auto-Coaching
Sortir de la position du Sauveur
Moins de Sauveur, plus d’impact : trouve ton équilibre en séance
C'est quoi ?
Des outils pratiques pour tout comprendre à la position de sauveur, responsabiliser tes bénéficiaires sans culpabilité, et clarifier ta juste place pour accompagner avec légèreté et efficacité.
🎧 3 audios guidés pour tout comprendre à la position du Sauveur
➡️ Pour t’aider à identifier quand et pourquoi tu bascules dans la posture de sauveur·se
➡️ Tu vas comprendre les mécanismes internes (émotionnels, mentaux) qui te poussent à en faire trop
➡️ Et surtout, tu vas apprendre à t’en rendre compte en temps réel, même en séance
💬 Une phrase-clé à utiliser en séance
➡️ Une formulation testée, pour aider ton·ta bénéficiaire à reprendre sa part de responsabilité,
➡️ Sans que tu culpabilises, ni que l’autre se sente abandonné·e.
✍️ Un cahier d’exercices
➡️ Pour prendre des notes + réaliser les exercices d’introspection
➡️ Tu mets à plat ce qui t’appartient (et ce qui ne t’appartient pas)
➡️ Tu ressors avec des moyens pour ne plus te perdre dans la position du Sauveur·se
🎁 En bonus (offerts pour booster ta clarté et ton envie d’aller plus loin)
3 replays de masterclass :
Accompagner le syndrome du Sauveur
Se faire confiance quand on est accompagnant
Analyse de la pratique professionnelle
Le replay des portes ouvertes de la formation qui va plus loin.
👤 Pour les pros de l’accompagnement (coach, thérapeute, formateur·ices, consultant·es, praticien·nes, etc.)
🧭 Qui veulent accompagner avec justesse, sans tomber dans le rôle du Sauveur ni s’épuiser à la tâche
🌿 Qui veulent retrouver de la clarté, de la légèreté et une posture alignée dans leurs accompagnements
C'est pour qui ?
Identifier enfin ce qui te fait basculer en posture de sauveur
Pour ne plus subir tes automatismes en séance.
Gagner en clarté et en sérénité
Tu ressors allégé·e, avec une meilleure compréhension de ta posture.
Initier un vrai changement
Cet auto-coaching crée un déclic immédiat et ouvre la voie à une posture plus stable.
Renouer avec une posture plus juste et plus impactante
Pour que chaque séance soit plus fluide, sans surcharge émotionnelle.
Arrêter d’en faire trop, sans culpabilité
En te reconnectant à ce qui t’appartient… et ce qui ne t’appartient pas.
les bonus inspirants :
- Le replay de la Masterclass "Se faire confiance quand on est accompagnant·e"
Pour les pro de l’accompagnement qui veulent travailler leur posture et prendre confiance en leur pratique
- Le replay de la Masterclass "Accompagner le syndrome du Sauveur"
Pour les pro de l’accompagnement qui veulent apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner
- Le replay de la Masterclass "Analyse de la pratique professionnelle"
Analyse de cas amenés par les participant·es : débrief en live et conseils pour la pratique
- Le replay des portes ouvertes de la formation posture
Pour les pro de l’accompagnement qui veulent découvrir les coulisses de la formation à la posture, les intervenantes, la plateforme, etc
C'est fait pour toi si :
- Tu veux poser un regard lucide sur ce qui te fait basculer en posture de sauveur.
- Tu veux te sentir plus serein·e, sans culpabiliser quand tu fais “moins”
- Tu veux comprendre pourquoi tu fais trop, et comment en sortir concrètement
- Tu veux amorcer un vrai changement dans ta façon d’accompagner… dès maintenant.
- Tu as du mal à poser tes limites en séance, tu as le sentiment de ne jamais faire assez pour ton bénéficiaire
ce n'est pas fait pour toi si :
- Tu n'es pas pro de l'accompagnement (ou à défaut, prestataire de services)
- Tu cherches un accompagnement long et personnalisé : ici, c’est une séance d’auto-coaching express
- Tu t’attends à un simple “outil magique” à appliquer sans réflexion : il va falloir te poser avec le contenu et le cahier d'exercices pour réfléchir sur toi
- Tu veux aller en profondeur sur ta posture : c’est une première étape, pas une formation complète.
- Tu ne veux/peux faire aucun travail en autonomie
Moi c'est Laura, la fondatrice de Bien dans ta Boite —
Et avant d’accompagner les pros de l’accompagnement… j’ai longtemps galéré avec la position du Sauveur 😅
À mes débuts, j’étais là, à vouloir (trop) bien faire, à trop donner, à vouloir sauver tout le monde (spoiler : ça ne marche pas, et ça épuise).
Je connais trop bien ce moment où tu sors d’une séance vidée, frustrée, ou avec ce sentiment flou d’avoir fait « trop »… sans trop savoir comment t’y prendre autrement.
🎯 Aujourd’hui, j’aide les accompagnant·es à retrouver une posture plus juste, plus apaisée, et surtout plus impactante — celle qui responsabilise vraiment l’autre, sans te sacrifier toi dans le processus.
Ce que je transmets dans cette mini-offre, c’est ce que j’aurais aimé qu’on me dise clairement dès le départ :
➡️ Comment ne plus tomber en mode « sauveuse de l’humanité » à chaque séance,
➡️ Comment poser un cadre sans culpabiliser,
➡️ Et comment retrouver ta puissance sans te déconnecter de ton cœur.
Je te propose une approche pédagogique, concrète, et profondément humaine, nourrie par mes années d’accompagnement, mon référentiel de systémique et d’analyse transactionnelle, et… mes propres plantades (qui m’ont appris beaucoup en la matière 😉)
Diplômée d'une licence de la faculté de Psychologie de Grenoble
Praticienne certifiée en Psychologie Positive
Professeure certifiée de Yoga Vinyasa
Certifiée en Yoga-Thérapie & Micro-Nutrition
Certifiée en Naturopathie de la grossesse
Formée Thérapie de Couple
C'est quoi le plan ?
Liberté
Tu te libères du rôle de “sauveur·se” et tu laisses aussi l’autre libre de faire ses choix, même s’il se trompe. Finis les séances où tu portes tout sur tes épaules.
Bienveillance
Tu poses un regard doux sur toi, même quand tu te rends compte que t’en faisais trop. Tu gagnes en clarté sans te juger, et tu gardes un lien de qualité avec l’autre sans t’épuiser.
Justice Sociale
Tu accompagnes de façon plus équitable, en sortant des rapports de pouvoir ou de dépendance. C’est plus horizontal, plus sain, plus respectueux pour tout le monde.
Ouverture d'esprit
Tu prends du recul sur tes réflexes, tes “bons gestes pros” appris, tes conditionnements. Tu ouvres la porte à une autre façon d’accompagner, plus fluide, plus juste.
Responsabilité
Tu vas identifier tes propres déclencheurs et reprendre la main sur ce que toi tu peux changer dans ta posture. Tu ne dépends plus du comportement du bénéficiaire pour te sentir à ta place.
Pour nous rejoindre :
- Les 3 audios
- Le cahier d’exercices
- Les 4 masterclass bonus
- Les 3 audios
- Le cahier d’exercices
- Les 4 masterclass bonus
- Une session de 30 minutes en coaching avec Laura. Réservable jusqu’à 6 mois après l’achat.
La séance aura lieu via Zoom et tu pourras la réserver par mail directement 🙂 Il suffit de m’envoyer un mail et de prévoir 2-3 semaines de délai pour avoir un créneau (hors mois d’août)
ce qu'elles pensent du travail avec moi 👇
En quelques mois, grâce à son accompagnement personnalisé, on a réussi à me créer un espace de sécurité intérieure qui m'a permis de mettre des limites où il y en avait besoin. Je me sens plus confiante mais surtout, à ma place dans toutes les sphères de ma vie.
Je sens que j'ai tous les outils pour approfondir mes schémas relationnels, rebondir en cas de coup dur et cultiver un bien-être sur le long terme.
Merci beaucoup Laura pour ta bienveillance, ton écoute et tes exercices toujours très pertinents !
Le coaching individuel de Bien dans ta boîte est exigeant, demande à être prête à aller véritablement en PROFONDEUR et laisser de l’espace pour que le processus interne fasse son chemin. La superficialité ne fait pas partie des méthodes de Bien dans ta boîte.
Laura a une façon bien à elle de prendre soin de ces bénéficiaires : elle va à contre-courant de l’aspect individualiste que prône le développement personnel classique et permet de voir les choses dans son ensemble, de façon systémique, ce qui change clairement la donne dans ma propre posture de Coach ET d’Entrepreneure.
Ainsi elle m’a permis de donner encore plus de sens à mon activité, de tolérance et d’estime envers moi-même.
Laura est une Coach, Therapeute, Formatrice professionnelle c’est évident & sûrement la plus humaine qu’il m’ait été donné de rencontrer.
Merci pour tout Laura , je ne peux que recommander la qualité vérifiable de ton travail 🙏
Ses séances sont denses, intenses, remuantes, bienveillantes, et constructives ! Elle sait trouver le bon équilibre entre des apports théoriques, avec une pédagogie formidable, et des entraînements pratiques pour passer à l'action.
Avec une grande douceur, beaucoup de respect et une qualité d'analyse très fine, elle m'a apporté des déclics importants et une compréhension fine de certains de mes blocages personnels. Grâce à ce travail avec Laura, j'ai pu modifier rapidement certaines choses dans ma vie, et les résultats sont visibles très vite. Quel bonheur !
Ce n'est pas un long fleuve tranquille et c'est tant mieux car c'est dans les remous qu'elle peut provoquer en nous que s'opèrent les plus belles prises de consciences.
D'autre part, je vous recommande également tout ses contenus offerts : podcast Bien dans ta Boîte, Newsletter, compte instagram, Masterclass mensuelle. Tant de connaissances, d'analyses et de réflexions qu'elle partage avec tout un chacun. Laura est très pointue dans son domaine, elle a une expertise certaine et une excellente pédagogie. On ressent profondément son plaisir à transmettre.
Laura : MERCI ♡ Gratitude infinie pour tout ce que tu m'apportes depuis que j'ai commencé à te lire et à t'écouter, et encore plus avec ce coaching. Je reviendrai vers toi pour du "direct", c'est certain !
Et à vous qui me lisez : n'hésitez pas, foncez prendre contact avec Laura !
✨ Une transformation puissante… pour moins cher qu’un resto 🍽️
✅ Comprendre pourquoi tu bascules (souvent malgré toi) en position de sauveur
✅ Identifier les signaux d’alerte pour arrêter de t’épuiser
✅ Reprendre ta juste place, sans culpabilité
✅ Découvrir la phrase à utiliser pour responsabiliser sans brusquer
✅ Repartir avec des mini-exercices introspectifs pour incarner ta posture
👉 Tu gagnes en clarté, en énergie, et en puissance d’accompagnement… sans exploser ton budget
auto-Coaching
Sortir de la position du Sauveur
Moins de Sauveur, plus d’impact : trouve ton équilibre en séance
FAQ
Justement, cet auto-coaching t’aide à faire le point. Il permet de repérer les zones floues, les automatismes, même subtils, qui t’épuisent sans que tu t’en rendes compte. Tu n’as rien à perdre, et peut-être beaucoup à gagner.
Le paiement s’effectue par carte bleue via la plateforme de formation Teachable. Le paiement est sécurisé par Link. Si tu as un code promotion, pense bien à le rentrer avant de valider le paiement.
Il n’y a pas de remboursement possible concernant cette offre étant donné que tu as accès à tous les contenus dès ton achat.
Jusqu’à ce que Bien dans ta Boite existe 🙂 Tu peux télécharger les 3 audios + le cahier d’exercices sur ton ordinateur, je t’invite à le faire comme ça, tu es sûr·e de tout garder précieusement et de pouvoir ré-écouter à ta guise 🙂
Il faut compter environ 15 minutes par audio + le temps de remplir ton cahier d’exercices. Tu peux arrondir à environ 2h pour le tout. Mais pas de panique, il n’y a pas de deadline ! Tu fais ça à ton rythme 🙂
C’est un achat unique. Tu payes une fois, tu as accès à vie. Pas d’abonnement, pas de renouvellement, pas de mauvaise surprise !
Tu pourras ! Cette séance est pensée comme une porte d’entrée. Si elle te parle, tu pourras rejoindre la formation complète qui approfondit tout ça. Tu auras d’ailleurs accès au replay des portes ouvertes pour t’aider à décider.
Oui ! Il te faut choisir la deuxième option de paiement en cliquant ici. Tu pourras réserver une séance de 30 minutes avec moi jusqu’à 6 mois après ton achat en m’envoyant un mail à laura@biendanstaboite.fr pour trouver un créneau 🙂