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# Bien dans ta Boite

Formations pour les pro de l'accompagnement

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## Articles

- [C'est individuel ou systémique ?](https://biendanstaboite.fr/individuel-ou-systemique/) - c'est individuel ou systémique ? Ce qu'il faut comprendre, c'est que la question est intéressante mais ... elle est très mal posée 😅 On se parle de ça !
- [[Cas d'étude] "On a toujours le choix" : pourquoi cette phrase nous agace (et pourquoi elle est un peu vraie quand même)](https://biendanstaboite.fr/on-a-toujours-le-choix-pourquoi-cette-phrase-nous-agace-et-pourquoi-elle-est-un-peu-vraie-quand-meme/) - Aujourd'hui, je te propose un petit cas d'étude d'esprit critique, ça fait longtemps ! 😁 On va se décrypter une phrase qu'on entend absolument partout dans nos milieux : "On a toujours le choix" ⭢ Pour voir en quoi c'est complètement con comme idée, et en même temps ... c'est pas si faux 😬 Souvent,
- [La répartition des tâches ménagères dans le couple : le problème est ailleurs](https://biendanstaboite.fr/la-repartition-des-taches-menageres-dans-le-couple-le-probleme-est-ailleurs/) - La répartition des tâches ménagères dans le couple, un sujet complexe ; d'autant plus car on le prend souvent pas du bon endroit. Cas d'étude pour illustrer le propos.
- [Les 5 habitudes bien-être que j'aimerais que tout le monde adopte (+ leurs adaptations pendant la grossesse)](https://biendanstaboite.fr/les-5-habitudes-bien-etre-que-jaimerais-que-tout-le-monde-adopte-leurs-adaptations-pendant-la-grossesse/) - 5 habitudes bien-être à adopter de toute urgence (et leurs adaptations aux femmes enceintes, si tu es concerné·e ou si tu es les accompagnes)
- [Et si je changeais encore de direction dans 6 mois ?](https://biendanstaboite.fr/et-si-je-changeais-encore-de-direction-dans-6-mois/) - "Et si je changeais encore de direction dans 6 mois ?" 😭 Dans le top 3 des peurs des pro de l'accompagnement, on retrouve celle-ci !
- [Les différentes structures psychiques](https://biendanstaboite.fr/les-differentes-structures-psychiques/) - Aujourd’hui, on va faire un peu de théorie 😏 puisque je vais te présenter les différences entre les 3 grandes structures psychiques. Parce que, comme d’hab, Laura en a marre d’entendre des « névrotiques » et des « borderlines » dans tous les sens 😬 Petit préambule important : Ce que je vais te présenter-là ne fait pas l’unanimité en psycho
- [Ce que tu crois savoir détermine tout ton accompagnement](https://biendanstaboite.fr/ce-que-tu-crois-savoir-determine-tout-ton-accompagnement/) - Ce que tu crois savoir détermine tout ton accompagnement : aujourd'hui, on se parle d'épistémologie d'accompagnement et des implications concrètes
- [La structure névrotique](https://biendanstaboite.fr/la-structure-nevrotique/) - La névrose ... voilà donc un mot peu ragoûtant ! S'il fait un peu peur, c'est parce qu'on ne le comprend pas très bien. Petit cours de psycho donc pour comprendre cette fameuse structure névrotique. 1️⃣ On voit ça en détails dans la journée 1 de la formation ​Apprendre à être Accompagnant·e​ 2️⃣ J'ai déjà fait ​un
- [👉 La structure état-limites (ou borderline)](https://biendanstaboite.fr/la-structure-etat-limites-ou-borderline/) - S'il y a bien une structure qui est bien compliquée à comprendre en psycho ... C'est la structure état-limites (aussi appelée aussi structure borderline) Bien difficile à comprendre, encore plus difficile à accompagner par les particularités que sont les siennes ; Et pour son rapport aux limites et au cadre d'accompagnement ; Qu'il vaut mieux ... connaître et anticiper 😬 Aujourd'hui donc, petit cours de
- [Les 7 lois spirituelles du succès (podcast)](https://biendanstaboite.fr/les-7-lois-spirituelles-du-succes/) - Aujourd’hui, je te propose un épisode de ouf que j’ai ADORE préparé 🤩 à partir du livre « Les 7 lois spirituelles du succès » de Deepak Chopra. On va voir les 7 lois en détails, comment les mettre en place dans ta vie et comment t’en servir pour te créer une vie, et un business, épanouissants,
- [Le piège de la communication parfaite dans le couple](https://biendanstaboite.fr/le-piege-de-la-communication-parfaite-dans-le-couple/) - La Communication Non-Violente est un outil essentiel des couples heureux. Mais il peut aussi être un outil de soumission.
- [Le Sauveur empêche la transformation](https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-empeche-la-transformation/) - La position du Sauveur ne consiste pas seulement à aider trop. Elle va impliquer aussi -et surtout- d'empêcher l’autonomie de l’autre.
- [Pas de limites = Pas de sécurité](https://biendanstaboite.fr/pas-de-limites-pas-de-securite/) - Pas de limites = pas de protection = pas de sécurité. Et ça, c'est TRES dangereux. Dans la relation d'accompagnement comme dans toutes les relations.
- [👉 Tu communiques "mieux" et pourtant rien ne bouge ?](https://biendanstaboite.fr/👉-tu-communiques-mieux-et-pourtant-rien-ne-bouge/) - Tu crois que poser tes limites, communiquer en Adulte et faire tout bien va changer quelque chose dans le conflit relationnel qui t'enquiquine la vie ? Spoiler : parfois… ça ne change rien. Mais pourquoi donc Laura, dis-nous tout 🦫 Exemple le plus parlant : le couple hétéro. Genre, t'as tout bien appris par coeur :
- [👉 C'est pas faux ... mais c'est pas complet](https://biendanstaboite.fr/👉-cest-pas-faux-mais-cest-pas-complet/) - Cette phrase, je l’ai entendue récemment dans la bouche du thérapeute Thomas d’Ansembourg. Je ne sais pas si d'Ansembourg s'intéresse à la dialectique mais si ce n'est pas le cas, il a accidentellement dit un truc très juste qui va nous servir aujourd'hui ! Il prend l'exemple d'une femme qui dirait en séance : "Mon
- [Se sentir illégitime n'est pas une affaire de mindset](https://biendanstaboite.fr/se-sentir-illegitime-nest-pas-une-affaire-de-mindset/) - Dans le top 3 des trucs qu'on a le plus entendu ces dernières années, t'as pas pu échappé au fameux "syndrome de l'imposteur" et tous autres dérivés sur le sentiment d'illégitimité Et comme d'hab, les seules pistes qu'on te donne sont individuelles et "mindset". Et comme d'hab, on passe à côté d'une énooooorme partie de l'explication 😭
- [Ce que tu comprends mal, tu le répètes. Toujours.](https://biendanstaboite.fr/ce-que-tu-comprends-mal-tu-le-repetes-toujours/) - Est-ce que tu as déjà vécu (ou vit) ce phénomène pour le moins détestable : tu bouges, tu bosses, tu ajustes, tu essayes mais ... y'a rien qui change vraiment 😬 Genre, tu retravailles ton offre, tu bosses la strat, ta comm', tu achètes un énième outil d'orga, tu bosses tes croyances, bla-bla-bla et ...
- [Pourquoi on croit les gens charismatiques (même quand ils disent n’importe quoi)](https://biendanstaboite.fr/pourquoi-on-croit-les-gens-charismatiques-meme-quand-ils-disent-nimporte-quoi/) - Tu l’as sûrement déjà vécu : Quelqu’un parle avec assurance, la voix posée, les gestes précis, le regard confiant. Et toi, tu te dis : “Ah ouais, pas con ce qu’iel dit” Et en même temps, y'a un p'tit fond de doute, d'un truc pas clair. Si tu y réfléchis bien ou que tu en
- [Confiance en soi : Le faux problème](https://biendanstaboite.fr/confiance-en-soi-le-faux-probleme/) - Confiance en soi : Le faux problème -> Et si ce n'était pas la "confiance en toi" qui manquait ? Et si ce n'était pas le problème de fond ? On explore ça !
- [Ce qui s’énonce clairement se pense mieux](https://biendanstaboite.fr/ce-qui-senonce-clairement-se-pense-mieux/) - Ce qui s'énonce clairement se pense mieux : cette phrase ne parle pas de vulgarisation. Elle parle de clarté conceptuelle. Et ça vaut pour les coachs et thérapeutes !
- [Se reconstruire après un burn-out : l'histoire de Marthe](https://biendanstaboite.fr/se-reconstruire-apres-un-burn-out-histoire-de-marthe/) - Aujourd'hui, je te propose de découvrir au travers de cette interview le parcours de Marthe qui est peut-être aussi le tien ou celui d'un proche. Marthe a du se reconstruire après un burn-out et reconstruire son avenir professionnel. Elle a réussi à tourner cet épisode tragique en positif et à créer sa boîte. Elle te
- [[Podcast] : Comment fixer son tarif ?](https://biendanstaboite.fr/podcast-comment-fixer-son-tarif/) - En voilà un sujet fondamental, un peu touchy parfois et constamment remis sur la table dans l'entrepreneuriat : Comment fixer son tarif ?
- [Tester son idée sans prendre (trop) de risques](https://biendanstaboite.fr/tester-son-idee-sans-prendre-trop-de-risques/) - Que tu sois salarié, étudiant, en recherche d’emploi ou déjà à ton compte, tu as peut-être une idée révolutionnaire de projet. Tu sens que c’est le bon truc ! Ca te plait, tu es doué et ça intéresse les gens. Oui sauf que … Tu ne peux pas prendre beaucoup de risques, humains, financiers ou
- [7 petits pas à faire avant de te lancer](https://biendanstaboite.fr/7-petits-pas-a-faire-avant-de-te-lancer/) - Si tu tournes en rond avec ton idée mais que tu n'oses pas (encore) te lancer, cet article est fait pour toi ! Que tu ne souhaites pas tout envoyer bouler d'un coup sans savoir dans quoi tu mets les pieds, ça se comprend ! Après t'avoir partagé mes conseils pour tester ton idée sans prendre (trop) de risques, je te partage aujourd'hui 7 petits pas à faire avant de te lancer ;)
- [Être positif tout le temps, c'est possible ?](https://biendanstaboite.fr/etre-positif-tout-le-temps-c-est-possible/) - Quand on est spécialisé.e en psychologie positive, c’est une question qu’on nous pose souvent : peut-on être positif tout le temps ? Je te le dis tout de suite : la réponse est non. Mais ne t’en fais pas, l’article ne s’arrêtera pas là. Je vais te donner une réponse plus complète que ça !
- [7 outils de Psychologie Positive à appliquer au travail (vite!)](https://biendanstaboite.fr/7-outils-de-psychologie-positive-a-appliquer-au-travail-vite/) - La semaine dernière, je te partageais mes réponses à la (grande) question "peut-on être positif tout le temps ?". Cette question, on me la pose souvent notamment lié à ma spécialité en Psychologie Positive et je sens que cette discipline est parfois un peu floue vue de l'extérieur. Alors aujourd'hui, je te partage 7 outils
- [Du savoir-faire au savoir-être](https://biendanstaboite.fr/du-savoir-faire-au-savoir-etre/) - Du savoir-faire au savoir-être, petite leçon équestre à destination des entrepreneurs qui veulent incarner leur entreprise !
- [Brice : l'étudiant-freelance devenu freelance en copywriting](https://biendanstaboite.fr/brice-l-etudiant-freelance-devenu-freelance-en-copywriting/) - Aujourd’hui, tu vas pouvoir découvrir le parcours, le quotidien et les conseils de Brice, freelance en copywriting, content marketing et rédaction web SEO. Il te parle de son parcours, de podcast et surtout, de son ancienne double-casquette d'étudiant-freelance. Peux-tu te présenter et nous parler de ton parcours ? Je suis freelance en copywriting, content marketing
- [Amandine : UI/UX Designer freelance](https://biendanstaboite.fr/amandine-ui-ux-designer-freelance/) - Aujourd’hui, tu vas pouvoir découvrir le parcours, le quotidien et les conseils de Amandine qui est UI/UX Designer freelance. Elle te parle de son quotidien, de tarifs, de sens au travail et de naïveté (entre autre!). Si, si, vas vite découvrir tout ça ! Peux-tu te présenter et nous parler de ton parcours ? Je
- [[Podcast] : Bilan de 40 ans d'entrepreneuriat](https://biendanstaboite.fr/podcast-bilan-de-40-ans-dentrepreneuriat/) - Bilan de 40 d'entrepreneuriat dans le podcast de la semaine. J'y reçois mon père, il te partage son parcours, ses conseils et ses erreurs.
- [Elsie : Designer de l'individu](https://biendanstaboite.fr/elsie-designer-de-l-individu/) - Aujourd’hui, tu vas pouvoir découvrir le parcours, le quotidien et les conseils de Elsie qui est designer de l'individu (pour découvrir ce que c'est, il faut lire l'interview ;)). Elle te parle de son quotidien, de tarifs, de l'importance de l'introspection et de comment elle a choisi ce titre (entre autre!). Peux-tu te présenter et nous
- [Choisir le bon statut juridique pour son entreprise](https://biendanstaboite.fr/choisir-le-bon-statut-juridique-pour-son-entreprise/) - Choisir le bon statut juridique pour son entreprise n'est clairement pas évident ! Tour d'horizon ici de différents statuts possibles pour te faire une idée
- [4 conseils pour affronter la rentrée au travail](https://biendanstaboite.fr/4-conseils-pour-affronter-la-rentree-au-travail/) - Ca y est ! L'été touche à sa fin et la rentrée approche à grands pas ! Ca sent Septembre, les cartables qui courent vers les portails d'école, le retour au métro ou sur le périph' et les fournitures neuves. Personnellement, j'ai toujours adoré la rentrée mais je sais que pour certains, la rentrée, ça
- [Emeline : Coach ton projet](https://biendanstaboite.fr/emeline-coach-ton-projet/) - Aujourd’hui, tu vas pouvoir découvrir le parcours, le quotidien et les conseils d'Emeline qui est la fondatrice de Coach ton Projet. Elle te parle de son quotidien, de tarifs, de travail en équipe (entre autre!).
- [5 étapes pour trouver ton projet entrepreneurial](https://biendanstaboite.fr/5-etapes-pour-trouver-ton-projet-entrepreneurial/) - Tu as (enfin) pris ta décision : tu vas te lancer à ton compte ! Mais problème : tu n'as pas encore ton idée de projet (ou tu n'arrives pas à trancher et à mettre de l'ordre dans tes idées). Je te partage aujourd'hui 5 étapes pour trouver ton projet entrepreneurial (et une petite surprise à la fin) !
- [Ludovic : Créateur de contenus visuels - Les As Frenchies](https://biendanstaboite.fr/ludovic-createur-de-contenus-visuels-les-as-frenchies/) - Aujourd’hui, tu vas pouvoir découvrir le parcours, le quotidien et les conseils de Ludovic, créateur de contenus visuels et co-fondateur de l'agence de production vidéos Les As Frenchies. Il te parle de son quotidien, de tarifs, de management et de différences de vision entrepreneur/freelance (entre autre!) Peux-tu te présenter et nous parler de ton parcours
- [6 choses à savoir pour se fixer des objectifs efficaces (et les tenir!)](https://biendanstaboite.fr/6-choses-a-savoir-pour-se-fixer-des-objectifs-efficaces-et-les-tenir/) - se fixer des objectifs est indispensable pour avancer et évoluer. Mais pour s'y tenir, il faut déjà bien les fixer. Oui je t'annonce, on va parle de méthode SMART mais pas que ! Comme je trouve ces 5 points incomplets, il était temps que je te fasse (enfin!) cet article pour te partager 6 choses à savoir pour se fixer des objectifs efficaces (et surtout, pour que tu les tiennes!)
- [[Podcast] : Comment se démarquer sur un marché saturé ?](https://biendanstaboite.fr/podcast-comment-se-demarquer-sur-un-marche-sature/) - Comment se démarquer sur un marché saturé ? C’est LA question que tout entrepreneur a pu se poser ou se posera un jour. Pour y répondre, j’ai invité Elodie Arnouk, co-fondatrice de The Hope Gallery à venir nous expliquer comment ils se sont fait une place sur le marché de l’art solidaire en partant d’une idée qui n'était ni répétable ni adaptée à l’ESS.
- [Ahlem : Elle a quitté Google pour devenir freelance en communication digitale (bHype)](https://biendanstaboite.fr/ahlem-elle-a-quitte-google-pour-devenir-freelance-en-communication-digitale/) - Aujourd’hui, tu vas pouvoir découvrir le parcours, le quotidien et les conseils de Ahlem, la fondatrice de bHype ! Ahlem a un parcours passionnant puisqu'elle a quitté Google (oui, rien que ça) pour se lancer à son compte et devenir freelance en communication digitale. Dans cette interview passionnante, elle fait le bilan de ces 6
- [Entreprendre en coopérative d'activité](https://biendanstaboite.fr/entreprendre-en-cooperative-d-activite/) - Article invité rédigé par Pierre AmmelootPierre est spécialiste en Marketing Automation et entrepreneur. Il a fait le choix, il y a quelques années, d'entreprendre en coopérative d'activité. Dans cet article invité, il t'explique précisément ce que sont ces fameuses coopératives, comment cela fonctionne et les avantages qu'il trouve à cette solution. ?? Si toi aussi
- [Pierre-Baptiste : unir informatique et écologie](https://biendanstaboite.fr/pierre-baptiste-unir-informatique-et-ecologie/) - Aujourd’hui, tu vas pouvoir découvrir le parcours, le quotidien et les conseils de Pierre-Baptiste, spécialiste Hardware ! Mais au-delà de ses compétences techniques, Pierre-Baptiste s'ancre dans une démarche actuelle et nécessaire : unir informatique et écologie.
- [[Podcast] : 5 erreurs que j'ai faites avec ma première boite et les leçons à en tirer](https://biendanstaboite.fr/podcast-5-erreurs-que-j-ai-faites-avec-ma-premiere-boite-et-les-lecons-a-en-tirer/) - Rejoins la communauté des entrepreneurs heureux (oui, c’est presque comme dans la chanson) de Bien dans ta Boite pour co-construire ta réussite.Prêt.e à t’investir pour passer à l’étape supérieure dans ton activité ? Découvre ma méthode de coaching individuel
- [Bien-être au travail des entrepreneurs : Les 5 freins principaux](https://biendanstaboite.fr/bien-etre-au-travail-des-entrepreneurs-les-5-freins-principaux/) - L'autre jour, je me suis rendue compte que ce blog est en route depuis 6 mois et je n'avais toujours pas écrit L'article : recenser les 5 freins principaux du bien-être au travail des entrepreneurs ! Alors, comme tu le sais, ce sujet me passionne : Je l'ai vécu chaque jour de ma vie avec
- [[Podcast] : Faire grossir son business avec LinkedIn](https://biendanstaboite.fr/podcast-faire-grossir-son-business-avec-linkedin/) - LinkedIn, c'est LE réseau social des pros, LE réseau social du networking virtuel, LE réseau social des entrepreneurs. Sauf que LinkedIn a parfois un côté un peu obscur, abscons quand on ne le connait pas très bien. On entend partout qu'il est un moyen pertinent pour faire grossir son business mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre : que publier ? quand ? pour parler de quoi ? On tutoie ou on vouvoie ? Etc. Alors, pour répondre à ces questions, j'ai invité Pauline Sarda, spécialiste LinkedIn. Elle va répondre à toutes nos questions avec, en toile de fond, celle de comment faire grossir son business avec LinkedIn ?
- [La soirée de lancement de Bien dans ta Boite](https://biendanstaboite.fr/la-soiree-de-lancement-de-bien-dans-ta-boite/) - Petite recontextualisation : La soirée s'est déroulée au café Lyon Particule dans le 5e arrondissement de Lyon. Pour introduire la soirée, j'ai pris quelques minutes pour (re)présenter Bien dans ta Boite, le concept, les valeurs et le pourquoi du comment. J'ai laissé la place aux deux pitcheurs de la soirée qui sont venus parler de
- [5 principes du yoga à appliquer dans nos business](https://biendanstaboite.fr/5-principes-du-yoga-a-appliquer-dans-nos-business/) - J'ai commencé le yoga il y a plusieurs années de ça et son arrivée dans ma vie correspond à un véritable changement de vie. Par le yoga, mais également par mon initiation au bouddhisme, par un changement d'alimentation et bien sûr, par un véritable changement de vision des choses. Aujourd'hui, je ne devais pas sortir
- [[Podcast] : Alexis Minchella, ou comment penser long-terme pour réussir en freelance](https://biendanstaboite.fr/podcast-alexis-minchella-ou-comment-penser-long-terme-pour-reussir-en-freelance/) - Sommaire : Peux-tu commencer par te présenter : toi, ton métier et ton parcours dans les grandes lignes ? (3'10)Comment tu en es venu à te spécialiser sur le content marketing ? (5'05)Tu dis que ces compétences de content marketing sont rares et paradoxalement on voit de plus en plus de pro s’accaparer de ce
- [Trouve une solution et arrête de regarder le problème !](https://biendanstaboite.fr/arrete-de-regarder-le-probleme-trouve-une-solution/) - Cela nous est tous déjà arrivé n'est-ce pas ? De tourner en rond sur un problème, de le ressasser, encore et encore, de nous rabacher les oreilles et celles de nos proches avec. Et que se passe-t-il généralement ? On est épuisé, on a soulé tout le monde, on a possiblement même pas dormi, on
- [Savoir s'arrêter](https://biendanstaboite.fr/savoir-sarreter/) - Deux fois par mois, les abonnés de la super newsletter reçoivent un mini-article inédit où je partage mes réflexions, mes coulisses ou mes conseils. Si tu souhaites recevoir tout ça directement dans ta boîte mail sans avoir à venir ici, tu peux nous rejoindre dans la newsletter. Sinon, tu pourras retrouver ces billets d’inspiration quelques temps plus tard
- [[Podcast] : Dépasser ses peurs, retour d'expérience](https://biendanstaboite.fr/podcast-depasser-ses-peurs-retour-d-experience/) - A retenir : La peur fait partie de la route mais elle n'est pas la routeÊtre honnête avec soi-même et demander des retours extérieurs si nécessairesFaire preuve de rationalité pour faire des choix pondérés mais ne pas se cantonner qu'à la raisonLà où il y a de l'amour, il n'y a pas de peur. Fais
- [7 choses à penser pour réussir la soirée de lancement de ta boîte](https://biendanstaboite.fr/7-choses-a-penser-pour-reussir-la-soiree-de-lancement-de-ta-boite/) - Quand on lance son entreprise/activité/marque, on peut être tenté d'organiser une soirée de lancement pour marquer le coup ! C'est ce que j'ai fait le 17 octobre dernier (2019), 7 mois après le lancement officiel de l'activité et après le lancement du site. Mieux vaut tard que jamais ! Le but était de rassembler les premiers adeptes du projet, faire connaître Bien dans ta Boite et pouvoir faire une soirée sympathique pour officialiser tout ça. Bien sûr, tout ça n'est pas sans organisation alors je te partage aujourd'hui 7 choses à penser pour réussir la soirée de lancement de ta boite !
- [Livraison de bienveillance](https://biendanstaboite.fr/livraison-de-bienveillance/) - Deux fois par mois, les abonnés de la super newsletter reçoivent un mini-article inédit où je partage mes réflexions, mes coulisses ou mes conseils. Si tu souhaites recevoir tout ça directement dans ta boîte mail sans avoir à venir ici, tu peux nous rejoindre dans la newsletter. Sinon, tu pourras retrouver ces billets d’inspiration quelques temps plus tard
- [[Podcast] : Vivre de sa création de contenus et de son blog](https://biendanstaboite.fr/podcast-vivre-de-sa-creation-de-contenus-et-de-son-blog/) - Sommaire : Peux-tu te présenter, toi, ton métier et ton parcours ? (2’55)Comment tu en es venue à devenir créatrice de contenus ? (3’35)Comment tu passes à 100% sur ton blog ? (5’40)Pourquoi gardes-tu ce blog actuellement ? (9’25)On dit souvent que la newsletter est hyper importante. Est-elle au centre de ta stratégie ? (11’55)Comment t’es
- [6 étapes pour créer ton podcast](https://biendanstaboite.fr/6-etapes-pour-creer-ton-podcast/) - Avant de créer le podcast de Bien dans ta Boite, j'ai eu un autre podcast et j'ai également co-fondé le collectif du podcast de Lyon : LyonCast. Autant te dire que, le podcast et moi, ça colle bien ! J'ai appréhendé ce format il y a un peu plus d'un maintenant et je suis devenue accro ! Autant côté oreillettes que côté micro. Et je sais que ce format est en plein boom : il n'y a qu'à voir le nombre de questions que je reçois et l'engouement que notre collectif LyonCast a rencontré. Alors aujourd'hui, je te partage les 6 étapes à suivre pour créer ton podcast !
- [[Podcast] : Arnaud, accompagner les indépendants à se lancer, entre entrepreneuriat et yoga](https://biendanstaboite.fr/podcast-arnaud-entrepreneuriat-yoga/) - Aujourd’hui, je suis très heureuse de recevoir Arnaud, fondateur de Je Ne Suis Personne, créateur du programme Projet Indépendance et professeur de yoga. J’ai demandé à Arnaud de venir nous parler d’entrepreneuriat, ce qu’il est venu faire avec beaucoup de dynamisme et franc-parler, à son image !
- [Estelle : Auteure food et "Chocolate Sommelier"](https://biendanstaboite.fr/estelle-auteure-food-et-chocolate-sommelier/) - Aujourd’hui, tu vas pouvoir découvrir le parcours, le quotidien et les conseils d'Estelle, auteure food et "chocolate sommelier" ! Est-ce que c'est pas le métier rêvé ça ? Mais aujourd'hui, elle va notamment nous parler de son activité d'auteure de livres food, de comment elle en est venue à l'écriture et de comment elle s'auto-publie.
- [Gratitude et bien-être au travail : Comment se servir de la gratitude pour être Bien dans ta Boite ?](https://biendanstaboite.fr/gratitude-et-bien-etre-au-travail-comment-se-servir-de-la-gratitude-pour-etre-bien-dans-ta-boite/) - Ah la gratitude ! Concept dont on entend de plus en plus parler (et c'est tant mieux), pilier de la psychologie positive et outil encore sous-estimé de bien-être au travail ! (et de bien-être tout court, d'ailleurs). Reconnue par la recherche comme une des 24 forces de caractère, elle peut parfois nous laisser dans le flou. Ok la gratitude (et le bien-être au travail) c'est beau et mignon tout plein mais qu'est-ce que je fais avec ça, moi, dans mon quotidien d'entrepreneur ? Si tu penses ce genre de choses, cet article est pour toi ! Je te propose d'y voir concrètement comment se servir de la gratitude pour être Bien dans ta Boite !
- [[Podcast] : Au secours, je n'arrive pas à sauter le pas !](https://biendanstaboite.fr/podcast-au-secours-je-n-arrive-pas-a-sauter-le-pas/) - Un épisode pas prévu mais cette semaine, j’ai eu plusieurs fois la demande de parler de ça alors me voici ! Je te partage 5 points à « checker » si tu es dans la situation de "je n'arrive pas à sauter le pas" (lancer ta boite, lancer un nouveau produit/service, etc). Problème récurrent en
- [Un Noël entre entrepreneurs](https://biendanstaboite.fr/un-noel-entre-entrepreneurs/) - En ce lundi 23 décembre, je n'ai pas voulu sortir un énorme article car nous n'avons pas la tête au boulot (et c'est pas plus mal, décrochons un peu!). Mais ça m'embêtait de ne rien écrire et que rien ne se passe cette semaine, alors je me suis demandée de quoi j'allais bien pouvoir te
- [Faire le pas suivant](https://biendanstaboite.fr/faire-le-pas-suivant/) - Deux fois par mois, les abonnés de la super newsletter reçoivent un mini-article inédit où je partage mes réflexions, mes coulisses ou mes conseils. Si tu souhaites recevoir tout ça directement dans ta boîte mail sans avoir à venir ici, tu peux nous rejoindre dans la newsletter. Sinon, tu pourras retrouver ces billets d'inspiration quelques
- [[Podcast] : Mon bilan 2019 & Mes objectifs 2020 (+ Annonce en exclu)](https://biendanstaboite.fr/podcast-mon-bilan-2019-mes-objectifs-2020/) - Pour ce premier podcast de l’année 2020, je te partage mon bilan de l’année 2019 ainsi que ma vision pour 2020. Je reprends mes objectifs un par un, je te partage mes 3 réussites, les 3 choses à travailler, et les 3 grandes leçons de 2019 puis ma vision pour 2020. Tu sauras en exclu
- [7 conseils pour ne pas s'éparpiller](https://biendanstaboite.fr/7-conseils-pour-ne-pas-s-eparpiller/) - Quand on est (futur) entrepreneur, il y a plein de choses auxquelles il faut penser. Beaucoup de choses à faire, beaucoup de travail et de trucs à mettre en place. On a souvent une centaine d'idées à la minute et donc le grand risque de tout entrepreneur, c'est celui de s'éparpiller. C'est un problème que
- [[Podcast] : C'est quoi les chakras ? (Hors-série #1 Chakras-Entrepreneuriat)](https://biendanstaboite.fr/podcast-c-est-quoi-les-chakras/) - Afin de commencer comme il se doit ces épisodes hors-série "Chakras et entrepreneuriat", je te propose déjà de définir les termes pour que l'on parte sur une base commune. Pour ce premier épisode de la série, on va introduire les concepts et surtout répondre à la question fondamentale : c'est quoi les chakras ? Comme
- [Mes 6 meilleurs conseils pour mettre Instagram au service de ton business](https://biendanstaboite.fr/mes-6-meilleurs-conseils-pour-mettre-instagram-au-service-de-ton-business/) - Un sujet plus marketing aujourd'hui et moins bien-être au travail, mais pour être Bien dans ta Boite, il faut aussi que ton business fonctionne suffisamment ! Et un "outil" que tu peux utiliser pour le faire tourner, c'est Instagram. C'est un réseau social que j'adore, qui fait 100% partie de ma stratégie et pour lequel j'ai donné pas mal de formations. Alors je me suis dit que j'allais aujourd'hui te partager mes 6 meilleurs conseils pour mettre Instagram au service de ton business.
- [[Podcast] : Le Chakra Racine (Hors-série #2 Chakras-Entrepreneuriat)](https://biendanstaboite.fr/podcast-le-chakra-racine/) - Après avoir présenté ce que sont les chakras, on attaque bon pied bon oeil ce hors-série avec le premier chakra : le chakra racine. Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont
- [La culpabilité de l'entrepreneur qui se repose](https://biendanstaboite.fr/la-culpabilite-de-l-entrepreneur-qui-se-repose/) - Deux fois par mois, les abonnés de la super newsletter reçoivent un mini-article inédit où je partage mes réflexions, mes coulisses ou mes conseils. Si tu souhaites recevoir tout ça directement dans ta boîte mail sans avoir à venir ici, tu peux nous rejoindre dans la newsletter. Sinon, tu pourras retrouver ces billets d'inspiration quelques
- [[Podcast] : La non-violence envers soi-même quand on est entrepreneur](https://biendanstaboite.fr/la-non-violence-envers-soi-meme-quand-on-est-entrepreneur/) - La semaine dernière, mon corps m’â lâché. Je n’ai pas pu travailler pendant plusieurs jours tellement j’étais mal. Forcément, cela a soulevé beaucoup de réflexions dont une que j’ai souhaité te partager dans le podcast dans la semaine. Un podcast tout en sincérité et humilité où je te partage ma réflexion sur la non-violence envers
- [Le jour où mon corps m'a lâché](https://biendanstaboite.fr/le-jour-ou-mon-corps-ma-lache/) - Tu l'as peut-être suivi sur les réseaux sociaux, mais il y a quelques jours j'ai du m'arrêter de travailler pour ce qui ressemblait, au début, à une simple gastro. Si j'ai décidé de te parler de ça aujourd'hui, ce n'est pas pour te raconter ma vie mais bien pour raconter la vérité, les coulisses et aussi
- [7 conseils pour gérer son stress quand on est entrepreneur](https://biendanstaboite.fr/7-conseils-pour-gerer-son-stress-quand-on-est-entrepreneur/) - Voilà surement un des sujets les plus compliqués à gérer pour un (futur) entrepreneur et un des motifs de consultation les plus récurrents en coaching : le stress. Le fameux ! Je ne te fais pas un dessin de comment il peut te pourrir la vie (et le business) car j'imagine que chacun ici en
- [[Podcast] : Le Chakra Sacré (Hors-série #3 Chakras-Entrepreneuriat)](https://biendanstaboite.fr/le-chakra-sacre/) - On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le deuxième chakra : Svadhisthana Chakra. Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous ? Tu peux
- [[Podcast] : Ca veut dire quoi gagner sa vie ?](https://biendanstaboite.fr/podcast-ca-veut-dire-quoi-gagner-sa-vie/) - ? "L'argent ne fait pas le bonheur, (mais il y contribue) »? Aujourd’hui, on va discuter de ça : ça veut dire quoi gagner sa vie ? J'ai posé la question sur Instagram et à partir des réponses, j’ai tiré plusieurs axes de réflexions pour que nous réfléchissions ensemble sur notre propre vision de ce
- [L'égo dans l'entrepreneuriat : Point trop n'en faut](https://biendanstaboite.fr/l-ego-dans-l-entrepreneuriat-point-trop-n-en-faut/) - Deux fois par mois, les abonnés de la super newsletter reçoivent un mini-article inédit où je partage mes réflexions, mes coulisses ou mes conseils. Si tu souhaites recevoir tout ça directement dans ta boîte mail sans avoir à venir ici, tu peux nous rejoindre dans la newsletter. Sinon, tu pourras retrouver ces billets d'inspiration quelques
- [7 conseils pour faire tourner ton entreprise de service en moins d'un an](https://biendanstaboite.fr/7-conseils-pour-faire-tourner-ton-entreprise-de-service-en-moins-dun-an/) - Dans cet article clairement "partage d'expérience", j'ai décidé de te partager les 7 points que j'ai mis en place avec Bien dans ta Boite pour que cette entreprise me permette de vivre en moins d'un an. En vérité, je n'ai pas mis en place que ça mais avec un peu de recul, je te partage
- [[Podcast] : Comment tes croyances impactent ton business ?](https://biendanstaboite.fr/comment-tes-croyances-impactent-ton-business/) - ? Les croyances sont un sujet des plus importants dans l’entrepreneuriat. Il se dit un peu tout et n’importe quoi à leurs propos et on ne sait pas toujours très bien en quoi, concrètement, ça impactent nos business (ni comment les travailler!). Alors, c’est parti, réponse avec la psychologie cognitive et comportementale ! (et je
- [4 points pour gérer les montagnes russes émotionnelles quand on est entrepreneur](https://biendanstaboite.fr/4-points-pour-gerer-les-montagnes-russes-emotionnelles-quand-on-est-entrepreneur/) - "Comment je peux faire pour sortir de ces montagnes russes émotionnelles ?" ? C'est la question à 10000$ que me posent 99,9% de mes entrepreneurs en coaching !? ☝️Les fameuses montagnes russes émotionnelles de l'entrepreneur : je me lève le matin prêt.e à dégommer Tim Cook et j'arrive à 14h, en position foetale, à appeler
- [[Podcast] : Le Chakra Solaire (Hors-série #4 Chakras-Entrepreneuriat)](https://biendanstaboite.fr/podcast-manipura-chakra/) - On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le troisième chakra : Manipura Chakra (surement un des plus liés à l’entrepreneuriat et à la période actuelle) Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le
- [[Podcast] : Ce que je dirais à la Laura d’il y a 5 ans](https://biendanstaboite.fr/ce-que-je-dirais-a-la-laura-d-il-y-a-5-ans/) - Un épisode un peu particulier où je parle à la Laura d’il y a 5 ans. Qu’est-ce que je me dirais si je croisais la jeune Laura, encore étudiante ? Je te partage tout ça et tout particulièrement le 5e point, qui me tient beaucoup à coeur et que je te partage avec émotions. Le
- [Comment devenir un entrepreneur optimiste ?](https://biendanstaboite.fr/comment-devenir-un-entrepreneur-optimiste/) - Tu as tendance à être pessimiste ? A ne voir que le mauvais côté des choses ? Tu as du mal à avoir confiance en l'avenir ? Ou tout simplement, tu te considères optimiste mais tu voudrais l'être encore plus ? Alors cet article va te plaire ! Je t'y donne des clés pour devenir
- [[Podcast] : Ces peurs qui ne t'appartiennent pas](https://biendanstaboite.fr/podcast-ces-peurs-qui-ne-tappartiennent-pas/) - Aujourd’hui, je te propose un épisode très très important pour prendre conscience de toutes ces peurs qui ne t’appartiennent pas. Les peurs que les autres te projettent et que tu pourrais faire tiennes et ainsi, te limiter voire t’empêcher d’avancer. Comment s’en détacher et ne pas se laisser parasiter ? Je te parle de tout
- [[Podcast] : Le Chakra du Coeur (Hors-série #5 Chakras-Entrepreneuriat)](https://biendanstaboite.fr/le-chakra-du-coeur/) - On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le quatrième chakra : Anahata Chakra - le chakra du Coeur.? Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode
- [Comment changer de regard sur les situations ?](https://biendanstaboite.fr/comment-changer-de-regard-sur-les-situations/) - Bien que l'on soit dimanche (je ne bosse jamais le week-end), j'ai été prise d'une envie irrésistible d'écrire. Et pourtant, je ne savais pas sur quoi. Et puis, ça m'est apparu comme une évidence. Déjà parce que c'est un sujet qui me tient à coeur et ensuite, parce que j'écris le dimanche 12 avril 2020.
- [[Podcast] : Booster ton business grâce à la Pleine Conscience](https://biendanstaboite.fr/podcast-booster-ton-business-grace-a-la-pleine-conscience/) - ? Booster ton business grâce à la Pleine Conscience, c’est possible ? Bien sur que oui ! (Si tu me suis depuis un moment, mon avis là-dessus n’est pas un scoop). Dans cet épisode, je te parle de ce qu’est la Pleine Conscience, comment ça peut t’aider dans ton business et comment t’initier si ça
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- [[Podcast] : Le syndrome de l'imposteur, le connaître pour le comprendre](https://biendanstaboite.fr/podcast-le-syndrome-de-limposteur-le-connaitre-pour-le-comprendre/) - Le fameux syndrome de l'imposteur ! On en parle tout le temps, mais le connait-on vraiment ? ? Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à le connaître, ce syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de dépréciation de soi. Pour le comprendre -et le traiter- il faut déjà apprendre à le connaître et défaire quelques
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- [[Podcast] : Quel yoga pour quel entrepreneur ?](https://biendanstaboite.fr/quel-yoga-pour-quel-entrepreneur/) - Aujourd’hui, j’ai décidé de te présenter 5 types de yoga différents mais surtout pour quels profils d’entrepreneurs sont ces différents types de yoga ? Si tu souhaites t’initier au yoga mais que tu ne comprends rien à la multitude de yogas existants ou que tu ne sais pas ce qui te convient, cet épisode est
- [Connaître ses valeurs pour entreprendre heureux](https://biendanstaboite.fr/connaitre-ses-valeurs-pour-entreprendre-heureux/) - La question du sens que nous accordons à la vie et au travail est au centre de beaucoup de nos préoccupations aujourd'hui. A juste titre car le sens, les valeurs que nous avons sont extrêmement importantes. Mais en quoi ? Pourquoi nous rabache-t-on les oreilles avec ça ? Les valeurs sont un point fondamental en
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- [[Podcast] : Ce que le yoga a changé dans ma vie d’entrepreneure](https://biendanstaboite.fr/ce-que-le-yoga-a-change-dans-ma-vie-d-entrepreneure/) - Le yoga est entré dans ma vie il y a plusieurs années. Et bien qu’il ait changé beaucoup de choses dans cette dernière, c’est aussi dans ma vie d’entrepreneure qu’il en a révolutionné un paquet ! ?Aujourd’hui, j’avais envie de partager tout ça avec toi, que tu sois pratiquant.e ou non, que tu souhaites le devenir
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- [Le Chakra de la gorge (Hors-série #6 Chakras & Entrepreneuriat)](https://biendanstaboite.fr/le-chakra-de-la-gorge/) - On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le quatrième chakra : Visuddha Chakra - le Chakra de la gorge.? Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Tu peux retrouver, en dessous du lecteur de
- [(Re)-Trouver du plaisir dans son business](https://biendanstaboite.fr/re-trouver-du-plaisir-dans-son-business/) - Deux fois par mois, les abonnés de la super newsletter reçoivent un mini-article inédit où je partage mes réflexions, mes coulisses ou mes conseils. Si tu souhaites recevoir tout ça directement dans ta boîte mail sans avoir à venir ici, tu peux nous rejoindre dans la newsletter. Sinon, tu pourras retrouver ces billets d’inspiration quelques temps plus tard
- [[Podcast] : News et conseils pour la rentrée septembre 2020](https://biendanstaboite.fr/news-et-conseils-rentree-2020/) - C’est la rentrée ! ? Qui oppose deux camps : les heureux de la rentrée et les nostalgiques de l’été ? Quoi qu’il en soit, on reprend le rythme des publications avec le podcast de la rentrée. Je t’y partage les nouveautés de la rentrée de Bien dans ta Boite pour que tout soir clair
- [Pourquoi avoir un coach pour son business ?](https://biendanstaboite.fr/pourquoi-avoir-un-coach-pour-son-business/) - Je pense enfoncer une porte ouverte en écrivant que le titre de "coach" est à la mode. A mon grand désarroi car c'est un vrai métier et que beaucoup s'improvisent accompagnants. Mais bref, passons. Après plus d'un an et demi sur ce site, je n'ai jamais pris le temps de te parler de mon métier
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- [[Podcast] : Le Docteur en phobie administrative (avec Antoine, Freebe)](https://biendanstaboite.fr/le-docteur-en-phobie-administrative-antoine-freebe/) - Aujourd’hui, je reçois Antoine Legendre, fondateur et CEO de Freebe. Il vient nous parler de son entreprise, de son parcours pour la créer mais bien sûr, on va parler de comptabilité et d’administratif, les sujets fétiches des entrepreneurs ?Antoine se définit lui-même comme docteur en phobie administrative sur LinkedIn alors je laisse le docteur prendre
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- [Reconversion : Réussir le virage de l'entrepreneuriat (Interview w/ Marjorie Llombart)](https://biendanstaboite.fr/reconversion-reussir-le-virage-de-l-entrepreneuriat-marjorie-llombart/) - Aujourd'hui, je reçois la pétillante Marjorie Llombart pour parler de son nouveau livre "180° Reconversion, réussir le virage vers l'entrepreneuriat", écrit aux côtés de Magali Perruchini ☝️Une interview passionnante et dynamique où Marjorie te partage son expérience, ses meilleurs conseils pour réussir ta reconversion et t'épanouir dans ton entrepreneuriat. Où retrouver cet épisode ? Apple
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- [3 livres qui ont changé ma vie](https://biendanstaboite.fr/3-livres-qui-ont-change-ma-vie/) - Deux fois par mois, les abonnés de la super newsletter reçoivent un article inédit où je partage mes réflexions, mes coulisses ou mes conseils. Si tu souhaites recevoir tout ça directement dans ta boîte mail sans avoir à venir ici, tu peux nous rejoindre dans la newsletter. Sinon, tu pourras retrouver certains mini-article sur le site. Si tu
- [[Podcast] : La formule du bonheur](https://biendanstaboite.fr/la-formule-du-bonheur/) - Ah le bonheur… 😍 Nous cherchons tous LA formule magique ! Mais c'est quoi finalement le bonheur ? Comment on fait pour être heureux ?Et bien figure-toi que Martin Seligman, père de la Psychologie Positive, propose cette fameuse formule du bonheur, où B=E+C+V.. Kesako ? 😬 Je t'explique tout dans cet épisode, sommaire en dessous
- [Dans une maison, les chiens et les enfants savent toujours tout](https://biendanstaboite.fr/les-chiens-et-les-enfants-savent-toujours-tout/) - Deux fois par mois, les abonnés de la super newsletter reçoivent un mini-article inédit où je partage mes réflexions, mes coulisses ou mes conseils. Si tu souhaites recevoir tout ça directement dans ta boîte mail sans avoir à venir ici, tu peux nous rejoindre dans la newsletter. Sinon, tu pourras retrouver certains articles sur le site. Si tu
- [[Podcast] : Qui suis-je ? Mieux me connaître](https://biendanstaboite.fr/qui-suis-je-mieux-me-connaitre/) - Aujourd’hui, c’est un podcast un peu inédit que je te propose, puisque je vais te parler de moi, pour mieux me connaître 🙏 Pauline vous a interrogé sur les réseaux sociaux à ce sujet et a elle-même répertorié quelques questions, pour mieux me connaître, connaître les coulisses de bien dans ta boîte, ma mission de
- [C'est quoi l'énergétique ?](https://biendanstaboite.fr/cest-quoi-l-energetique/) - Deux fois par mois, les abonnés de la super newsletter reçoivent un mini-article inédit où je partage mes réflexions, mes coulisses ou mes conseils. Si tu souhaites recevoir tout ça directement dans ta boîte mail sans avoir à venir ici, tu peux nous rejoindre dans la newsletter. Sinon, tu pourras retrouver certains articles sur le site. De plus
- [[Podcast] : Découvre tes forces de caractère](https://biendanstaboite.fr/decouvre-tes-forces-de-caractere/) - Aujourd’hui, je te propose de découvrir tes forces de caractère 🤩 Je t'explique tout dans ce podcast : Quelles sont ces forces, comment connaître celles qui nous animent le plus, et surtout (surtout), à quoi ça sert de savoir tout ça !Ce podcast va t’aider à découvrir tes forces de caractère selon la psychologie positive
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- [Mes 3 leçons de 2021 (podcast)](https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-de-2021/) - Aujourd’hui, on attaque le premier épisode de 2022 avec mon bilan 2021 📌 Je te partage dans ce podcast mes 3 grandes leçons de 2021 pour pouvoir clôturer ce chapitre et attaquer 2022 AU TAQUET 💃Si tu veux en faire de même, le 17 janvier après-midi, via zoom, j’organise un super workshop de 3h pour
- [Réussir l'appel découverte (podcast)](https://biendanstaboite.fr/reussir-l-appel-decouverte/) - L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de coaching, thérapie,consulting, formation, etc).Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, comment on fait pour réussir l'appel découverte et pour bien cerner la demande du bénéficiaire, les questions à ne pas oublier et une mini-étude de
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- [Mon client vit une situation difficile (podcast)](https://biendanstaboite.fr/mon-client-vit-une-situation-difficile/) - Comment réagir quand mon client vit une situation difficile ? Divorce, difficultés financières, traumatismes, maladies ; tant d’épreuves de la vie que ton client peut être amené à traverser et à t’amener en séance. Comment réagir ? Comment l’accompagner ? Comment te protéger ? Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙 _ Les épisodes
- [Ecrire un livre - avec Camille David (podcast)](https://biendanstaboite.fr/ecrire-un-livre-camille-david/) - Nous sommes si nombreux à rêver d’écrire un livre 📖 Mais derrière ce beau projet, il y a beaucoup de questions qui se posent : éditeurs, auto-édition, processus d’écriture, etc. ☝️ Je suis donc allée poser les questions à Camille David, auteure et accompagnatrice d’auteur·es pour qu’elle nous éclaire un peu sur les coulisses de
- [Attachement & Business (podcast)](https://biendanstaboite.fr/attachement-business/) - Aussi étonnant que cela puisse paraître, il existe des liens entre le système d’attachement que nous développons enfant et la manière que nous avons de gérer notre business une fois adulte. C’est quelque chose que je vois très souvent passer en coaching : la difficulté à dire non, l’évitement émotionnel, des difficultés relationnelles qui se
- [3 conseils qu'on m'a donnée et que j'aurais dû suivre](https://biendanstaboite.fr/3-conseils-quon-ma-donnee-et-que-jaurais-du-suivre/) - Je te partage 3 conseils que j’ai reçus ces dernières années et que je n’ai pas (assez) écoutés 😬 En espérant que tu sois plus assidu·e que moi 😂 3 conseils qu'on m'a donnée et que j'aurais dû suivre, c'est parti 👇 Où retrouver cet épisode ? Apple PodcastsSpotifySoundCloudGoogle PodcastsEeko PodcastAnchor Liens mentionnés pendant l’épisode
- [3 phrases de profs qui m'ont marquée](https://biendanstaboite.fr/3-phrases-de-profs-qui-mont-marquee/) - Je te partage 3 phrases de profs (de psycho) qui m’ont marquée et qui ont contribué à ma conception de mon travail mais aussi dans ma vie au sens large. Où retrouver cet épisode ? Apple PodcastsSpotifySoundCloudGoogle PodcastsEeko PodcastAnchor Liens mentionnés pendant l’épisode : Episode sur la mission de vie & de ton business : https://biendanstaboite.fr/ta-mission-de-vie-ton-business/Découvrir le
- [3 conseils pour ne pas être débordé (podcast)](https://biendanstaboite.fr/3-conseils-pour-ne-pas-etre-deborde/) - Quand le rythme s’accélère dans son business, pas toujours simple de reprendre du contrôle sur son emploi du temps. Et parfois, même quand le rythme n’est pas si soutenu que ça, on se débrouille quand même pour être débordé (ou pour se sentir débordé ;)). A quoi ça nous sert et comment y remédier, on
- [Méditer au travail avec Stéphane Nau (podcast)](https://biendanstaboite.fr/mediter-au-travail-avec-stephane-nau/) - 🧘‍♀️ C’est quoi la méditation & la pleine conscience ? Ca sert à quoi quand on est entrepreneur ? Comment s’y mettre ? Comment cultiver plus de présence à soi au travail ? Autant de questions auxquelles répond Stéphane Nau dans son livre « Méditer au travail » et dans cet épisode du podcast 🎙 Stéphane est
- [Travailler sans douleurs (avec Yannick Bénet)](https://biendanstaboite.fr/travailler-sans-douleurs-yannick-benet/) - Sais-tu que 8h de travail assis par jour équivaut à 1,2 paquet de cigarettes ? SYMPA cette info hein 😬 Surtout pour les entrepreneurs que nous sommes, assis devant nos ordis toute la journée 😭 Mal au dos, mal à la tête, mal au ventre, mal aux yeux 🤯 Les douleurs peuvent être nombreuses quand
- [Comment sortir d'un conflit ? (podcast)](https://biendanstaboite.fr/comment-sortir-d-un-conflit/) - [Les notes de l'épisode sont disponibles sous le lecteur]. Que ce soit en couple, entre associés, entre entrepreneurs et clients, en famille, nous vivons tous des conflits, plus ou moins importants. Ces conflits, parfois, ils s’entretiennent et on arrive plus à en sortir 🤯 On se retrouve à toujours se prendre le bec pour la
- [Gérer un client ambivalent (podcast)](https://biendanstaboite.fr/gerer-un-client-ambivalent/) - Comment gérer un client ambivalent ? 🙃 Le client ambivalent, c’est la plaie de tous professionnel·les de l’accompagnement 😭 Difficile à gérer de l’appel à découverte à la fin de l’accompagnement. Dans cet épisode, on voit comment gérer un bénéficiaire qui fait preuve d’ambivalence dans son accompagnement 🎙 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes
- [Le danger d'un accompagnement qui dure (podcast)](https://biendanstaboite.fr/le-danger-d-un-accompagnement-qui-dure/) - Quel est le danger d'un accompagnement qui dure, qui s'éternise ? C'est ce dont on parle dans l'épisode du jour car c'est une problématique récurrente chez les professionnel·les de l'accompagnement et crois-moi, un accompagnement qui dure, c'est utile ni pour le bénéficiaire, ni pour le praticien ! _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes
- [L'entrepreneuriat passion (avec Julie Terranova, de Yay Bijoux)](https://biendanstaboite.fr/l-entrepreneuriat-passion/) - Comment faire de sa passion son business ? Sacrée question et sacré challenge ! C’est celui qu’a relevé Julie Terranova, la fondatrice de Yay Bijoux. Elle vient nous expliquer dans son podcast son cheminement de sa passion vers son entreprise, les questions et défis qui ont jalonné ce parcours. Elle nous parle aussi d’intuition, de
- [Je me perds dans mes relances (podcast)](https://biendanstaboite.fr/je-me-perds-dans-mes-relances/) - Au secours, je me perds dans mes relances ! Les relances font partie des piliers de la posture d’accompagnant·e ☝️ Et pourtant, on a vite fait de s’y perdre ! D’aller de relances en relances, en perdant de vue notre objectif et, à un moment donné, on ne sait plus ce qu’on cherche. Morale de
- [Comment cerner le problème de fond du client/patient ? (podcast)](https://biendanstaboite.fr/cerner-le-probleme-de-fond-du-client/) - Comment cerner le problème de fond du client/patient ? On a tous connu ça en tant qu'accompagnant·e : le bénéficiaire t'appelle avec un problème A mais tu vois bien, qu'au fond, il y a un problème B. Et que si tu ne l'identifies pas pour y travailler, tu vas rester en surface. C'est ce qu'on appelle
- [Comment choisir le bon outil pour son client/patient ? (podcast)](https://biendanstaboite.fr/choisir-le-bon-outil-pour-son-client-patient/) - Choisir le bon outil pour son client/patient, ce n'est pas toujours simple 🤷‍♀️ Ce qui marche pour l'un ne marche pas forcément pour l'autre. Dans cet épisode, je te propose de voir comment choisir le bon outil pour son bénéficiaire ☝️ _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous
- [5 conseils pour reprendre du poil de la bête](https://biendanstaboite.fr/5-conseils-pour-reprendre-du-poil-de-la-bete/) - Comment reprendre du poil de la bête ? 🤷‍♀️ Ca nous arrive à tous de traverser des périodes down : baisse de moral, problèmes perso, problèmes de santé, business qui se porte moins bien, etc. Les raisons possibles sont nombreuses 😬 Ca arrive ! On ne peut pas éviter ces périodes. On ne peut pas éviter de
- [Les coulisses de la refonte d'une formation](https://biendanstaboite.fr/les-coulisses-de-la-refonte-d-une-formation/) - [Retranscription écrite du podcast plus bas]. Comme tu le sais peut-être, la formation Apprendre à être Accompagnant·e ré-ouvre ses portes en septembre pour accueillir sa 4e promo 🚀 L’occasion donc pour moi de travailler sur la refonte du programme grâce aux avis des 3 dernières promos et des mises à jour de mes connaissances et expériences 💡 Je te
- [Si je devais tout recommencer à zéro (podcast)](https://biendanstaboite.fr/si-je-devais-tout-recommencer-a-zero/) - Par quoi je commencerais et qu’est-ce que je ferais si je devais tout recommencer à zéro ? Grâce à l’expérience de Bien dans ta Boite, j’ai répertorié dans cet épisode ce que je ferais, ce que je ne referais pas et mon plan d’action si je remontais une boite à zéro. Bonne écoute 🎙 ! Laura
- [Les grands courants de la psychologie (podcast)](https://biendanstaboite.fr/grands-courants-de-la-psychologie/) - Psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale, humaniste … Que de charabia auquel on comprend pas grand chose 😬 Pourtant, la psychologie est une science divisée en plusieurs courants, loin d’être tous d’accord entre eux ! Connaître ces différents courants de la psychologie et leurs visions des choses, c’est avoir une bien meilleure compréhension de l’Humain et de « LA » psycho. C’est aussi
- [Une rentrée en pleine forme](https://biendanstaboite.fr/une-rentree-en-pleine-form/) - Ca y est, pour beaucoup d’entre nous, c’est la rentrée ! Il y a 3 ans (aaaah que le temps passe), j’ai écrit cet article davantage tourné organisation, mais toujours valable. Aujourd’hui, je te propose donc qu’on fasse le tour du sujet d’un point de vue santé et bien-être pour une rentrée en pleine forme 💃 1/ Pour une rentrée en
- [Les états du moi (podcast)](https://biendanstaboite.fr/les-etats-du-moi/) - 🛠 Je te partage mon outil préféré pour mieux comprendre les relations que tu entretiens : les états du moi. Identifier le rôle que tu prends, le rôle que l’autre prend, pourquoi des schémas se répètent, comment s’installe le conflit, etc. Dans cet épisode, je te présente les différents états du moi, des exemples concrets pour illustrer mon propos
- [Trouver de nouvelles solutions/Recadrage positif (article+vidéo)](https://biendanstaboite.fr/trouver-de-nouvelles-solutions-recadrage-positif/) - J'avais déjà écrit un article sur ce sujet mais aujourd'hui, je voulais te proposer encore un nouvel angle "d'attaque" pour trouver de nouvelles solutions. La version vidéo de cet article est dispo tout en bas de la page ou directement en cliquant ici Parfois, on est tellement bloqué dans notre vision de la situation qu'on la voit comme insoluble. On a
- [La théorie de l'attachement (podcast)](https://biendanstaboite.fr/la-theorie-de-l-attachement/) - C’est quoi cette fameuse théorie de l’attachement ? En quoi l’attachement qu’on construit petit a-t-il des répercussions sur notre vie d’adulte ? L’attachement conditionne notre rapport au monde : aux autres, à l’amour, au travail, tout ! Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est la théorie de l’attachement et comment ça se traduit dans ta vie d’adulte
- [La base business à laquelle on ne pense jamais (article+vidéo)](https://biendanstaboite.fr/la-base-business-a-laquelle-on-ne-pense-jamais/) - Rejoins la communauté des entrepreneurs heureux (oui, c’est presque comme dans la chanson) de Bien dans ta Boite pour co-construire ta réussite.Je t’aide à construire un business qui respecte ta liberté >> Avec le coaching sur-mesure
- [Le burn-out (avec Aude Selly)](https://biendanstaboite.fr/le-burn-out-aude-selly/) - Après avoir décroché le « job de ses rêves », et sans le voir venir, Aude va vivre, ce qu’elle appelle, un « effondrement ». Aude vient de vivre un burn-out professionnel, un véritable effondrement dont elle vient aujourd’hui nous partager le récit. 👉 Qu’est-ce qu’un burn-out, concrètement ? Quels sont les signes qui doivent nous
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- [Mes 3 leçons 2022 (podcast)](https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-2022/) - L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons de l’année précédente 🥳 Ici donc, mes 3 leçons 2022 ! Je te partage, comme chaque année, dans cet épisode, mes 3 grandes leçons de vie de l’année passée avec toute la vulnérabilité et l’honnêteté que m’aura demandé celui-ci 🙏 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Workshop « Préparer
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- [Le trauma en psychologie avec Chloé, psychologue (podcast)](https://biendanstaboite.fr/le-trauma-en-psychologie/) - Qu’est-ce réellement que le trauma en psychologie ? Chloé, psychologue clinicienne, vient tout nous expliquer : ce qu’est le traumatisme, quels sont les différents types de trauma, l’amnésie traumatique, l’état de stress post-traumatique, etc. Un épisode complet pour mieux comprendre ce sujet passionnant et complexe. TRIGGER WARNING : si l’évocation de ce sujet t’est compliqué ou si tu ne te
- [Comment identifier tes besoins ? (podcast)](https://biendanstaboite.fr/comment-identifier-tes-besoins/) - Les besoins psychiques sont ceux qui mettent les émotions en mouvement : autant te dire que savoir les identifier, c'est indispensable pour : Un travail d'acceptation émotionnelleDes relations épanouies avec les autresUne communication fluide et fonctionnelle avec les autresIdentifier ce qu'il se cache derrière des phénomènes d'évitement comme la procrastination Je te partage un exercice très concret à mettre en place tout de suite pour qu'identifier tes besoins
- [Proposer des tarifs solidaires (podcast)](https://biendanstaboite.fr/proposer-des-tarifs-solidaires/) - Tu as envie de proposer des tarifs solidaires, accessibles à des cibles plus en difficultés mais tu sais pas comment t’y prendre ? 🤯 Cet épisode est fait pour toi ! Je te propose d’explorer les possibilités quand on souhaite proposer des tarifs solidaires, sans renier sur notre rémunération et nos tarifs « habituels » _ Les
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- [Dans la tête de Thomas Burbidge](https://biendanstaboite.fr/dans-la-tete-de-thomas-burbidge/) - Rendez-vous dans la tête de … Thomas Burbidge 🔥 Dans ce format d’épisode, on se promène dans la tête de notre invité·e pour découvrir ses croyances, celles qui ont été abandonnées, ses émotions, ses pensées, etc. Un partage plus intimiste pour découvrir davantage ces entrepreneur·es qui acceptent de passer derrière le micro. Dans cet épisode, Thomas nous parle de mille
- [Devenir mère en restant soi (avec Chloé Chaperon, psychologue)](https://biendanstaboite.fr/devenir-mere-en-restant-soi-chloe-chaperon/) - Devenir mère, c’est tout un bouleversement ! Je reçois Chloé Chaperon, psychologue clinicienne, qui vient nous parler de cette navigation entre devenir mère en restant soi, tout un programme du post-partum ! 👶 Retrouver Chloé : Instagram : https://www.instagram.com/grossesseetparentalite/ Liens mentionnés : L’épisode sur le trauma avec Chloé : https://biendanstaboite.fr/le-trauma-en-psychologie/ L’épisode « Devenir maman quand on entreprend » avec Charlotte Lardery (sage-femme) : https://biendanstaboite.fr/devenir-maman-quand-on-entreprend-charlotte-lardery/
- [3 choses à faire avant la fin de l'année](https://biendanstaboite.fr/3-choses-a-faire-avant-la-fin-de-l-annee/) - Il reste 3 bons mois avant la fin de l'année : le temps idéal pour mettre en place une stratégie et pouvoir en tirer des conclusions. Il est encore temps de changer la donne pour cette fin d'année alors voici 3 choses à faire avant la fin de l'année dans ton business 🚀 Liens mentionnés : Rejoindre la formation « Projets email »
- [Qui cherches-tu à guérir ?](https://biendanstaboite.fr/qui-cherches-tu-a-guerir/) - Quand on est professionnel de l'accompagnement, se pose souvent LA question existentielle : pourquoi j'ai choisi ce métier ? C'est une question un peu méta-physique, j'en conviens, mais elle a toute son importance dans ta posture. Car, bien sûr, tu n'as pas choisi ce métier par hasard. Y mettre de la conscience et de la lumière, comme
- [Poser des limites à son client](https://biendanstaboite.fr/poser-des-limites-a-son-client/) - S'il y a bien un sujet qui revient constamment dans la formation sur la posture d'accompagnant, c'est celle de poser des limites à son client. Peu importe la forme que prend le problème, c'est souvent la même cause dessous : Les séances qui débordent (beaucoup) du timing Les tarifs négociables L'invasion de la boite mails
- [Le Sauveur Accompagnant](https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/) - Beaucoup d’accompagnants sont concernés par le syndrome du Sauveur. A quoi ça ressemble quand on accompagne et comment ça impacte les bénéficiaires ? Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés
- [3 choses à travailler pour s'affirmer](https://biendanstaboite.fr/3-choses-a-travailler-pour-s-affirmer/) - La thématique de l'affirmation de soi est certainement celle que j'accompagne le plus en ​coaching​. L'affirmation de soi, ça s'apprend car c'est un juste équilibre. Voici 3 choses à travailler pour s'affirmer 👇 L'affirmation de soi vient dans un triptyque : Estime de soi Confiance en soi Affirmation de soi #1 : Fermer son territoire
- [Définir son cadre d'intervention (podcast)](https://biendanstaboite.fr/definir-son-cadre-d-intervention/) - Définir son cadre d'intervention pour accompagner, c'est indispensable. C'est ce qui assure les limites et la sécurité de l'accompagnant ET de l'accompagné. Mais es-tu vraiment si au clair que ça sur la question ? Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur,
- [Ritualiser pour vivre dans un monde incertain (avec Thierry Janssen)](https://biendanstaboite.fr/ritualiser-pour-vivre-dans-un-monde-incertain-thierry-janssen/) - Je suis si honorée de recevoir Thierry Janssen aujourd'hui : accompagnant psycho-spirituel, auteur, fondateur de l'Ecole de la Posture Juste ; entre autres ! Il vient nous parler de rites, de rituels et de comment vivre dans un monde incertain suite à la publication de son dernier ouvrage éponyme. On parle également de la notion
- [Pourquoi tu accompagnes ? (podcast)](https://biendanstaboite.fr/pourquoi-tu-accompagnes/) - Pourquoi tu accompagnes ? C'est LA question importante à se poser. Je t'explique pourquoi dans cet épisode ! Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves
- [Les 4 piliers de la posture selon R.Perrone (podcast)](https://biendanstaboite.fr/les-4-piliers-de-la-posture-selon-reynaldo-perrone/) - La posture d'accompagnant peut se résumer en 4 piliers principaux selon Reynaldo Perrone. Voyons ensemble ces 4 points éclairés par un thérapeute de la systémique : les 4 piliers de la posture selon Reynaldo Perrone. Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur,
- [Mon client répète 100 fois la même chose (podcast)](https://biendanstaboite.fr/mon-client-repete-100-fois-la-meme-chose/) - Pourquoi mon bénéficiaire répète 100 fois la même chose ? Et si il ne se sentait pas compris ? 🤔 Aujourd’hui, on va parler de la différence entre comprendre et faire se sentir compris 😏 Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc)
- [3 fausses bonnes idées quand on est accompagnant](https://biendanstaboite.fr/3-fausses-bonnes-idees-quand-on-est-accompagnant/) - Accompagner les autres, ça ne s'improvise pas ! Et pourtant ! Il y a toujours un moment ou un autre où on est pris de court et où ... On improvise ! 😂 Voici les 3 fausses bonnes idées quand on est accompagnant 👇 ​1️⃣ Ne compter que sur tes outils Outre le fait, on en a déjà
- [Le bullshit entrepreneurial (podcast)](https://biendanstaboite.fr/le-bullshit-entrepreneurial/) - “Quand on veut, on peut, tout ne tient qu’à toi, deviens la meilleure version de toi-même, … » Ces phrases te parlent ? Tu les as déjà entendues mille fois et peut-être même y adhères-tu. Aujourd’hui, je te propose un épisode plus philosophique et sociologique pour prendre un peu de recul sur ces mythes entrepreneuriaux. 🎁 Ta
- [La mort n'existe pas avec Stéphane Allix](https://biendanstaboite.fr/la-mort-n-existe-pas-stephane-allix/) - Je suis honorée de recevoir le journaliste Stéphane Allix. Suite au décès de son frère il y a 22 ans, sa carrière a pris une autre direction : il se consacre à enquêter, journalistiquement, aux sujets liés à la Mort, à l’après-vie et à la Conscience. Dans cet épisode, il vient nous parler de son
- [Pourquoi tu te sens bloqué ?](https://biendanstaboite.fr/pourquoi-tu-te-sens-bloque/) - Ca nous arrive à tous n'est-ce pas ? D'avoir retourné le problème dans tous les sens, de l'avoir réfléchi et analysé cent fois, d'avoir tout tenté, toutes les solutions possibles et inimaginables ! Et pourtant ... le problème est toujours là. Je te propose d'explorer 3 pistes pour expliquer pourquoi tu te sens bloqué 👇​ #1 : Tu fais du même
- [Mes 3 leçons 2023](https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-2023/) - L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons de l’année précédente 🥳 Liens mentionnés : Mes 3 leçons 2022 : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mes-3-lecons-2022 La mort n’existe pas avec Stéphane Allix : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-mort-n-existe-pas-avec-stephane-allix Vous n’avez pas le choix : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/vous-n-avez-pas-le-choix 🎁 Ta masterclass offerte : "Apprendre à s'affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre
- [Ecrire un livre : retour d'expérience (podcast)](https://biendanstaboite.fr/ecrire-un-livre-retour-dexperience-podcast/) - Ecrire un livre : retour d'expérience. Dans cet épisode, je te partage les coulisses de l'écriture d emon premier livre "Transforme ta vie d'entrepreneur" !
- [Comment désamorcer un conflit ? (podcast)](https://biendanstaboite.fr/comment-desamorcer-un-conflit/) - Comment désamorcer un conflit ? Comment formuler une réponse pour ne pas te faire embarquer dans le jeu psychologique ou pour en sortir ?
- [Comment gérer son business quand on va mal ?](https://biendanstaboite.fr/gerer-son-business-quand-on-va-mal/) - Comment gérer son business quand on va mal ? Aucun entrepreneur ne peut faire l'économie de ces moments de vie. Voyons ça ensemble.
- [Les femmes dans le monde du travail avec Sarah Zitouni](https://biendanstaboite.fr/les-femmes-dans-le-monde-du-travail-avec-sarah-zitouni/) - Les femmes dans le monde du travail : Spoiler ? Le patriarcat, c’est pas fini ! Sarah dresse le bilan et nous partage ses conseils pour poser ses limites, etc
- [Comment sortir de la position Victimaire ?](https://biendanstaboite.fr/comment-sortir-de-la-position-victimaire/) - Comment sortir de la position Victimaire telle que définie par Karpman ? Quand on est bloqué dans la passivité et dans la plainte ?
- [La liberté des entrepreneurs : l'invariable entrepreneurial qui cache la foret](https://biendanstaboite.fr/la-liberte-des-entrepreneurs/) - S'il y a bien une constante chez les entrepreneurs, c'est la Liberté. Sur toutes les pages à propos, tous les exercices sur les valeurs. C'est le cas pour moi aussi d'ailleurs ! MAIS (oui, fallait bien que je vienne faire le contre-Ariane 😬) "Liberté", c'est pratique, parce que ça veut dire beaucoup de choses. Le meilleur comme
- [L'individualisme du développement personnel](https://biendanstaboite.fr/l-individualisme-du-developpement-personnel/) - Prendre soin de soi, c'est important, indispensable et nécessaire. MAIS ! C'est aussi la question de l'individualisme du développement personnel
- [Tout défoncer dans ton business avant la fin de l'année](https://biendanstaboite.fr/tout-defoncer-dans-ton-business-avant-la-fin-de-lannee/) - Il reste 3 mois avant la fin de l'année ⏰ Alors comment tout défoncer dans ton business avant la fin de l'année ? Il va falloir être pragmatique 😬 3 mois c'est court, c'est vrai MAIS ça laisse quand même le temps de faire pas mal de choses ☝️ Marche à suivre en 4 étapes ⬇️ 1️⃣ Fixer tes
- [Accompagner, ce n'est pas être sympa](https://biendanstaboite.fr/accompagner-ce-nest-pas-etre-sympa/) - S'il y a bien une source de confusions suprêmes chez les accompagnant·es ; c'est celle de l'empathie versus la sympathie. Que quand on accompagne on doit être bienveillant (ça, on l'a lu/entendu partout), sympa, gentil. Ouais mais gentil, c'est pas un métier 😬 Scoop : Accompagner, ce n'est pas être sympa ! Explications de pourquoi ça
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- [Entreprendre, c'est politique : le talk-show des indépendant·es et freelances engagés](https://biendanstaboite.fr/entreprendre-c-est-politique/) - Bienvenue dans Entreprendre, c'est politique : le talk-show des indépendant·es et freelances engagé·es ! 🥳
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- [Pourquoi c'est la merde en ce moment pour les indépendants ?](https://biendanstaboite.fr/pourquoi-cest-la-merde-en-ce-moment-pour-les-independants/) - Tu galères ? Ton activité stagne ? Tes revenus sont en chute libre ? Tu te demandes pourquoi c'est la merde en ce moment pour les indépendants ?
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- [Tribune : Indépendant·es, pourquoi nous ferons grève le 10 septembre](https://biendanstaboite.fr/tribune-independant·es-pourquoi-nous-ferons-greve-le-10-septembre/) - Nous sommes plus de 4,4 millions d’indépendant·es en France. Des artisans, des commerçants, des professions libérales, des freelances de la tech, de la culture, du soin, etc. Nous travaillons sans relâche, souvent sans filet de sécurité et sans jours fériés et nous faisons vivre, nous aussi, nos territoires et l’économie de notre pays. Le 10
- [[Podcast] : Les 5 choses que j'aurais aimé savoir avant de me lancer](https://biendanstaboite.fr/podcast-les-5-choses-que-j-aurais-aime-savoir-avant-de-me-lancer/) - Dans cet épisode du podcast, je te partage les 5 choses que j'aurais aimé savoir avant de me lancer dans l'entrepreneuriat. Retour d'expérience sur ces 5 points !
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- [[Podcast] : 3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie"](https://biendanstaboite.fr/podcast-3-choses-que-jaurais-aime-savoir-quand-je-cherchais-ma-voie/) - Aujourd'hui, je te partage 3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie" (si tu veux savoir pourquoi je mets ça entre guillemets, il faut écouter l'épisode ;)).
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- [[Podcast] : Séance guidée de Pleine Conscience - Body Scan](https://biendanstaboite.fr/podcast-seance-guidee-de-pleine-conscience-body-scan/) - Dans cet épisode, je te propose une séance guidée de pleine conscience avec un exercice de body scan. On est parti pour dé-stresser !
- [[Podcast] : Séance guidée de pleine conscience - Exercice du grain de raisin](https://biendanstaboite.fr/podcast-seance-guidee-de-pleine-conscience-exercice-du-grain-de-raisin/) - Rejoins la communauté des entrepreneurs heureux (oui, c’est presque comme dans la chanson) de Bien dans ta Boite pour co-construire ta réussite.Prêt.e à t’investir pour t’épanouir dans ton activité ? Découvre ma méthode de coaching individuel
- [[Podcast] : Travailler ton personal branding](https://biendanstaboite.fr/podcast-travailler-ton-personal-branding/) - Le personal branding, tu sais ce que c’est ? Laisse moi te dire que ça vaut le coup de travailler ton personal branding parce que ça peut te faire gagner de la visibilité. Ca peut même te faire gagner des clients !
- [Les 5 choses à savoir avant de se lancer](https://biendanstaboite.fr/les-5-choses-a-savoir-avant-de-se-lancer/) - ?? Tu réfléchis à te lancer ? Voici les 5 choses à savoir de te lancer ! (Ou plutôt, les 5 choses que j’aurais aimé savoir avant de me lancer!) ?? Je te partage ces 5 points, issus de mon expérience et de mon observation mais surtout, viens partager les tiens sur le groupe privé
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