Le Sauveur empêche la transformation

On parle souvent de la position du Sauveur uniquement comme « un excès d’aide »

Celui qui fait trop, qui fait sans qu’on lui ait demandé, qui veut se rendre indispensable.

C’est vrai ! Evidemment.

Mais : ça ne dit pas tout de cette position.

J’ai déjà parlé d’énormééééément d’aspects du Sauveur, car c’est souvent votre positionnement de prédilection haha (pas à toustes hein)

Je l’ai accompagné tellement tellement de fois en individuel ou en formation, qu’avec le temps, j’en ai vu bien d’autres aspects.

L’énorme enjeu avec la position du Sauveur, c’est que le gain social est énorme. C’est « le gentil » du triangle.

Et ça, c’est un énorme problème parce que ça masque une partie de la réalité de cette position :

• Qui reste une position ascendante
• Qui peut devenir franchement moralisatrice
• Qui peut servir à une personne mal intentionnée (qui démarre souvent la relation en voulant te « sauver » de ta famille, de ton ex, de ton travail, etc)
• Qui endette toutes les relations dans lesquelles il fout les pieds ;

Bref, la position du Sauveur ne consiste pas seulement à aider trop. Elle va impliquer aussi -et surtout- d’empêcher l’autonomie de l’autre.

Et par la même occasion, va empêcher la transformation. Je t’explique ⬇️

Bienvenue dans ta séance de déconditionnement hebdo 🥰

#1 : Le Sauveur empêche la contradiction

Dans une lecture dialectique, une chose est fondamentale :

👉 C’est la contradiction qui produit la transformation

Un système évolue quand une tension apparaît, quand une contradiction émerge.

Sans contradiction, pas de mouvement. Sans tension, pas de transformation.

Or, que fait le Sauveur ?

Il intervient avant que la contradiction ne produise ses effets.

Exemples trèèèès fréquents :

👉 Tu aides ton collègue en difficulté avant qu’il ne soit obligé de poser ses limites 👉 Tu prends en charge les tensions familiales avant qu’elles ne soient discutées 👉 Tu anticipes les besoins avant qu’ils ne soient formulés 👉 Tu règles les problèmes avant qu’ils ne deviennent visibles

Autrement dit :

Le Sauveur lisse la contradiction Le Sauveur absorbe la tension Le Sauveur neutralise le conflit

Et donc …

👉 Le Sauveur empêche la transformation

Parce que la transformation demande forcément la contradiction et avec elle, de la frustration, du conflit (non-violent hein évidemment), de l’inconfort, de l’ajustement, de la patience.

Or le Sauveur évite tout conflit, tout désaccord que ce soit par sur-adaptation OU par sa position ascendante qui confisque à l’Autre une autonomie et donc une affirmation de soi.

#2 : Le Sauveur confisque le pouvoir d’agir

On parle rarement de ça, mais la position du sauveur est aussi une appropriation.

Quand tu joues en Sauveur :

• Tu enfourches le problème
• Tu prends toute la responsabilité
• Tu t’accapares la solution

👉 Tu prends le pouvoir d’agir

Et quand quelqu’un n’a plus à agir, il perd progressivement :

• Sa capacité de décision
• Sa prise de responsabilité
• Son autonomie
• Son sentiment de compétence

C’est mécanique.

Plus tu fais pour quelqu’un qui ne t’a rien demandé, moins cette personne fait.

Pas nécessairement parce qu’elle est paresseuse Mais parce que le système relationnel produit cette dynamique.

En d’autres termes, si tu joues au Sauveur, tu vas appeler l’Autre à la position Victimaire

(Evidemment, tout ça est co-construit : dans un jeu psychologique, chacun·e est 100% responsable de ses comportements, c’est pas 50-50)

Et de là, on observe souvent un scénario que beaucoup de Sauveur·ses parmi vous vont reconnaître je pense 😂 :

Au début : 👉 « Je veux juste t’aider »

Puis : 👉 « Laisse, je vais le faire moi-même »

Puis : 👉 « T’façon, c’est toujours moi qui fais tout »

Puis : 👉 « Tu pourrais quand même te bouger un peu ! »

Et enfin : 👉 « Je suis épuisé·e, personne ne m’aide jamais » (on observe ici le glissement du Sauveur en Victime)

Classic shit !

Le Sauveur produit la dépendance … Puis reproche à l’autre d’être dépendant.

C’est un piège relationnel extrêmement fréquent.

#3 : Le Sauveur stabilise ce qui devrait bouger

Dans une lecture systémique, le Sauveur a souvent tendance à stabiliser le système car il est plutôt une position de la conservation.

Quand il y a :

• Tension dans le couple
• Désorganisation dans l »équipe
• Conflit dans la famille

Le Sauveur a appris par coeur à réguler, apaiser, organiser, prendre en charge pour tout le monde, anticiper, se sur-adapter, etc.

Et ça marche ! 

Sinon, il ne le ferait plus 😂

Mais ça marche à court terme :

• La tension revient
• La dépendance augmente
• Le Sauveur s’épuise

Le Sauveur devient alors une pièce indispensable du dysfonctionnement.

Car, sans son intervention, le système aurait dû depuis un bon moment se réorganiser, redistribuer les responsabilités, etc.

En clair, c’est parfois lui qui empêche l’Autre de changer !

#4 : Le Sauveur finit toujours par s’épuiser

Le Sauveur est toujours une position d’épuisement (voire de burn-out!)

Parce que porter :

• Les responsabilités des autres
• Les émotions des autres
• Les problèmes des autres
• Les besoins (supposés!) des autres

C’est intenable !

A un moment, le Sauveur va basculer :

• Soit il va « descendre » en position Victimaire (« j’en ai marre, c’est toujours moi qui fait tout, si je suis pas là, il n’y a rien qu’il se passe »)
• Soit il va « slider » en position Persécuteur (« puisque c’est comme ça, demmerdez vous sans moi, vous me faites ch*er, les gens sont insupportables et égoïstes ! »)

Le problème est là : 👉 Le Sauveur a progressivement retiré aux autres leur espace d’action

Car il est tellement terrifié de revivre l’endettement qu’il a vécu enfant,

Qu’il va mettre d’entrée de jeu l’Autre dans la position d’être redevable.

Et de là, va commencer touuuuuut un tas d’ennuis pour le Sauveur 😬

Qui rejoue inlassablement les mêmes histoires, les mêmes schémas, les mêmes relations.

2 ressources pour aller plus loin : 

• 1️⃣ Sortir de la position du Sauveur : Si tu te reconnais dans cette dynamique, j’ai créé un auto-coaching pour t’aider à identifier quand tu bascules, clarifier ta juste place, et apprendre concrètement à responsabiliser sans culpabiliser grâce à des audios guidés et un cahier d’exercices. → ​https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur/ ​→ Avec le code STOPSAUVEUR, tu as -15% sur l’auto-coaching jusqu’à jeudi 2/04 à minuit. Attention, il n’y a que 15 coupons disponibles 🙂​

• 2️⃣ L’atelier : La relation de couple ; la construire, l’accompagner Parce que la position du Sauveur se joue très souvent dans les dynamiques relationnelles (et particulièrement dans le couple), cet atelier à prix libre t’aide à comprendre les mécanismes systémiques, les déséquilibres relationnels et à accompagner ou vivre des relations plus autonomes et responsables. → ​https://biendanstaboite.teachable.com/p/la-relation-de-couple-la-construire-l-accompagner ​

A très vite, 

Laura

Photo de couverture : Photo de Guillaume de Germainsur Unsplash