Le coaching holistique

👉  Un coaching transformatif ultra-complet pour un véritable travail de fond. Développe ton capital bien-être et ton business, change de vie 🚀

Dis-moi :

As-tu parfois la sensation que tu fais tout comme il faut mais que quelque chose de plus profond te bloque ? 🤔

Que plein de choses vont bien dans ta vie et que, pourtant, il y a un grain de sable dans le rouage.

As-tu parfois tendance à culpabiliser ? A manquer de constance ? Du mal à passer à l’action ou à conserver l’énergie ?

💬  « Je ne sais pas quelle vision donner à mon business » ; « Et si je me trompais de chemin ? » ; « Pourquoi est-ce que je rame autant ? » ; « Et si je perdais tout ce que j’avais construit ? » ; « Pourquoi suis-je à fond un moment et épuisé celui d’après ? »

🙊 L’impression que tu ne peux pas te plaindre car en apparence, tout ne va pas trop mal. Mais ton intuition te le crie que quelque chose ne colle pas. Dans ton business ou en toi. Tu le sens en toi.

Tu le sais, que tu as une Mission à vivre et à incarner, mais laquelle est-elle ?

📢 Tu le sais, que ton corps te parle, qu’il emmagasine et te traduit tous tes problèmes. Mais comment le comprendre ?

🤯  Le stress, quotidien, de driver l’activité, de faire face au flux de choses à gérer, qui t’empêche de prendre du temps pour ta vie perso, qui tue tout le plaisir que tu prenais au départ dans ton activité ?

🎢  Puis ton mental qui reprend le dessus parce que, bon, c’est bien gentil tout ça mais il faut retourner travailler.

Ca te parle ? Si tu as la sensation qu’il manque quelque chose à ton quotidien, que ça pourrait être plus fluide, plus grand ; qu’il ne manque rien mais quelque chose a du mal à trouver sa place ; ton intuition te parle. Et tu devrais l’écouter !

(Si parce que tu le sais que quand tu ne l’écoutes pas, tu finis par t’en mordre les doigts …)

💥 Pourtant, tu rêves d’une activité alignée avec tes valeurs et ta vision, où tu tires partie de ton plein potentiel. Où tu pètes toutes tes barrières car tu le sais que tout est en toi.

Une activité qui respecte ton rythme, ton énergie et ta vie personnelle.

Une activité où ton pouvoir rayonne, où ton plein potentiel s’exprime, où tout s’harmonise.

👉  Si tu as la sensation qu’il te faut changer d’énergie, changer de mindset, t’aligner avec ton business pour t’épanouir et rayonner dans ce dernier, c’est maintenant.

Il n’y a pas de « plus tard », ta Vie c’est maintenant👇

« Il faut que vous aimiez vos rêves plus fort que vous n’aimez vos problèmes »

– Jen Sincero

Crédit photo : Mark Holdefehr

Travail de fond & global

100% sur-mesure

Le Corps & l'Esprit

Coaching de 3 mois

De quoi va-t-on parler ?

Ce coaching est 100% sur-mesure. Ainsi, selon tes objectifs et tes affinités, on ne parlera pas de tout et, à l’inverse, on pourra aborder des points non mentionnées ci-dessous.

Ton niveau d'énergie et comment le conserver

Identification & Flexibilisation des pensées et croyances irréalistes

Se (re)connecter et écouter son intuition

Gestion des émotions & du stress

Développer un mindset d'abondance

Décrypter les messages du corps

Equilibre vie pro & vie perso

S'aligner à ses valeurs et développer sa vision

Développer son plein potentiel et sa mission

👉  Le coaching holistique est un coaching sur candidature.

Pourquoi ? 🤷‍♀️

Ce coaching demande de l’investissement, c’est très clair. Autant pour moi que pour toi. C’est un vrai coaching transformatif.

Je souhaite donc m’assurer que nous puissions travailler ensemble dans de bonnes conditions et que tu sois prêt.e à t’investir. Le nombre de places est limité car, évidemment, je ne peux pas suivre 10 personnes en même temps.

Voici ce que je te propose 👇

Coaching de 3 mois avec :

*Plus d’infos dans la FAQ

Pour rejoindre le Coaching Holistique, je t’invite à réserver ton appel découverte☝️ Ces 30 minutes d’entretien vont nous permettre de :

  • Faire connaissance,
  • Que je réponde à tes éventuelles questions 
  • Que je puisse également te poser toutes les questions nécessaires afin de nous assurer que le coaching holistique est la bonne solution pour toi 🙂 

C’est gratuit, sans engagement et ça permet de trouver toutes les réponses à ses questions ! 👇

Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.

 

Nombre limité

Comme tu t'en doutes, ces accompagnements me prennent énormément de temps car ils sont très complets. Pour en assurer la qualité, je limite le nombre de coachés en holistique.

Business compatible

Le coaching holistique n'exclut pas la partie business ! Ce coaching est là pour t'aider à te connecter à toi-même, à changer d'énergie ; et ton business ne peut pas être mis de côté.

Bienveillance & Ecoute

Durant les séances, tu peux tout dire, tu peux pleurer, tu peux te confier. Tout est confidentiel et surtout, tu n'es jamais jugé.e. C'est ton espace de sûreté et d'écoute.

« Si tu écoutes ton corps quand il chuchote, tu n’auras jamais à l’entendre crier »

-Proverbe Tibétain

Ce coaching est fait pour toi si :

Ce coaching n'est pas fait pour toi si :

coaching holistique entrepreneurs

Quelques points qui me tiennent à coeur :

Autonomisation & investissement

Changer des perspectives habituelles de l'entrepreneuriat

Initier et nourrir des réflexions de fond

Accompagnement 100% personnalisé

laura besson

Pour t'accompagner :

Je suis Laura Besson et je souhaite que chaque entrepreneur·e découvre toutes les forces et les trésors qu’il a en lui pour construire une activité épanouissante et fructueuse.

Tu peux tout apprendre de moi dans la rubrique A Propos :

Diplômée d'une licence de la faculté de Psychologie de Grenoble

Praticienne certifiée en Psychologie Positive

Professeure certifiée de Yoga Vinyasa

En cours de certification Yoga-Thérapie

FAQ

Les questions qu'on me pose le plus souvent

Quelles différences avec le coaching thématique ?

Le coaching thématique est un coaching très focus, en 3 séances. Il offre de la rapidité mais pas la même profondeur dans les accompagnements.

Il est idéal pour :

  • Ôter une épine du pied qui t’empêche d’avancer
  • Des plus petits budgets
  • Un emploi du temps très (très) instable

C’est un fonctionnement en 3 séances et il existe actuellement 4 thématiques disponibles 🙂 

>> Découvre le coaching thématique

Que trouve-t-on dans le kit de départ ?

Le kit de départ est un PDF de 28 pages, déposé sur ton espace ressources en début d’accompagnement, contenant :

  • La charte d’engagement Bien dans ta Boite
  • Un passage en revue des grands sujets du bien-être au travail des entrepreneurs
  • Des infos sur l’approche holistique
  • Des premiers contenus pour changer ton quotidien
  • Les fiches templates de prises de notes (pour tes séances de coaching et de yoga)
  • 1 fiche template de journal quotidien à tenir pendant l’accompagnement

Comment se passe la candidature ?

Il te suffit de cliquer sur le bouton « Rejoindre » plus haut sur cette page qui va directement t’expatrier vers un calendrier pour réserver ton entretien téléphonique.

Durant cet entretien de 30 minutes, tu pourras poser tes questions et je vais également te poser les questions nécessaires pour intégrer le coaching holistique. 

Je te tiens au courant dans la journée qui suit de ma décision 😁

En quoi consiste une séance de "Yoga Plus" ?

Ce que j’appelle « Yoga Plus » est une séance de Yoga classique avec des apports supplémentaires. 

Concrètement, la séance va durer 1h30 avec :

  • 1h de yoga vinyasa individuelle (séance évidemment préparée en fonction de tes besoins, envies et pour compléter le travail fait en coaching)
  • environ 30 minutes d’apports liés au yoga et à ta situation pour te donner du grain à moudre et faire avancer tes réflexions. 

NB : A ta convenance, nous pouvons parfois faire 1h30 de pratique.

>> Toutes les infos sur mes cours de yoga sur la page dédiée.

Que se passe-t-il si ma candidature n'est pas retenue ?

Ta candidature n’est pas retenue globalement pour trois raisons :

  • Ta demande ne correspond pas à un coaching holistique ou tu ne peux pas t’y investir pleinement (pour des raisons de temps, d’énergie ou d’argent). En quel cas, je te renverrai vers d’autres de mes offres, plus adaptées.
  • Je n’ai plus de place en coaching holistique et ta demande se retrouve en liste d’attente. Dans ce cas, nous verrons par téléphone le délai et ce que je peux te proposer en attendant.
  • Ta demande ne relève pas de mes compétences (chacun son métier!) et je ferai de mon mieux pour te renvoyer vers mon réseau 🙃

De quoi ai-je besoin pour les séances de yoga ?

  • Ton sourire ! 😁
  • Une tenue de sport confortable et pas trop ample pour ne pas être gêné.e pendant les séances
  • Une bouteille d’eau et d’éviter de manger jsuqu’à 2h avant
  • Un tapis de yoga (idéaement qui ne glisse pas pour ne pas être embêté.e)
  • L’avis de ton médecin traitant si tu ne pratiques pas déjà pour qu’il s’assure que ta condition physique est compatible avec la pratique du yoga
  • Me prévenir d’éventuels blessures ou difficultés pour que j’adapte les séances
  • Absolument optionnel : briques de yoga, sangle (qui peut être remplacée par une simple ceinture de peignoir ou un foulard)

Que se passe-t-il si 3 mois ne me suffisent pas ?

3 mois d’un coaching aussi intense permettent déjà de bien avancer sur tes problématiques. Maintenant, si au terme des 3 mois tu estimes que tu as encore quelques points à travailler, tu peux a, au choix : 

  • Enchaîner sur 3 autres mois de ce même coaching
  • Passer en coaching thématique sur le dernier point qui te casse les pieds.

A quoi sert la disponibilité par mail ?

Cette disponibilité est souvent utilisée pour trois choses principales : 

  • Affronter une situation difficile épaulée (crise entrepreneuriale avec un client par exemple) et ne pas se sentir seul.e
  • Poser tes questions au fur et à mesure (bien-être et/ou business) et ne pas rester dans le flou ou dans le stress longtemps.
  • Si tu as besoin d’un coup de boost en cas de démoralisation et de retrouver la motivation 🚀

Je réponds toujours au plus vite à mes coachés, généralement dans la journée. 

NB : Je m’accorde 48h pour répondre, du lundi au vendredi 🙃

Je veux absolument le faire mais je n'ai pas les dispos pour le faire en 3 mois ?

Aucun soucis ! Discutons-en par téléphone et je te ferai une proposition de calendrier pour étaler le travail.

Le but n’est pas de te rajouter du stress ! 🙂 Nous trouverons une organisation qui collera à ton agenda de ministre 🙂

Une autre question ?

Le mieux est d’en discuter par téléphone lors de ton entretien de candidature.

Tu peux aussi m’écrire un mail à laura@biendanstaboite.fr 🙂

Ce qu'ils disent de mes accompagnements

Une belle expérience avec Laura. C'est aussi une aventure au quotidien. Des bons conseils jour après jour. Compétente et professionnelle, elle saura vous guider vers vos objectifs professionnels et spirituels. Grâce à son interview, j'ai eu la chance de trouver et travailler avec un super client. Vive la vie de freelance grâce à Bien dans ta Boîte ✌🏻🙋🏻‍♀️
Laura est bienveillante et hyper compétente dans son travail. J'ai eu la chance de travailler avec elle à différentes reprises et cela m'a apporté beaucoup professionnellement ainsi qu'humainement.
Laura est une personne bienveillante et très pédagogue qui saura vous conseiller et vous accompagner au mieux dans votre projet d'entreprise !
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J'ai accompagné Lorine pendant 5 mois : elle est venue me voir car elle souhaitait lancer son activité autour du podcast mais ne savait ni comment s'y prendre ni par où commencer.
lorine le louvier
Lorine Lelouvier
Fondatrice de La Souffleuse
J’ai fait le choix de me faire accompagner par Laura au moment où j’ai commencé à créer mon entreprise. Nous nous étions rencontrées lors d’un atelier d’entrepreneures et sa personnalité a piqué ma curiosité.

C’est le contenu de son blog qui a validé mon désir de travailler avec elle sur des problématiques que je rencontrais. Et là s’en est suivi un sacré travail !

Le programme de Laura est complet, pertinent et il a secoué a de nombreuses reprises les croyances - limitantes - que j’avais. Aujourd’hui, je me félicite d’avoir suivi mon intuition pour entreprendre un travail de fond sur mon entreprise, ses valeurs, son organisation et bien entendu moi-même. En réalité, cela fait des années que je dévore des livres sur le développement personnel et la psychologie positive. Mais au bout d’un moment j’ai ressenti qu’entre la théorie et la mise en application dans mes projets il y avait trop souvent un fossé.

Pour être totalement franche cela fait des années que je suis suivie par un psychothérapeute. Et ce n’est clairement pas de cela dont j’avais besoin ni ce que je cherchais. J’étais à la recherche d’outils de travail pour gagner en productivité, être plus hermétique à l’avis des autres afin de me satisfaire de ce que je fais. Un long et beau chemin auprès d’une professionnelle compétente et une personne touchante. Merci Laura
Laura nous met à l'aise et on sent de suite que l'on est entre les mains d'un professionnel de la santé et du travail. Ce n'est pas un simple coaching bien-être, on va bien au-delà.

Pour moi, le résultat ne s'est pas fait attendre : une de ses analyses a de suite résonné en moi et m'a permis de mettre le doigt sur un blocage dont je n'avais presque pas conscience. Pourtant, c'est peut-être quelque chose qui va faire bouger toute ma vie entrepreneuriale et personnelle.

À "mettre entre toutes les mains" des entrepreneurs. Que vous ayez un blocage identifié ou non. Faire le point sur son bien-être et son harmonie fait un bien fou !
Bien dans ta Boite est une entreprise et une communauté profondément bienveillante ! Tout autant que Laura, sa fondatrice. J'ai eu la chance de croiser son chemin, d'abord dans le cadre son podcast - au travers de LyonCast - puis en intégrant la communauté de BdtB, et enfin en tant que coachée. Impliquée, professionnelle et réactive, Laura sait s'adapter, trouver les mots et les méthodes pour accompagner au plus juste les personnes qui lui font confiance. Je la remercie sincèrement pour le travail que nous avons fait ensemble et tout ce qu'elle a pu m'apporter. Je la recommanderai les yeux fermés 🙂
mathilde pernot
Mathilde Pernot
Fondatrice de Maieut
Je connais depuis un petit moment Laura et je suis à chaque fois impressionnée par son professionnalisme et ses expertises. J’ai eu la chance d’enregistrer deux épisodes de podcast (un sur le sien, un sur le mien) au sujet du bien-être dans son projet. Ses contenus sont d’une grande qualité, bref, je ne suis jamais déçue ou sur ma fin ! Laura est pro, bienveillante, à l’écoute, organisée, efficace. C’est une entrepreneure de talent ! 👏🏻 Quand j’ai vu les cours de Yoga que Laura propose, j’y suis allée les yeux fermés pour me lancer dans cette activité totalement nouvelle pour moi. Vous vous doutez bien que ça s’est bien passé et que je m’inscris dès que possible aux ateliers en ligne que Laura propose. Je la recommande aux personnes autour de moi. Autant, vous recommander de lire, voir, suivre et vous inscrire à ce que propose Laura.😊
J'ai été accompagnée par Laura dans le cadre de la relance de mon activité de consultante en communication. Hyper documentée et pleine de ressources, Laura est également une coach patiente, bienveillante, positive et très à l'écoute de ses coachés. Je suis très heureuse de l'avoir choisie pour m'accompagner.
J’ai été accompagné par Laura pendant plusieurs mois. C’est une personne bienveillante, ouverte d’esprit, douce, toujours disponible. Je me suis sentie très à l’aise lors de nos échanges. J’ai énormément appris sur moi-même autant d’un point de vue personnel que professionnel. Elle a différentes approches comme la psychologie positive (c’est ce qui m’a le plus attiré vers elle pour me faire coaché), la pleine conscience, le yoga (que j’ai pu aussi essayé une fois et que je vais refaire cette semaine justement 🙂), etc. Merci Laura. Je te recommande fortement !