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Travailler sans douleurs (avec Yannick Bénet)

2 minutes de lecture

Sais-tu que 8h de travail assis par jour équivaut à 1,2 paquet de cigarettes ? SYMPA cette info hein 😬 Surtout pour les entrepreneurs que nous sommes, assis devant nos ordis toute la journée 😭 Mal au dos, mal à la tête, mal au ventre, mal aux yeux 🤯 Les douleurs peuvent être nombreuses quand on travaille assis et notamment devant un écran ! Dans cet épisode, Yannick vient tout nous expliquer : Comment éviter les douleurs ? Comment bien s’installer ? Que faire quand on a mal ? Et donc comment travailler sans douleurs !

Yannick est ostéopathe, ergonome et fondateur de Néoforma, oui rien que ça ! Il est spécialisé sur les thématiques des douleurs au travail et de la qualité au travail. Il s’intéresse notamment au travail sur écran.

💬 « Le plus gros problème, c’est la sédentarité »

Yannick Bénet

Retrouve le livre de Yannick 👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311625530-travailler-sans-douleurs

Où retrouver cet épisode ?

Les questions posées :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Dans ton livre, tu nous expliques que c’est surtout l’immobilité qui est mauvaise et qu’il faut souvent changer de position. Peux-tu nous expliquer en quoi c’est si mauvais d’être statique ?
  • Si tu pouvais donner 3 conseils aux entrepreneurs qui nous écoutent ?
  • Dans un registre un peu plus large, quels conseils l’ostéopathe que tu es pourrait donner pour être Bien dans sa Boite ?
  • Si il y avait une chose à faire ou à arrêter dès la fin de l’écoute de ce podcast, ça serait laquelle ?
  • Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

Liens importants :

  • Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter
  • Découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/


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Laura Besson

Fondatrice de Bien dans ta Boite, l'Humain est la pierre angulaire de tout mon parcours. De la santé à la psychologie positive, j'accompagne ici les entrepreneurs, freelances et indépendants en quête de sens, d'alignement et d'épanouissement dans leur activité professionnelle.

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