[Podcast] : Un esprit sain dans un corps sain (avec Brice Pellerin de FetaFitness)

[Podcast] : Un esprit sain dans un corps sain (avec Brice Pellerin de FetaFitness)

2 minutes de lecture

C’est la reprise des interviews 🎙 Et notre premier invité de la rentrée n’est autre que Brice Pellerin, le fondateur de FetaFitness qui va venir te parler de sport et d’alimentation pour faire péter ton niveau d’énergie dans ton business 💥 Il te parle aussi de ses propres habitudes, des difficultés qu’il a rencontré à emmener les entrepreneurs à se préoccuper d’eux-mêmes (et moins de leurs business!) et de comment les petits pas peuvent changer ton quotidien.


Tu peux retrouver, en dessous du lecteur de l’épisode, le sommaire et les ressources mentionnées pendant l’épisode.
Tu peux, bien entendu, t’exiler vers Apple PodcastsSpotifySoundCloudGoogle Podcasts (et d’autres encore, mais ça va faire long comme liste …)


Sommaire : 

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (3’40)
  • Pourrais-tu expliquer à nos auditeurs.ices en quoi, selon toi, l’alimentation joue un rôle prépondérant sur leur business ? (8’10)
  • Quels conseils pourrais-tu donner à des entrepreneur.e.s débordé.e.s pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires et sportives ? (17’10)
  • Les petits pas, ça va vraiment changer la donne ? (23’02)
  • Comment faire la part des choses au milieu de tout ce qu’on trouve sur internet ? (25’50)
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur : 
    • A quoi ressemble ton alimentation et ta pratique sportive au milieu de ton agenda d’entrepreneur ? (42’15)
    • Pourquoi on mange ? Emotions ? (53’25)
    • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (56’30)
    • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (57’50)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (1h00’54)

A Retenir :

  • Ne pas tout commencer d’un coup : accumuler les petites victoires et changer de petites choses
  • Mettre un peu de mouvement tout au long de la journée
  • Se faire plaisir !
  • 80% c’est le nouveau 100%
  • Le bien-être n’est pas secondaire : même quand tu es débordé, et surement encore plus à ce moment-à, tu dois prendre soin de ton bien-être


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Laura Besson

Fondatrice de Bien dans ta Boite, l'Humain est la pierre angulaire de tout mon parcours. De la santé à la psychologie positive, j'accompagne ici les entrepreneurs, freelances et indépendants en quête de sens, d'alignement et d'épanouissement dans leur activité professionnelle.

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