You are currently viewing Méditer au travail avec Stéphane Nau (podcast)

Méditer au travail avec Stéphane Nau (podcast)

2 minutes de lecture

🧘‍♀️ C’est quoi la méditation & la pleine conscience ? Ca sert à quoi quand on est entrepreneur ? Comment s’y mettre ? Comment cultiver plus de présence à soi au travail ? Autant de questions auxquelles répond Stéphane Nau dans son livre « Méditer au travail » et dans cet épisode du podcast 🎙

Stéphane est coach, entrepreneur, méditant depuis plus de 20 ans et instructeur de pleine conscience MBSR (entre autre!)

💬 « Si je vais bien, le monde va mieux »

Stéphane Nau

Retrouve le livre de Stéphane « Méditer au travail » 👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311624830-je-medite-au-travail

Où retrouver cet épisode ?

Les questions posées :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Peux-tu expliquer ce qu’est la Pleine Conscience à nos auditeurs·ices qui ne connaissent pas ?
  • Quels sont les préjugés que tu rencontres le plus souvent quand tu parles de méditation au travail ?
  • Comment trouver le juste équilibre entre détachement et ne pas tomber dans une forme de négation émotionnelle ?
  • Quels conseils tu peux donner à celles et ceux qui veulent commencer la Pleine Conscience ?
  • Qu’est-ce que ça peut changer dans la vie des entrepreneurs qui nous écoutent d’introduire la Pleine Conscience dans leur quotidien ?
  • Quelle est la différence entre méditation et pleine conscience ?
  • Pourquoi avoir fait le choix d’un livre d’auto-coaching plutôt que d’un livre plus classique ?
  • Ma traditionnelle question de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

Liens importants :

  • Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter
  • Découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/


Ce contenu te plaît ? Partage-le !

Laura Besson

Fondatrice de Bien dans ta Boite, l'Humain est la pierre angulaire de tout mon parcours. De la santé à la psychologie positive, j'accompagne ici les entrepreneurs, freelances et indépendants en quête de sens, d'alignement et d'épanouissement dans leur activité professionnelle.

Laisser un commentaire