excellente professionnelle de la psychologie au sens large.

Elle m'a beaucoup aidé à progresser sur diverses thématiques (professionnelles et personnelles).

Si vous êtes en difficulté et que vous avez besoin d'aide, c'est la personne qu'il vous faut ! Vous pouvez y aller les yeux fermés.
Les cours de yoga avec Laura ainsi que les coachings sont vraiment adaptés à nos besoins d'entrepreneurs. On y trouvera toujours de la bienveillance, des outils concrets et une écoute sans faille de la part de Laura. Je recommande vivement Laura, qui est très compétente.
Laura est une coach holistique dans le pur sens du terme, elle est capable d'aller puiser dans ses nombreuses connaissances et de faire des liens pertinents et révélateurs au fur et à mesure de la progression du coaching. En plus d'une proximité naturelle, elle sait créer un climat de confiance grâce à son professionnalisme et sa personnalité authentique. Les quelques séances avec Laura représentent un tournant dans mon année. Je recommande donc vivement ses services.
Laura est une entrepreneure dynamique et inventive. Elle transmet avec une grande énergie tout un panel de savoirs, d'outils, de méthodes, de moyens d'être "Bien dans sa Boite". Elle met sa multipotentialité au service de tous ses coachés et contamine avec sa bonne humeur. Avec elle, difficile de passer au travers d'une belle expérience. Je recommande vivement Laura.
Je connais depuis un petit moment Laura et je suis à chaque fois impressionnée par son professionnalisme et ses expertises. J’ai eu la chance d’enregistrer deux épisodes de podcast (un sur le sien, un sur le mien) au sujet du bien-être dans son projet. Ses contenus sont d’une grande qualité, bref, je ne suis jamais déçue ou sur ma fin ! Laura est pro, bienveillante, à l’écoute, organisée, efficace. C’est une entrepreneure de talent ! 👏🏻 Quand j’ai vu les cours de Yoga que Laura propose, j’y suis allée les yeux fermés pour me lancer dans cette activité totalement nouvelle pour moi. Vous vous doutez bien que ça s’est bien passé et que je m’inscris dès que possible aux ateliers en ligne que Laura propose. Je la recommande aux personnes autour de moi. Autant, vous recommander de lire, voir, suivre et vous inscrire à ce que propose Laura.😊
J'ai été accompagnée par Laura dans le cadre de la relance de mon activité de consultante en communication. Hyper documentée et pleine de ressources, Laura est également une coach patiente, bienveillante, positive et très à l'écoute de ses coachés. Je suis très heureuse de l'avoir choisie pour m'accompagner.
J’ai été accompagné par Laura pendant plusieurs mois. C’est une personne bienveillante, ouverte d’esprit, douce, toujours disponible. Je me suis sentie très à l’aise lors de nos échanges. J’ai énormément appris sur moi-même autant d’un point de vue personnel que professionnel. Elle a différentes approches comme la psychologie positive (c’est ce qui m’a le plus attiré vers elle pour me faire coaché), la pleine conscience, le yoga (que j’ai pu aussi essayé une fois et que je vais refaire cette semaine justement 🙂), etc. Merci Laura. Je te recommande fortement !
Coaching individuel sur 6 séances, Laura a su me bousculer pour renverser mes croyances limitantes sur l'argent et mon business. Elle a un panel d'outils pour son accompagnement qu'elle sait sortir au moment nécessaire. On ne s'ennuie jamais et on ressort de séances avec des exercices à travailler, des réflexions à avoir : on travaille son coaching même en dehors des séances de coaching face to face, et ça c'est génial pour avancer. Je recommande vivement !
Coaching individuel ou cours de yoga, je suis fan de Laura ! 😁 Elle accompagne en douceur tout en sachant bousculer quand il le faut. Exactement ce dont j'ai besoin ! Grâce au coaching de Laura, qui lie le corps et l'esprit, j'apprends à mieux me connaître afin d'aligner ce que je suis et mes valeurs à mon activité professionnelle. Mille mercis à Laura ! 🙏☀️
Laura est une coach ultra pro et d'une grande bienveillance ! J'ai beaucoup appris à ses cotés et elle m'aura apporté beaucoup d'outils et de précieux conseils. Je ne peux que recommander Laura tant j'ai adoré les différents échanges que j'ai pu avoir avec elle.
J’ai fait le choix de me faire accompagner par Laura au moment où j’ai commencé à créer mon entreprise. Nous nous étions rencontrées lors d’un atelier d’entrepreneures et sa personnalité a piqué ma curiosité.

C’est le contenu de son blog qui a validé mon désir de travailler avec elle sur des problématiques que je rencontrais. Et là s’en est suivi un sacré travail !

Le programme de Laura est complet, pertinent et il a secoué a de nombreuses reprises les croyances - limitantes - que j’avais. Aujourd’hui, je me félicite d’avoir suivi mon intuition pour entreprendre un travail de fond sur mon entreprise, ses valeurs, son organisation et bien entendu moi-même. En réalité, cela fait des années que je dévore des livres sur le développement personnel et la psychologie positive. Mais au bout d’un moment j’ai ressenti qu’entre la théorie et la mise en application dans mes projets il y avait trop souvent un fossé.

Pour être totalement franche cela fait des années que je suis suivie par un psychothérapeute. Et ce n’est clairement pas de cela dont j’avais besoin ni ce que je cherchais. J’étais à la recherche d’outils de travail pour gagner en productivité, être plus hermétique à l’avis des autres afin de me satisfaire de ce que je fais. Un long et beau chemin auprès d’une professionnelle compétente et une personne touchante. Merci Laura
Merci à Laura pour la création du concept de Bien dans ta boîte ! Je l'ai découvert en écoutant ses podcasts en pleine pandémie en 2020, tout a fait écho en moi pour la création de mon activité de freelance. Le Summer Project m'a accompagné tout l'été et permis de comprendre mes besoins, mes valeurs et d'ouvrir petit à petit ma vision... C'est l'année où j'ai aussi découvert le yoga et j'ai fini par choisir Laura comme unique prof de yoga. Bien dans ta boîte c'est bien plus, c'est une personnalité que l'on suit, et pour moi c'est du long terme. Laura fait partie de mon cheminement depuis l'année dernière dans mes débuts dans l'entreprenariat. Elle propose aussi plein d'ateliers sur d'autres connaissances et liées au travail (corps, alimentation, astrologie...) qui m'ont permis de réfléchir autrement... Alors MERCI !! 🙏🏼😍
Bien dans ta Boite est une entreprise et une communauté profondément bienveillante ! Tout autant que Laura, sa fondatrice. J'ai eu la chance de croiser son chemin, d'abord dans le cadre son podcast - au travers de LyonCast - puis en intégrant la communauté de BdtB, et enfin en tant que coachée. Impliquée, professionnelle et réactive, Laura sait s'adapter, trouver les mots et les méthodes pour accompagner au plus juste les personnes qui lui font confiance. Je la remercie sincèrement pour le travail que nous avons fait ensemble et tout ce qu'elle a pu m'apporter. Je la recommanderai les yeux fermés 🙂
mathilde pernot
Mathilde Pernot
Fondatrice de Maieut
Laura est bienveillante et hyper compétente dans son travail. J'ai eu la chance de travailler avec elle à différentes reprises et cela m'a apporté beaucoup professionnellement ainsi qu'humainement.
Laura est une personne bienveillante et très pédagogue qui saura vous conseiller et vous accompagner au mieux dans votre projet d'entreprise !
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J'ai accompagné Lorine pendant 5 mois : elle est venue me voir car elle souhaitait lancer son activité autour du podcast mais ne savait ni comment s'y prendre ni par où commencer.
lorine le louvier
Lorine Lelouvier
Fondatrice de La Souffleuse
Une belle expérience avec Laura. C'est aussi une aventure au quotidien. Des bons conseils jour après jour. Compétente et professionnelle, elle saura vous guider vers vos objectifs professionnels et spirituels. Grâce à son interview, j'ai eu la chance de trouver et travailler avec un super client. Vive la vie de freelance grâce à Bien dans ta Boîte ✌🏻🙋🏻‍♀️
Laura nous met à l'aise et on sent de suite que l'on est entre les mains d'un professionnel de la santé et du travail. Ce n'est pas un simple coaching bien-être, on va bien au-delà.

Pour moi, le résultat ne s'est pas fait attendre : une de ses analyses a de suite résonné en moi et m'a permis de mettre le doigt sur un blocage dont je n'avais presque pas conscience. Pourtant, c'est peut-être quelque chose qui va faire bouger toute ma vie entrepreneuriale et personnelle.

À "mettre entre toutes les mains" des entrepreneurs. Que vous ayez un blocage identifié ou non. Faire le point sur son bien-être et son harmonie fait un bien fou !
Laura m'a suivie pendant deux ans en tant que coach. Elle a un très bonne connaissance du milieu de l'entrepreneuriat et des problématiques des entrepreneur.e.s. Les comptes-rendu de sessions qu'elle fournit sont une mine d'informations pour avancer sereinement sur son travail personnel. A plusieurs reprises, les sessions de coaching m'ont remué. J'ai eu plusieurs prises de conscience. Je vois une réelle différence depuis mon accompagnement avec Laura. J'ai pu définir mes forces, mes non-négociables, mes valeurs, mes croyances limitantes... Pour moi tout entrepreneur.e devrait avoir été coaché sur ces thématiques afin d'évoluer sereinement dans son business. Je l'ai fait très tôt dans mon business et quel bonheur ! Merci Laura pour ton temps, ton investissement et tes connaissances !!

Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.

FAQ

Les questions qu'on me pose le plus souvent

Comment rejoindre ce coaching ?

Voici le process de A à Z :

  • Un appel découverte de 30 minutes : définir tes besoins et m’assurer que ce coaching est pour toi.
  • Proposition de coaching par mail : nombre de séances, sujets des séances, tarif, etc.
  • Tu valides ou tu demandes des modifications par mail à la proposition.
  • Mail de départ du coaching : programme et planning des séances, contenus de départ, contenus de la séance 1, etc.
  • C’est parti pour l’aventure !

Si tu as besoin de plus de détails, tout est expliqué au-dessus ! 👆

Tu peux aussi poser tes questions pendant l’appel découverte 📞

Comment se passe l'inter-séance ?

Entre nos séances, tu auras des exercices à réaliser. 

Ces exercices sont vraiment importants à réaliser car :

  • Nous ne pouvons pas tout faire en séance.
  • Ils permettent de développer ton autonomie et que tu ne sois pas dépendant·e de notre accompagnement.
  • Ils permettent également d’implémenter de l’action dans ton quotidien et pas uniquement en séance.
  • Enfin, cela fait avancer tes réflexions et pensées entre les séances.

Pourquoi suivre un coaching plutôt que de faire ce travail par moi-même ?

Rien ne t’empêche de faire ce travail par toi-même, c’est certain. Seulement, identifier et travailler tes croyances à travers tes filtres risque d’être compliqué. 

Être accompagné par un coach te permet :

  • D’obtenir un regard extérieur et professionnel sur ta situation et tes problématiques.
  • D’avancer plus rapidement et de moins te disperser car tu as accès à un cadre, une méthode et des outils spécifiques.
  • De travailler en profondeur des points auxquels tu n’aurais pas pensé seul.e.

Comment faire si j'ai besoin de plus à la fin du coaching ?

S’il s’avère que le nombre de séances est insuffisant ou que tu as une problématique supplémentaire à travailler qui n’était pas comprise dans la proposition de base, nous pouvons très bien repartir sur un coaching sur mesure ou ajouter une à deux séances supplémentaires.

Quel est le rythme des séances ?

C’est toi qui décide de la fréquence des séances, mais en général il y a 2 ou 3 semaines entre chaque séance, pour te donner un ordre d’idée ! 


En revanche, je n’accepte pas de faire des séances chaque semaine car le rythme est trop intense et ne te permettra pas de réaliser les exercices inter-séance dans de bonnes conditions. Il faut laisser “décanter” ce que l’on travaille en séance.

Suis-je joignable en inter-séance ?

Je laisse la possibilité, dans la mesure du raisonnable, de m’écrire par mail si tu en ressens le besoin. 

Si tu as, par exemple, une prise de conscience ou une journée difficile, m’écrire te permet :

  • D’avoir une oreille attentive
  • De faire le tri dans ton discours entre ce qui est important de dire et ce qui l’est moins
  • De laisser de la place aux émotions qui accompagnent la situation

Je fais de mon mieux pour répondre mais je ne peux pas toujours. En revanche, je lis ton mail quoi qu’il arrive et nous le débriefons ensemble en séance.