Le coaching individualisé

Tu es entrepreneur ou freelance, futur ou déjà lancé, et tu souhaites passer à l’étape supérieure dans ton activité ?

Identifier et dépasser tes blocages, découvrir les modalités dans lesquelles tu fonctionnes le mieux ; je peux t’y aider.

Laura Besson

100% dédiée à ta problématique

Tu avances plus vite et sans dispersion

Exercices personnalisés entre chaque séance

100% dédiée à ta problématique

Mes spécialités :

La Psychologie Positive

  • Approche centré solutions et bien-être optimal
  • Découvrir et exploiter ses forces
  • Evoluer en travaillant la gratitude, l'instant présent et la bienveillance

Le coaching cognitivo-comportemental

  • La pensée est première, elle génère émotions et comportements
  • Coaching orienté actions et solutions
  • Autonomiser le coaché

Besoin d’en savoir plus sur ces champs théoriques ? Réserve ton call gratuit et sans engagement de 30 minutes : Tu pourras me présenter ta situation et je te présenterai le coaching. Tu pourras te faire un avis plus avisé pour savoir si la solution te convient. 

Première séance

C’est décidé, tu veux passer à  l’action ? C’est une très bonne chose car l’action est la clé de tout changement. Je suis là pour t’accompagner dans ces actions et ces changements. 

La première séance est à part dans un accompagnement de coaching. Elle nous permet de :

Dans cette première séance, nous pouvons poser les bases du coaching : présupposés importants, courants théoriques utilisés et surtout, identifier clairement ta problématique et ta demande. 

Il s’agit du point le plus important de cette première séance ! Nous prenons le temps nécessaire à la détermination des objectifs que seront les tiens au moyen de méthodes et outils de coaching. Des objectifs mal définis sont toujours des objectifs non remplis !

A la fin de cette première séance, tu repars tout de suite avec des choses à mettre en place pour la séance 2 pour que tu puisses tout de suite te plonger dans les actions à mettre en place. 

Les coachings ont lieu :

  • En présentiel sur Lyon
  • En visio, par Skype ou Appear

Je préconise à mes client.e.s des séances d’1h30. C’est un temps suffisant pour avancer correctement. Certain.e.s préfèrent des séances d’une heure, c’est possible aussi. En quel cas, il faudra peut-être compter une ou deux séances de plus dans le programme.

boussole
ordinateur cahier et tasse

séances d'accompagnement

Une fois la première séance passée, qui nous a permis de poser les bases de l’accompagnement de coaching, on rentre dans le vif du sujet. Toutes les séances qui suivent sont différentes et suivent une progression définie. Mais, dans les grandes lignes, tu vas retrouver cette structure :

On commence par faire le point sur le temps inter-séance, sur les exercices qui avaient été prescrits, sur les ressentis et l’état actuel. Cela nous permet de reprendre contact en douceur, d’apporter des réponses à la période inter-séance et de préparer la séance qui arrive.

Nous prenons le temps de faire le point sur tes besoins, attentes et échéances du moment. Malgré que je suive un programme travaillé, ce dernier se doit de s’adapter à toi et à tes besoins.

Une fois l’agenda fixé, nous passons au « vif du sujet ». Nous travaillons les points décidés précédemment à l’aide d’outils et de méthodes, principalement issus de la psychologie positive, des méthodes cognitives et comportementales et du développement personnel et professionnel. 

Et après ?

A la fin du programme du coaching, tu auras les clés pour continuer sans moi. Le but du coaching est de te rendre autonome. Ceci dit, je ne te laisse pas comme ça :

Un mois après, un suivi téléphonique de 30 minutes est offert pour qu’on fasse le point sur tes avancées. C’est l’occasion que je réponde à tes questions et ça te permet de décider si tu préfères reprendre une séance ou terminer le coaching ici.

Coaching individualisé pour Entrepreneurs

Boost your Success

« L’action est ce qui crée toutes les grandes réussites. L’action est ce qui donne des résultats »
Tony Robbins

Dépréciation de soi & Syndrome de l'imposteur

Identification & Flexibilisation des pensées et croyances irréalistes

Organisation & Productivité

Gestion des émotions & du stress

Rapport à l'argent et à la réussite

Stratégie marketing et alignement

Equilibre vie pro & vie perso

Gestion des conflits

Lancement et/ou structuration d'activité

laura besson

Ta coach

Je suis Laura Besson, coach pour entrepreneurs, spécialisée en Psychologie Positive.

Tu peux tout apprendre de moi dans la rubrique A Propos :

Diplômée de la faculté de Psychologie de Grenoble

En cours de certification coaching Psychologie Positive

FAQ

Les questions qu'on me pose le plus souvent

Le programme comprend-il d'autres exercices que ceux de la Psychologie Positive et du cognitif-comportemental ?

Oui, bien sûr ! Mes programmes de coaching pour entrepreneurs sont principalement basés là-dessus mais cela n’empêche pas que j’utilise d’autres outils que je juge pertinents selon leur utilité ou selon ta problématique.

A qui s'adresse le coaching individualisé ?

Le coaching individualisé s’adresse aux entrepreneurs et aux futurs entrepreneurs de tous les métiers qui souhaitent se construire une activité entrepreneuriale en phase avec leurs valeurs et aspirations profondes ; une activité épanouissante, solide et rentable.

Il concerne également tous les entrepreneurs déjà lancés qui souhaitent évoluer dans leur activité en travaillant sur eux, dépasser leurs blocages et pensées limitantes ou travailler une problématique spécifique. 

Si tu es salarié, je t’invite à consulter la page dédiée au coaching d’entreprise.

Pourquoi suivre un coaching plutôt que de faire ce travail par moi-même ?

Rien ne t’empêche de faire ce travail par toi-même, c’est certain. Seulement, identifier et travailler tes croyances à travers tes filtres, ça va être compliqué. 

Être accompagné par un coach te permet :

  • D’obtenir un regard extérieur et professionnel sur ta situation et tes problématiques
  • D’avancer beaucoup plus rapidement et de moins te disperser car tu as accès à un cadre, une méthode et des outils spécifiques.
  • De pouvoir identifier, flexibiliser et changer tes pensées automatiques et tes croyances irréalistes (cf. coaching cognitif et comportemental)

Le programme est-il sur mesure ?

Tout à fait ! Une petite partie des séances est commune à tout le monde notamment : 

  • La séance 1 est celle de l’élaboration des objectifs
  • La séance 2 est consacrée aux bilans des forces et des ressources (primordial!)
  • La séance 3 débute l’identification des pensées automatiques

Tout le reste est entièrement adapté à tes problématiques et tes échéances.

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