Comment identifier tes besoins ? (podcast)

Les besoins psychiques sont ceux qui mettent les émotions en mouvement : autant te dire que savoir les identifier, c’est indispensable pour : 

• Un travail d’acceptation émotionnelle
• Des relations épanouies avec les autres
• Une communication fluide et fonctionnelle avec les autres
• Identifier ce qu’il se cache derrière des phénomènes d’évitement comme la procrastination

Je te partage un exercice très concret à mettre en place tout de suite pour qu’identifier tes besoins deviennent facile, rapide et naturel 💪 

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

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