Le coaching holistique

👉  Un coaching ultra-complet pour travailler l’Esprit, le Corps, l’Energie pour construire la vie d’entrepreneur·e dont tu rêves ☀️

Dis-moi :

As-tu parfois la sensation de faire tout ce qu’il faut, et pourtant, de perdre ton énergie à chaque RDV ?

As-tu parfois tendance à avoir du mal à passer à l’action ou à ne rien pérenniser ?

Tu rencontres des problèmes dans ton business ou ton bien-être et toutes les pistes classiques ont été épuisées 🤷‍♀️

💬  “Je sens qu’il y a un truc qui va pas” ; “Pourquoi je suis tout le temps fatiguée ?” ; “Suis-je vraiment faite pour cette vie pro ?” ; “J’aimerais que mon business me respecte” 

🙊 L’impression que tu n’es pas tout à fait alignée avec toi-même. Ton intuition te le dit, pas vrai ? Qu’un truc ne colle pas ?

Tu le sais, que tu as une Mission à vivre et à incarner, mais laquelle est-elle ?

📢 Tu le sais, que ton corps te parle, qu’il emmagasine et te traduit tous tes problèmes. Mais comment le comprendre ?

💃 Tu le sais que tu dois travailler en adéquation avec tes énergies, tes cycles ; mais comment concilier tout ça avec le business ?

🤯  Le stress, quotidien, de driver l’activité, de faire face au flux de choses à gérer, qui t’empêche de prendre du temps pour ta vie perso, qui tue tout le plaisir que tu prenais au départ dans ton activité ?

🎢  Puis ton mental qui reprend le dessus parce que, bon, c’est bien gentil tout ça mais il faut retourner travailler.

Ca te parle ? Si tu as la sensation qu’il manque quelque chose à ton quotidien, que ça pourrait être plus fluide, plus grand ; qu’il ne manque rien mais quelque chose a du mal à trouver sa place ; ton intuition te parle. Et tu devrais l’écouter !

(Si parce que tu le sais que quand tu ne l’écoutes pas, tu finis par t’en mordre les doigts …)

💥 Pourtant, tu rêves d’une activité alignée avec tes valeurs et ta vision, où tu tires partie de ton plein potentiel. Où tu pètes toutes tes barrières car tu le sais que tout est en toi.

Une activité qui respecte ton rythme, ton énergie et ta vie personnelle.

Une activité où ton pouvoir rayonne, où ton plein potentiel s’exprime, où tout s’harmonise.

👉  Si tu as la sensation qu’il te faut changer d’énergie, qu’il faut aller plus en profondeur, que ton corps a besoin de toi, c’est maintenant.

Il n’y a pas de “plus tard”, ta Vie c’est maintenant👇

“Il faut que vous aimiez vos rêves plus fort que vous n’aimez vos problèmes”

– Jen Sincero

Crédit photo : Mark Holdefehr

Travail de fond & global

100% sur-mesure

Le Corps, l'Esprit & l'Energie

Coaching de 4 mois

De quoi va-t-on parler ?

On commence par un bilan énergétique complet

Comprendre comment se répartit ton énergie & ton biorythme

Trouver ton fonctionnement optimal & ta routine

Ce coaching est 100% sur-mesure. Selon les coaché·es, voici les problématiques qui reviennent le plus souvent :

Générer de l'énergie et la conserver

Se découvrir, se comprendre pour s'épanouir

Se (re)connecter et écouter son intuition

Gestion des émotions & du stress

Développer son plein potentiel et sa mission

Décrypter les messages du corps

Développer un mindset d'abondance

S'aligner à ses valeurs et développer sa vision

Equilibre vie pro & vie perso

Il m’a rarement été donné de rencontrer quelqu’un comme Laura. D’abord parce qu’elle dispose d’un vaste champ d’expertises pour lesquelles elle excelle avec une égale pertinence. Ensuite et surtout parce que, outre ses compétences, Laura comprend, éclaire et oriente avec une profonde bienveillance et une grande acuité dans l’analyse comme dans la synthèse. Travailler avec elle permet des fulgurances, insuffle une motivation qui autorise une réelle transformation. Merci, Laura, du plus profond de mon cœur, pour ce qui m’a été apporté dans notre coaching et au-delà !

👉  Le coaching holistique est un coaching à places limitées.

Pourquoi ? 🤷‍♀️

Ce coaching demande de l’investissement, c’est très clair. Autant pour moi que pour toi. C’est un vrai coaching transformatif.

Je souhaite donc m’assurer que nous puissions travailler ensemble dans de bonnes conditions et que tu sois prêt.e à t’investir. Le nombre de places est limité car, évidemment, je ne peux pas suivre 10 personnes en même temps.

Voici ce que je te propose 👇

Coaching de 4 mois avec :

*Plus d’infos dans la FAQ

Pour rejoindre le Coaching Holistique, je t’invite à réserver ton appel découverte☝️ Ces 30 minutes d’entretien vont nous permettre de :

  • Faire connaissance,
  • Que je réponde à tes éventuelles questions 
  • Que je puisse également te poser toutes les questions nécessaires afin de nous assurer que le coaching holistique est la bonne solution pour toi 🙂 

C’est gratuit, sans engagement et ça permet de trouver toutes les réponses à ses questions ! 👇

Après quelques abus récents (j’imagine non-volontaires), je souligne que l’appel découverte sert à faire connaissance et à te renseigner sur le coaching. Bien que sans engagement, il ne s’agit pas d’une séance offerte et il ne s’agit pas d’échanger sur mon parcours et ma boîte. Si je peux te renseigner sur ces sujets, j’en serais ravie mais je t’invite à m’écrire un mail dans un premier temps.

 

Nombre limité

Comme tu t'en doutes, ces accompagnements me prennent énormément de temps car ils sont très complets. Pour en assurer la qualité, je limite le nombre de coachés en holistique.

Business compatible

Le coaching holistique n'exclut pas la partie business ! Ce coaching est là pour t'aider à te connecter à toi-même, à changer d'énergie ; et ton business ne peut pas être mis de côté.

Bienveillance & Ecoute

Durant les séances, tu peux tout dire, tu peux pleurer, tu peux te confier. Tout est confidentiel et surtout, tu n'es jamais jugé.e. C'est ton espace de sûreté et d'écoute.

J'ai contacté Laura il y a quelques mois pour m'accompagner dans une démarche holistique. J'avais besoin à la fois de travailler sur mon bien-être personnel et professionnel. En tant qu'entrepreneur, les deux se mêlent et trouver l'équilibre n'est pas évident. Ces trois mois d'accompagnement ont changé mon quotidien : je suis beaucoup plus apaisée, je suis à l'écoute de mes besoins et ceux de mon entreprise et j'ai découvert de nouveaux outils qui m'accompagnent tous les jours. La démarche holistique de Laura est d'une grande richesse et m'a ouvert l'esprit sur des pratiques que je ne connaissais pas ou peu. Tout un nouveau monde s'est ouvert à moi ! Son sens de la pédagogie m'a permis de m'emmener en douceur vers les outils et thématiques dont j'avais besoin. Le grand atout de Laura selon moi : une thérapeute diplômée et expérimentée qui connaît à 300 % les besoins des entrepreneurs. Sa soif d'apprendre lui a donné l'envie d'élargir ses compétences qui lui confère aujourd'hui une myriade d'outils pour nous accompagner.

Autonomisation & investissement

Changer des perspectives habituelles de l’entrepreneuriat

Initier et nourrir des réflexions de fond

(Re)Trouver un équilibre de vie juste et aligné

Ce coaching est fait pour toi si :

Ce coaching n'est pas fait pour toi si :

coaching holistique entrepreneurs
Coaching individuel ou cours de yoga, je suis fan de Laura ! 😁 Elle accompagne en douceur tout en sachant bousculer quand il le faut. Exactement ce dont j'ai besoin ! Grâce au coaching de Laura, qui lie le corps et l'esprit, j'apprends à mieux me connaître afin d'aligner ce que je suis et mes valeurs à mon activité professionnelle. Mille mercis à Laura ! 🙏☀️

Quels outils pour nous aider ?

Pour accompagner le Corps, l’Esprit & l’Energie, il nous faut forcément plusieurs outils. Voici ceux que je peux te proposer, sachant que tout ne te parlera peut-être pas

Les outils que tu vas forcément trouver dans ce coaching :

La Psychologie Positive

La Yoga-Thérapie (yoga postural, respiration, ...)

L'énergétique chinoise & Ayurvédique

Les outils qu’on peut utiliser pour t’aider selon ce qui te parle :

L'astrologie Psycho-Emotionnelle

Yoga hormonal

La micro-nutrition

laura besson

Pour t'accompagner :

Je suis Laura Besson et je souhaite que chaque entrepreneur·e découvre toutes les forces et les trésors qu’il a en lui pour construire une activité épanouissante et fructueuse.

Tu peux tout apprendre de moi dans la rubrique A Propos :

Diplômée d'une licence de la faculté de Psychologie de Grenoble

Praticienne certifiée en Psychologie Positive

Professeure certifiée de Yoga Vinyasa

Certifiée en Yoga-Thérapie & Micro-Nutrition

FAQ

Les questions qu'on me pose le plus souvent

Quelles différences avec le coaching sur-mesure ?

Le coaching sur-mesure te permet d’avoir un accompagnement :

  • Sur des thématiques non couvertes par le coaching holistique
  • Si tu n’es pas emballé·e par la partie yoga que contient ce coaching
  • Si tu n’as pas besoin d’un accompagnement aussi global

>> Découvre le coaching sur-mesure

Que trouve-t-on dans le kit de départ ?

Le kit de départ est un PDF de 28 pages, déposé sur ton espace ressources en début d’accompagnement, contenant :

  • La charte d’engagement Bien dans ta Boite
  • Un passage en revue des grands sujets du bien-être au travail des entrepreneurs
  • Des infos sur l’approche holistique
  • Des premiers contenus pour changer ton quotidien
  • Les fiches templates de prises de notes (pour tes séances de coaching et de yoga)
  • 1 fiche template de journal quotidien à tenir pendant l’accompagnement

Comment rejoindre ce coaching ?

Il te suffit de réserver ton call découverte. Durant cet entretien de 30 minutes, tu pourras poser tes questions et je vais également m’assurer que le coaching holistique soit adapté à ta demande et tes objectifs 😁

En quoi consiste la Yoga-Thérapie ?

La yoga-thérapie c’est la mise à disposition des outils du yoga pour la prise en charge de Santé, avec un grand S. 

Je t’invite à consulter la page dédiée où tout est expliqué en détails 🙂

Que se passe-t-il si le coaching holistique n'est pas pour moi ?

Ce scénario a lieu globalement pour trois raisons :

  • Ta demande ne correspond pas à un coaching holistique ou tu ne peux pas t’y investir pleinement (pour des raisons de temps, d’énergie ou d’argent). En quel cas, je te renverrai vers d’autres de mes offres, plus adaptées.
  • Je n’ai plus de place en coaching holistique et ta demande se retrouve en liste d’attente. Dans ce cas, nous verrons par téléphone le délai et ce que je peux te proposer en attendant.
  • Ta demande ne relève pas de mes compétences (chacun son métier!) et je ferai de mon mieux pour te renvoyer vers mon réseau 🙃

De quoi ai-je besoin pour les séances de yoga ?

  • Ton sourire ! 😁
  • Une tenue de sport confortable et pas trop ample pour ne pas être gêné.e pendant les séances
  • Une bouteille d’eau et d’éviter de manger jsuqu’à 2h avant
  • Un tapis de yoga (idéaement qui ne glisse pas pour ne pas être embêté.e)
  • Un bolster (ou un gros coussin), des couvertures ou plaids
  • Une chaise à dispo, sans roulettes
  • Si tu as chez toi : briques de yoga, sangles. Sinon, on se débrouillera !
  • L’avis de ton médecin traitant si tu ne pratiques pas déjà pour qu’il s’assure que ta condition physique est compatible avec la pratique du yoga
  • Me prévenir d’éventuels blessures ou difficultés pour que j’adapte les séances

Quel est le rythme des séances ?

Pas de pression : on se cale sur nos emplois du temps respectifs 🙂 

Dans l’idéal,je préconise : 

  • 1 séance de coaching toutes les 3 semaines
  • Idem en Yoga-Thérapie

Ce qui fait 1 à 2 séances par mois 🙂

A quoi sert la disponibilité par mail ?

Cette disponibilité est souvent utilisée pour trois choses principales : 

  • Affronter une situation difficile épaulée (crise entrepreneuriale avec un client par exemple) et ne pas se sentir seul.e
  • Poser tes questions au fur et à mesure (bien-être et/ou business) et ne pas rester dans le flou ou dans le stress longtemps.
  • Si tu as besoin d’un coup de boost en cas de démoralisation et de retrouver la motivation 🚀

Je réponds toujours au plus vite à mes coachés, généralement dans la journée. 

NB : Je m’accorde 48h pour répondre, du lundi au vendredi 🙃

Ce qu'ils disent de mes accompagnements

Coaching individuel sur 6 séances, Laura a su me bousculer pour renverser mes croyances limitantes sur l'argent et mon business. Elle a un panel d'outils pour son accompagnement qu'elle sait sortir au moment nécessaire. On ne s'ennuie jamais et on ressort de séances avec des exercices à travailler, des réflexions à avoir : on travaille son coaching même en dehors des séances de coaching face to face, et ça c'est génial pour avancer. Je recommande vivement !
Coaching individuel ou cours de yoga, je suis fan de Laura ! 😁 Elle accompagne en douceur tout en sachant bousculer quand il le faut. Exactement ce dont j'ai besoin ! Grâce au coaching de Laura, qui lie le corps et l'esprit, j'apprends à mieux me connaître afin d'aligner ce que je suis et mes valeurs à mon activité professionnelle. Mille mercis à Laura ! 🙏☀️
Laura est une coach ultra pro et d'une grande bienveillance ! J'ai beaucoup appris à ses cotés et elle m'aura apporté beaucoup d'outils et de précieux conseils. Je ne peux que recommander Laura tant j'ai adoré les différents échanges que j'ai pu avoir avec elle.
Il m’a rarement été donné de rencontrer quelqu’un comme Laura. D’abord parce qu’elle dispose d’un vaste champ d’expertises pour lesquelles elle excelle avec une égale pertinence. Ensuite et surtout parce que, outre ses compétences, Laura comprend, éclaire et oriente avec une profonde bienveillance et une grande acuité dans l’analyse comme dans la synthèse. Travailler avec elle permet des fulgurances, insuffle une motivation qui autorise une réelle transformation. Merci, Laura, du plus profond de mon cœur, pour ce qui m’a été apporté dans notre coaching et au-delà !
Laura est une entrepreneure dynamique et inventive. Elle transmet avec une grande énergie tout un panel de savoirs, d'outils, de méthodes, de moyens d'être "Bien dans sa Boite". Elle met sa multipotentialité au service de tous ses coachés et contamine avec sa bonne humeur. Avec elle, difficile de passer au travers d'une belle expérience. Je recommande vivement Laura.
Je connais depuis un petit moment Laura et je suis à chaque fois impressionnée par son professionnalisme et ses expertises. J’ai eu la chance d’enregistrer deux épisodes de podcast (un sur le sien, un sur le mien) au sujet du bien-être dans son projet. Ses contenus sont d’une grande qualité, bref, je ne suis jamais déçue ou sur ma fin ! Laura est pro, bienveillante, à l’écoute, organisée, efficace. C’est une entrepreneure de talent ! 👏🏻 Quand j’ai vu les cours de Yoga que Laura propose, j’y suis allée les yeux fermés pour me lancer dans cette activité totalement nouvelle pour moi. Vous vous doutez bien que ça s’est bien passé et que je m’inscris dès que possible aux ateliers en ligne que Laura propose. Je la recommande aux personnes autour de moi. Autant, vous recommander de lire, voir, suivre et vous inscrire à ce que propose Laura.😊
J'ai été accompagnée par Laura dans le cadre de la relance de mon activité de consultante en communication. Hyper documentée et pleine de ressources, Laura est également une coach patiente, bienveillante, positive et très à l'écoute de ses coachés. Je suis très heureuse de l'avoir choisie pour m'accompagner.
J’ai été accompagné par Laura pendant plusieurs mois. C’est une personne bienveillante, ouverte d’esprit, douce, toujours disponible. Je me suis sentie très à l’aise lors de nos échanges. J’ai énormément appris sur moi-même autant d’un point de vue personnel que professionnel. Elle a différentes approches comme la psychologie positive (c’est ce qui m’a le plus attiré vers elle pour me faire coaché), la pleine conscience, le yoga (que j’ai pu aussi essayé une fois et que je vais refaire cette semaine justement 🙂), etc. Merci Laura. Je te recommande fortement !
J’ai fait le choix de me faire accompagner par Laura au moment où j’ai commencé à créer mon entreprise. Nous nous étions rencontrées lors d’un atelier d’entrepreneures et sa personnalité a piqué ma curiosité.

C’est le contenu de son blog qui a validé mon désir de travailler avec elle sur des problématiques que je rencontrais. Et là s’en est suivi un sacré travail !

Le programme de Laura est complet, pertinent et il a secoué a de nombreuses reprises les croyances - limitantes - que j’avais. Aujourd’hui, je me félicite d’avoir suivi mon intuition pour entreprendre un travail de fond sur mon entreprise, ses valeurs, son organisation et bien entendu moi-même. En réalité, cela fait des années que je dévore des livres sur le développement personnel et la psychologie positive. Mais au bout d’un moment j’ai ressenti qu’entre la théorie et la mise en application dans mes projets il y avait trop souvent un fossé.

Pour être totalement franche cela fait des années que je suis suivie par un psychothérapeute. Et ce n’est clairement pas de cela dont j’avais besoin ni ce que je cherchais. J’étais à la recherche d’outils de travail pour gagner en productivité, être plus hermétique à l’avis des autres afin de me satisfaire de ce que je fais. Un long et beau chemin auprès d’une professionnelle compétente et une personne touchante. Merci Laura
Laura nous met à l'aise et on sent de suite que l'on est entre les mains d'un professionnel de la santé et du travail. Ce n'est pas un simple coaching bien-être, on va bien au-delà.

Pour moi, le résultat ne s'est pas fait attendre : une de ses analyses a de suite résonné en moi et m'a permis de mettre le doigt sur un blocage dont je n'avais presque pas conscience. Pourtant, c'est peut-être quelque chose qui va faire bouger toute ma vie entrepreneuriale et personnelle.

À "mettre entre toutes les mains" des entrepreneurs. Que vous ayez un blocage identifié ou non. Faire le point sur son bien-être et son harmonie fait un bien fou !
Bien dans ta Boite est une entreprise et une communauté profondément bienveillante ! Tout autant que Laura, sa fondatrice. J'ai eu la chance de croiser son chemin, d'abord dans le cadre son podcast - au travers de LyonCast - puis en intégrant la communauté de BdtB, et enfin en tant que coachée. Impliquée, professionnelle et réactive, Laura sait s'adapter, trouver les mots et les méthodes pour accompagner au plus juste les personnes qui lui font confiance. Je la remercie sincèrement pour le travail que nous avons fait ensemble et tout ce qu'elle a pu m'apporter. Je la recommanderai les yeux fermés 🙂
mathilde pernot
Mathilde Pernot
Fondatrice de Maieut
Une belle expérience avec Laura. C'est aussi une aventure au quotidien. Des bons conseils jour après jour. Compétente et professionnelle, elle saura vous guider vers vos objectifs professionnels et spirituels. Grâce à son interview, j'ai eu la chance de trouver et travailler avec un super client. Vive la vie de freelance grâce à Bien dans ta Boîte ✌🏻🙋🏻‍♀️
Laura est bienveillante et hyper compétente dans son travail. J'ai eu la chance de travailler avec elle à différentes reprises et cela m'a apporté beaucoup professionnellement ainsi qu'humainement.
Laura est une personne bienveillante et très pédagogue qui saura vous conseiller et vous accompagner au mieux dans votre projet d'entreprise !
_
J'ai accompagné Lorine pendant 5 mois : elle est venue me voir car elle souhaitait lancer son activité autour du podcast mais ne savait ni comment s'y prendre ni par où commencer.
lorine le louvier
Lorine Lelouvier
Fondatrice de La Souffleuse