Sortir du syndrome du Sauveur : 3 choses incroyables qui t’attendent

Sortir du syndrome du Sauveur, c’est … comment dire ? Une libération 😅

C’est arrêter de t’oublier pour les autres et (re)prendre ta juste place.

Et surtout… ça change radicalement ta manière de vivre tes relations, ton business et ton quotidien.

Voici 3 choses puissantes que tu vas vivre en lâchant le costume du Sauveur ⬇️

1️⃣ Tu vas sortir du syndrome du Sauveur et … Tu vas savoir dire non, sans culpabiliser… et sans te justifier !

👉 C’est une des choses les plus émerveillantes à voir en coaching :

Quand les Sauveurs arrivent en séance et qu’ils/elles me disent :

💬 « Ah tiens, l’autre jour j’ai enfin dit à ma soeur pour ce service dont elle avait besoin »

Et … ?

💬 « Et rien, je n’avais juste pas envie »

Damn !

Voir apparaître les premiers « non », clairs, sereins, sans justification et sans culpabilité.

C’est une avancée énorme quand on a grandi avec ces positions de Sauveur !

🚀 Résultat ? Tu poses tes limites avec assurance et tu t’autorises à respecter tes besoins. Tellement moins de frustrations 😅

C’est une sensation de liberté incroyable ✨

2️⃣ Tes relations vont (enfin) devenir plus équilibrées et tu vas te sentir apaisée quand tu vas sortir du syndrome du Sauveur

Quand tu arrêtes de sauver tout le monde, quelque chose de magique se passe :

🔥 Tu attires des relations plus saines et plus respectueuses​
💡 Tu ne ressens plus le besoin de prouver ta valeur en aidant
🌱 Tu laisses chacun prendre sa responsabilité = tu te sens plus légèr·e car tu distingues parfaitement ta responsabilité de celle des autres

Fini les interminables ruminations et la culpabilité qui va avec ;

A repasser mille fois le truc dans ta tête.

Savoir si ce n’est pas toi, quand même, qui aurait pu mieux faire/mieux dire

A tout donner constamment, ton temps, ton argent, ton énergie, ton écoute, ton attention, mais pas par le choix.

Une fois sortie de ce syndrome du Sauveur ;

Tu donnes toujours… mais par choix, et plus par automatisme ! 🙌

3️⃣ Tu vas ressentir une puissance intérieure énorme : un mélange de sécurité et de fierté

Sortir du Sauveur, c’est récupérer ton énergie, ton temps, et ton pouvoir personnel.

C’est fermé ton territoire psychique donc :

• Te sentir en sécurité
• Confiante car tu connais parfaitement tes besoins et tes limites
• Te sentir à ta place et donc légitime

Et tu réalises que tu peux être aimé·e, respecté·e et apprécié·e… sans avoir à tout gérer pour les autres.

Pour aller plus loin :

>> Si tu veux sortir du Sauveur et (re)trouver ta juste place, c’est exactement ce qu’on travaille dans le coaching Affirmation de soi.

Pour ressentir enfin :

• Confiance 🤝
• Apaisement 🌿
• Épanouissement 🌞
• Fierté 🏆
• Libération 🕊️

(Max 2 places dispos par mois)

👉 Passe de la remise en question incessante à la certitude d’être légitime et à ta juste place ⬇️

Il m’a rarement été donné de rencontrer quelqu’un comme Laura. D’abord parce qu’elle dispose d’un vaste champ d’expertises pour lesquelles elle excelle avec une égale pertinence.

Ensuite et surtout parce que, outre ses compétences, Laura comprend, éclaire et oriente avec une profonde bienveillance et une grande acuité dans l’analyse comme dans la synthèse.

Travailler avec elle permet des fulgurances, insuffle une motivation qui autorise une réelle transformation. Merci, Laura, du plus profond de mon cœur, pour ce qui m’a été apporté dans notre coaching et au-delà !
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​– Judith Dumas, Sophro-Analyste​

👉 Découvre le coaching Affirmation de soi.