[Podcast] : Se créer une vie alignée et épanouie (avec Safia Ayad)

[Podcast] : Se créer une vie alignée et épanouie (avec Safia Ayad)

3 minutes de lecture

Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast !

Safia est coach de santé et professeure de yoga. Mais Safia est aussi entrepreneuse depuis 8 ans, créatrice de contenus sur les réseaux sociaux et maman.

C’est un peu de tout ça dont elle va nous parler dans cet épisode : de bien-être, de spiritualité, de Mission de Vie mais aussi de sa maternité et de son quotidien d’entrepreneure.

Une vision différente et tout en douceur de l’entrepreneuriat ; pour se construire un business aligné, épanouissant et ne pas perdre sa vie en essayant de la gagner 😉


Tu peux retrouver, en dessous du lecteur de l’épisode, le sommaire et le « à retenir ».
Tu peux, bien entendu, t’exiler vers Apple PodcastsSpotifySoundCloudGoogle Podcasts (et d’autres encore, mais ça va faire long comme liste …)


Sommaire : 

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (4’20)
  • Tu as déjà eu plusieurs vies entrepreneuriales : de ton expérience, quels ont été, pour toi, les enjeux principaux en terme de bien-être au travail ? (6’20)
  • Comment arriver à se reposer quand on a peur de louper une opportunité ? (9’05)
  • Ta maternité a-t-elle était le précurseur d’une nouvelle façon d’entreprendre ? (14’12)
  • Tu accordes une grande importance à l’alimentation : en quoi, selon toi, l’alimentation peut influer sur notre business ? (20’10)
  • Pourrais-tu nous parler d’outils bien-être qui gagneraient à être plus connus par les entrepreneurs ? Je sais que tu te formes par exemple en astrologie, est-ce pour toi un outil qui pourrait aider nos auditeurs.ices ? (26’25)
  • Arrives-tu à tenir ton idéal de 4h de travail par jour ? (32’15)
  • Quels conseils pourrais-tu donner à des entrepreneur.e.s débordé.e.s pour mettre en place de nouvelles habitudes (alimentaires, sportives, etc) ? (33’45)
  • Qu’est-ce que le yoga a changé dans ton quotidien ? (38’11)
  • Spiritualité et business ont-ils compatibles pour toi ? (41’05)
  • C’est quoi la Mission de Vie ? (44’22)
  • Comment on la trouve ? (47’30)
  • Comment demander de l’argent en échange de ma Mission ? (51’35)
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur : 
    • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (55’50)
    • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (1’’02)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (1’’03’45)

💡 A retenir :

  • Ta réussite ne se mesure pas à 3h de repos !
  • Si tu manges n’importe comment, tu vas être énergétiquement très bas. Tout ce que tu manges contribue à ce que tu es et donc à ton boulot.
  • Ce qui compte dans le business, c’est de faire ce qui résonne en nous. Ce qui est vrai et ce pour quoi on est là. 
  • Se connecter à soi, à ce qui vibre en nous et se détacher des chiffres.
  • Le plus important ce n’est pas ce que font les autres. C’est ce que nous, on veut faire, au plus profond de nous.
  • C’est notre énergie et notre essence qui fera la différence du voisin
  • Se tourner vers l’intérieur. On oublie souvent de le faire, on ne va que vers l’extérieur. 


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Laura Besson

Fondatrice de Bien dans ta Boite, l'Humain est la pierre angulaire de tout mon parcours. De la santé à la psychologie positive, j'accompagne ici les entrepreneurs, freelances et indépendants en quête de sens, d'alignement et d'épanouissement dans leur activité professionnelle.

Cet article a 2 commentaires

  1. Olivier STEMPERT

    J’adore ton contenu Laura!! C’est un super boulot ! Félicitations à toi 🙂

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